Отправлено: 09.10.10 08:36. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000013-000-180-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 09.10.10 08:51. Заголовок: Reiter пишет - http:..

Reiter пишет - http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000013-000-180-0#084.001<\/u><\/a> - :

цитата:

Как мне кажется когда ты двигаешься, твое внимание больше смещенно в центр хара, а когда сидишь начинаешь больше думать, потому что движения тела нет. Вот и ум продолжает беготню... Чтобы в сидящем положение добиться такого же эффекта, нужно сильнее сместиться в живот. А это более интенсивным глубоким дыханием

Так дыхание - это тоже движение! Движение воздуха, живота, а может внимание тоже немного движется, перемещаясь вслед за "движущимися деталями"...

А вот когда отоспишься от пуза, а потом проснёшься и продолжаешь лежать как можно дольше да ещё и отключаешь мысли, то можно и суету вокруг себя воспринимать - звуки за окном, активность в квартире, работу телевизора... А потом встанешь и, стараясь удерживаться от мыслей, начинаешь чем-то заниматься... ВОТ ТОГДА никакой динамики не нужно, внутреннее состояние напоминает глыбу или скалу! И в этом состоянии можно полдня находиться - если к суете не подключишься, не забудешься в обыденности!

Вот такое состояние я стараюсь практиковать! Жаль отоспаться с избытком получается только в выходные...

 Отправлено: 09.10.10 10:10. Заголовок: Алиса пишет: « ...В ..

Алиса пишет: « ...В медитативном состоянии лучше замечаешь внешние звуки и запахи: пыли от пылесоса, травы наулице, бумаги...
В принципе, если не вовлечены эмоции, то оставаться более-менее бдительным не так уж трудно»



… Это хорошее наблюдение… спасибо

 Отправлено: 09.10.10 10:28. Заголовок: Василий Ф. пишет: А..

Василий Ф. пишет:

цитата:

А вот когда отоспишься от пуза, а потом проснёшься и продолжаешь лежать как можно дольше да ещё и отключаешь мысли, то можно и суету вокруг себя воспринимать - звуки за окном, активность в квартире, работу телевизора

...Мне тоже такое состояние знакомо. Когда-то любил подольше повалятся в постели из-за этого, пока сознательно не стал практиковать. Теперь каждое утро (как ритуал) минут пять сонастраиваю свое сознание с внутренним потоком испульзуя глубокое интенсивное дыхание...

Василий Ф. пишет:

цитата:

Так дыхание - это тоже движение! Движение воздуха, живота, а может внимание тоже немного движется, перемещаясь вслед за "движущимися деталями"...

Точно так, наше внимание как ребенок, постоянно чем нибудь увлекается... особенно если все сверкает и блестит... Поэтому чтобы нас постоянно держать под контролем нужно увлекать внешними событиями. перестраивать наше внимание во вне. Но внимание можно удержать дыханием, потому что дыхание самое важная для нас как людей. Дыхание быстро возвращает внимание на тело, особенно когда делаем длительную задержку... Попробуй делать интенсивное глубокое дыхание и в то же время чем нибудь увлечься во внешнем мире. Я думаю это будет трудно. Когда мы увлеченны, наше дыхание становится поверхностным и частым. В это время мы даже не замечаем ни нашего тела, тем более как дышим. Это полный улет нашего внимание.

 Отправлено: 09.10.10 11:27. Заголовок: Reiter пишет: Но вн..

Reiter пишет:

цитата:

Но внимание можно удержать дыханием, потому что дыхание самое важная для нас как людей. Дыхание быстро возвращает внимание на тело, особенно когда делаем длительную задержку...

А работа с ощущением радости? Ведь это тоже ощущение, связанное с телом! И позитивная, восстанавливающая, исцеляющая энергия к тому же!
Мне иногда легче делать работу с радостью, чем удерживая внимание на дыхании! При это мыслей почти нет!

Может можно научиться как-то радостно дышать?

... м-м-м ... А если человек живёт в постоянном унынии и недовольстве То это, пожалуй, вредно для здоровья... и для всего остального...

 Отправлено: 09.10.10 12:27. Заголовок: Василий Ф. пишет: М..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Мне иногда легче делать работу с радостью, чем удерживая внимание на дыхании! При это мыслей почти нет!

.. Радость бывает не всегда, а внимание можно контролировать практически всегда. Когда удается удержать внимание на теле, то и радость тут как тут. Но если ты всегда живешь в радости, то конечно лучше удерживать внимание радостью... Но я не такой радостный как ты Василий, поэтому приходится удерживать внимание на дыхании...

Василий Ф. пишет:

цитата:

... м-м-м ... А если человек живёт в постоянном унынии и недовольстве То это, пожалуй, вредно для здоровья... и для всего остального...

Согласен... недовольствие признак неполноценности в восприятие, а уныние от не исполнимых желаний. Но есть еще печаль и грусть - это больше похоже на тихую радость старпера от теплого солнышка, а не на радость ребенка от чупа чупс...

 Отправлено: 09.10.10 17:32. Заголовок: Reiter пишет: Радос..

Reiter пишет:

цитата:

Радость бывает не всегда, а внимание можно контролировать практически всегда. Когда удается удержать внимание на теле, то и радость тут как тут.

Это да, так и бывает! Но ещё её можно в себе искать, в животе я её нахожу чаще всего! А потом держу, чтобы не исчезала.
Но, наверное, можно сначала подышать, или подержать внимание на отзывчивых местах, и подождать, пока сработает "тут как тут". И как сработает, то держать внимание уже на ней!

 Отправлено: 10.10.10 17:48. Заголовок: А на мне кошка спала..

А на мне кошка спала в ночь с пятницы на субботу. Никогда такого не было. Я на спине сплю, а она ложится на солнечное сплетение. Я ее скидываю поворачиваюсь на бок она опять приходит и спит у меня на боку, хотя это неудобно... И так всю ночь до утра.
Теперь я верь в миф, что кошки видят и чувствуют энергию.
А еще удалось методом раскачки энергии подтянуться до горлового центра. Правда ненадолго.
Осознанное внимание я итак постоянно стараюсь практиковать. Вернее эта практика сама пришла, по мере набора информации и ее переработки умом.

 Отправлено: 15.10.10 13:01. Заголовок: Привет всем ! http:..

Привет всем !

….Да.. форум отдыхает. Но сегодня пятница 15.10.2010 …. Поэтому в 23 Москвы «орнунг ист орнунг» кто не совсем еще остыл от форума предлагаю помедитировать… Я тут давал задание Люси на счет работы на видение… так думаю, если мы углУбим этот процесс и все вместе подышим, то хуже нам от этого не будет.
..
И так после базовой, (чтобы было заземление) направляем внимание на затылок. После того как почувствуем там давление отталкиваемся своим вниманием от затылка, как свет от вогнутого зеркала в сторону третьего глаза. На вдохе держим внимание одновременно на животе и затылке, а на выдохе направляем внимание на третий глаз (межбровье). Одновременно, как бы смотрим закрытыми глазами в третий глаз и наблюдаем весь процесс, без напора (не надо сильно хотеть). Когда у нас будут более длительные паузы между вдохом и выдохом, то все равно намерением удерживаем давление в межбровье.
...Можно еще намериваться (не напирать умом) что либо увидеть конкретно...

Я не думаю что за полчаса можно поймать «видение», но расшатать третий глаз, сделать его восприимчивым мы сможем. Первый и хороший признак, что наш третий глаз стал более «чистым» - это более яркие сны, через час, два после медитации…

Намасте….

 Отправлено: 15.10.10 17:50. Заголовок: Интересная тема, спа..

Интересная тема, спасибо! Буду!

 Отправлено: 15.10.10 18:02. Заголовок: Reiter пишет: Я не ..

Reiter пишет:

цитата:

Я не думаю что за полчаса можно поймать «видение», но расшатать третий глаз, сделать его восприимчивым мы сможем. Первый и хороший признак, что наш третий глаз стал более «чистым» - это более яркие сны, через час, два после медитации…

Точно..Я ведь снов почти совсем не вижу...и вот одна из причин...!!!?

А видение у меня не через третий глаз, у меня был опыт этого выхода через звездное пространство, потом я вхожу в светящуюся точку и как бы выпадаю в другой мир, вполне реальный для меня., я там могла передвигаться и осязание было хорошее...попадала в разные города, даже временные периоды разные, все было и звуки и голоса, разговоры, и давалось легко такое вхождение - просто прикрыть глаза и надавить волей, но в один прекрасный момент мне этот канал запечатали напрочь и теперь сколько не упираюсь - не могу сдвинуть даже до звезд, только свет и цвет бьет в глаза...вот так...зато открылась другая возможность...
...Я вижу как бы телом и в полный рост...и нахожусь в центре событий...и мне для этого вообще ничего делать не надо - сиди/ходи(все вокруг тела)... и смотри, и глаза открыты, происходит все одновременно, только не так красочно это внутреннее ...но самое смешное, когда еще и коментарии поступают оттуда о происходящем со мной здесь...и всегда отрезвляющие...с юмором...

Но мне хочется, чтобы ко мне вернулось видение и через третий глаз, ...в хозяйстве все пригодиться...так что сегодня надеюсь с помощью Алекса расшевелить - буду стараться... спасибо.

 Отправлено: 15.10.10 18:24. Заголовок: Люси пишет: но в од..

Люси пишет:

цитата:

но в один прекрасный момент мне этот канал запечатали напрочь и теперь сколько не упираюсь - не могу сдвинуть даже до звезд, только свет и цвет бьет в глаза...вот так...зато открылась другая возможность...

Это всегда происходит.. если человеку в этой жизни нужно добиться целостности. Блокируют видение чтобы ученик подтянул... скажем волю.. или сердечный центр. Подсесть на видение можно как геймер на виртуальную реальность. Но в то же время иногда нужно (особенно когда сильно заземлишься) поглядывать за пределы, чтобы тело всегда чувствовало что реальностей много и не зачем так уж усиленно и рьяно цеплятся за одну реальность, потому что сильная привязка создает еще больше проблем...

 Отправлено: 15.10.10 19:49. Заголовок: Всем доброго вечера...

Всем доброго вечера.
Сегодня буду с вами.

 Отправлено: 15.10.10 19:54. Заголовок: И я!..

И я!

 Отправлено: 15.10.10 19:57. Заголовок: начнем... ..

начнем...

 Отправлено: 15.10.10 20:33. Заголовок: В кои веки решила со..

В кои веки решила со всеми помедитировать, так сразу внутри запрет...
но я всё же нырнула в коллективную медитацию и сразу начала зевать, казалось до бесконечности)), но 5 минут точно... а потом поток чухнул как из бочки и во мне возникла такая переполненность энергией, что я невольно сравнила себя с бутылкой минеральной воды, которую час назад открывала))... я кипела внутри, грозясь взорваться и вот тут ... начались звонки: то тюлень позвонит, то олень... несколько раз начинала с базовой и уходила в неизвестность не обращая внимание на вырывание меня из медитативной почвы, но в последний раз позвонили уже в домофон... и это была последняя капля! я не взорвалась))... я просто перестала медитировать, но внутри у меня продолжается процесс кипения-бурления-плавления и прочее неописуемое словами действо)))... надеюсь, что у вас, ребятушки, всё получилось в ясном видении...

 Отправлено: 15.10.10 20:38. Заголовок: НАМАСТЕ ВСЕМ http:/..

НАМАСТЕ ВСЕМ
Черный квадрат Малевича сегодня представился совсем по-другому
А в остальном ... понравилось давление в затылочной части головы и жжение в межбровье.

Спасибо всем и Ясных снов!

 Отправлено: 15.10.10 20:40. Заголовок: Спасибо всем за обще..

Спасибо всем за общее намерение.. Либертас я рад что ты была с нами....

 Отправлено: 15.10.10 20:42. Заголовок: Да, жаль чуда не слу..

Да, жаль чуда не случилось, увидеть ничего не удалось... А интересно, кто "видит" - картинки как в реале четкие или размытые как мыслеобразы?

Но получила такие приятные ощущения - при концетрации на этой точке, просто приятное занятие, были вибрации в третьем глазе, потом что-то похожее на многочисленные открывающиеся друг за другом раздвижные двери...но у меня никогда не получалось видеть, и честно как-то ровно я отношусь к этой способности, хотя если вдруг что -интересно конечно, не более.
Спасибо, было классно!

 Отправлено: 15.10.10 20:43. Заголовок: Спасибо, Алекс. Сего..

Спасибо, Алекс.
Сегодня медитативность глубокая - тело исчезло из ощущений, только голова как сгусток вращающейся энергии и давление то на зрительные бугры, то в третий глаз...в районе глаза все время раскрычивалась воронка из света (темный с серебристым) удалось только увидеть светящийся белый шар, но приблизить не получилось - выталкивало опять в голову...потом пошло нисхождение и голова стала как большой вращающийся глобус...
...так что сегодня все происходило по заданию - целевая медитация,и это мне нравится!!!

...сейчас уже чувствую тело и как его продавливает нисходящий поток...

НАМАСТЕ

 Отправлено: 15.10.10 20:44. Заголовок: Юля пишет: А в оста..

Юля пишет:

цитата:

А в остальном ... понравилось давление в затылочной части головы и жжение в межбровье.

... Спасибо за описание состояния в момент медитации. Ты хорошо поработала с телом... тело запомнит контрольные ощущения, потом будет легче настраиваться....

 Отправлено: 15.10.10 20:51. Заголовок: Светлячок пишет: Да..

Светлячок пишет:

цитата:

Да, жаль чуда не случилось, увидеть ничего не удалось... А интересно, кто "видит" - картинки как в реале четкие или размытые как мыслеобразы?

.. тут дело не в картинках...Картинки сами по себе не приносят "прибыль" а вот управление намерением с использованием тела -это поинтересней будет..

Светлячок пишет:

цитата:

Но получила такие приятные ощущения - при концетрации на этой точке, просто приятное занятие, были вибрации в третьем глазе,

Вот это уже хорошо. Дело в том что когда так медитируем мы все равно сонастраиваемся на видение. Если у нас не получилось сейчас, то получится потом.. обычно это происходит внезапно. Почему? Потому что ожидание чего либо увидеть мешает.... присутствует ум.

 Отправлено: 15.10.10 20:54. Заголовок: Люси пишет: ...так ..

Люси пишет:

цитата:

...так что сегодня все происходило по заданию - целевая медитация,и это мне нравится!!!

.. Когда мы работаем по заданию, то у нас есть конкретный маршрут и нам приходится подключать волю, что хорошо для тренировки внимания.

цитата:

......сейчас уже чувствую тело и как его продавливает нисходящий поток...

Как раз то что нужно после медитации...

 Отправлено: 15.10.10 20:57. Заголовок: иван

Всем НамастЕ ребята!! Описание сравнимо с Юлиным! Спасибо...и доброй ночи! ...и Страалексу привет -Люси!

 Отправлено: 15.10.10 20:59. Заголовок: Спасибо всем! Прием..

Спасибо всем!

Прием с фокусированием чего-то-там от затылка на третий глаз действительно позволяет быстро получить чувство "третьего глаза".
Потом особо не фокусировал, а просто держал это ощущение/давление. На какое-то видение не настраивался. Меня больше интересовало удержание чувства живота/заземленности при этом, неуход в голову...

 Отправлено: 15.10.10 21:02. Заголовок: Иван пишет: Страале..

Иван пишет:

цитата:

Страалексу привет -Люси

Да...что то я его сегодня не наблюдала, Вань, хорошо, что напомнил...щас маякну ему, чтоб не сачковал...!

 Отправлено: 15.10.10 21:06. Заголовок: Кстати, обратил вним..

Кстати, обратил внимание, что это ощущение "третьего глаза" более отчетливое/сосредоточенное, когда глаза открыты. Можно ходить и заниматься чем-то и удерживать его (а оно надо зачем-то? . ну хотя-бы просто прикольно ). Потом конечно ощущение растворяется постепенно ...

 Отправлено: 15.10.10 21:06. Заголовок: 4udoudo пишет: Пото..

4udoudo пишет:

цитата:

Потом особо не фокусировал, а просто держал это ощущение/давление. На какое-то видение не настраивался. Меня больше интересовало удержание чувства живота/заземленности при этом, неуход в голову...

... ты правильно подметил и как мне кажется удержание внимание на животе для тебя важно по крайне мере пока...

 Отправлено: 15.10.10 21:14. Заголовок: Reiter пишет: .. Ко..

Reiter пишет:

цитата:

.. Когда мы работаем по заданию, то у нас есть конкретный маршрут и нам приходится подключать волю, что хорошо для тренировки внимания.

Да, кстате, так давайте и будем проводить целевые медитации..., как раньше,... эта - первая в новом сезоне, а то мы все дышим вместе и все...?

Предлагаю, следующую - по отпусканию...с бумажкой и огнем!!!!

НАМАСТЕ

 Отправлено: 15.10.10 21:16. Заголовок: Мне нравится как гру..

Мне нравится как группа, с каждым шагом обретает целостность и главное внимание начинает глубже работать, используя тело, как точку опоры.

Сегодняшнее упражнение, можно каждый раз минут пять проделывать перед сном (когда уже отработаны контрольные ощущения в затылке и в межбровье, то происходит быстрее). Это лучше будет сонастраивать нас на сновидения, быстро отсекая дневную суету с "муссорными картинками" в сознании.

 Отправлено: 15.10.10 21:28. Заголовок: Алекс, а как ты мой ..

Алекс, а как ты мой третий глаз видишь(его состояние), хоть какое то движение есть...? ...или вообще мою работу...спасибо.

 Отправлено: 15.10.10 21:29. Заголовок: Reiter пишет: Сегод..

Reiter пишет:

цитата:

Сегодняшнее упражнение, можно каждый раз минут пять проделывать перед сном

Алекс, спасибо за ответ на мой неозвученный вопрос !

 Отправлено: 15.10.10 21:33. Заголовок: 4udoudo пишет: Кста..

4udoudo пишет:

цитата:

Кстати, обратил внимание, что это ощущение "третьего глаза" более отчетливое/сосредоточенное, когда глаза открыты. Можно ходить и заниматься чем-то и удерживать его (а оно надо зачем-то?

Мы же тренируем бицепсы.. ум, а внимание потренировать? Почему бы и нет. Но внимание вещь такая быстролетная, что не замечаешь как меняются картинки и мысли в сознании. Мы это спираем на ум. Но ум более тормозная субстанция, поэтому он всегда телепается за нашим вниманием.
Пример…сидим смотрим телевизор...внимание на нем и мысли тоже вокруг того что смотрим. Тут шум за окном, мгновенно захватывает наше внимание и тут же в след мысли.. -А что там?.. -А вдруг?

..Когда мы работает с вниманием и конкретно с телом.. вот как сегодня, то наше внимание привыкает притормаживаться, заземляясь в теле. т.е. ты как бы смотришь на мир через кожу-ощущения, а не виртуально в грезах ментала.

 Отправлено: 15.10.10 21:40. Заголовок: НАМАСТЕ! Ничего не ..

НАМАСТЕ!

Ничего не хотел писать, т.к. писать собственно - нечего. Разболелась голова... и сейчас болит. А последние несколько минут между бровями что-то шевелится.

И больше ничего.

 Отправлено: 15.10.10 21:54. Заголовок: Спокойной ночи...

Спокойной ночи.

 Отправлено: 15.10.10 21:56. Заголовок: Васечка, почитала те..

Васечка, почитала тебя и такая материнская энергия вдруг хлынула из меня! видимо для тебя, обнимаю ею!

 Отправлено: 15.10.10 21:57. Заголовок: Люси пишет: Предлаг..

Люси пишет:

цитата:

Предлагаю следующую по отпусканию...с бумажкой и огнем!!!!

Хорошая идея… наверное у всех поднакопилось.. как его.. сейчас.. а-а-а «империл»

Люси пишет:

цитата:

Алекс, а как ты мой третий глаз видишь, хоть какое то движение есть...? ...или вообще мою работу...спасибо.

Красивый однако у тебя глазик… хе-хе.. Пол года назад работал процентов на сорок.. сейчас в два раза больше. Энергия в чакре вращается с постоянной «крейсерской» скроростью, что говорит о стабильности. Третий глаз – это не обязательно видение… здесь телепатия, интуиция и конечно инфа.. с более высших инстанций… Третий глаз –это только часть комплекса, где основную роль играет шишковидная железа. Третий глаз –это скорее фокусировка…
У многих хорошо работает шестая чакра, но не видят картинки.. значит работа идет больше на подсознательном уровне… ну что бы картинки не отвлекали от запланированной работы в этом воплощение.. Ясновидение не говорит о высокодуховности человека, иногда это даже плохо для души…

 Отправлено: 15.10.10 21:57. Заголовок: Спасибо! Стало легче..

libertas ! Спасибо!
Стало легче!!!!!!!!!!!!
Серьёзно!

 Отправлено: 15.10.10 22:03. Заголовок: Reiter пишет: Краси..

Reiter пишет:

цитата:

Красивый однако у тебя глазик… хе-хе..

ВОТ ОНИ - ГЛАВНЫЕ СЛОВА!!!..ну что еще? !!! на ночь то глядя...ля-ля-ля!!!

[mp3hosting]http://prostopleer.com/tracks/1083647AsBQ[/mp3hosting]

 Отправлено: 15.10.10 22:05. Заголовок: Василий Ф. пишет: Н..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Ничего не хотел писать, т.к. писать собственно - нечего. Разболелась голова... и сейчас болит

Так как ты в основном живешь в голове… тебе надо бы больше внимание уделить животу, т.е. быть на стороже как только внимание сильно перетекло в голову.. быстренько опустил на живот… скорее всего ты сильно напирал. И вся тяжесть перетекла в лоб и на виски, от чего и разболелась голова. Если бы тебе удалось равномерно распределить между тремя точками живот затылок и лоб, то все было бы окей…. То что щекотало в межбровье – это нормально когда процесс пошел…. намасте

 Отправлено: 15.10.10 22:05. Заголовок: Люси пишет: ...ля-л..

Люси пишет:

цитата:

...ля-ля-ля!!!

супер песенка душу радует!)))
Люси,

 Отправлено: 15.10.10 22:10. Заголовок: ... Спасибо всем.....

... Спасибо всем... спокойной ночи... на завтра может кто поделится на счет изменения яркости снов после сегодняшней медитации....

 Отправлено: 15.10.10 23:07. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 16.10.10 02:11. Заголовок: иван

Алекс пишет:.. на завтра может кто
поделится на счет изменения
яркости снов после сегодняшней
медитации.... § Да уж,стоило только заснуть.,причем восторг от увиденного пришел тут же во сне,а вот сама картинка осталась больше там,в той памяти. А ведь быть может есть и медитация помогающая осознать себя во сне??!!,вот Алекс, что хотелось спросить... /Дополню,уже днем. -Ну да,пришло и то понимание что пока не отработаешь здесь свои привычки-путь закрыт.А ту энергию(что появляется после намерения расстаться с привычками) ощутил еще на форуме у Румы,тогда ни мог вьехать что это происходит со мной,и думал что мне кто-то свыше делает подарки. Сейчас намерение работает до пяти дней,на большее меня пока ни хватает. Потом снова съезд...в объезд. Конечно это уже не те крутые съезды,что и говорить,т.к.замечаю их только я,для других они не видимы..почти..(за исключением Страалекса)

 Отправлено: 16.10.10 06:46. Заголовок: Намасте всем! http:/..

Намасте всем!
Была с вами, но не до конца. Переоценила свои силы, еще велосипед часик покрутила, бодренько села на медитацию...
Сначала почему-то у меня борода зашевелилась , скорее это были маленькие нежные щупальца, щекотали как я обычно свою кошку, хотя я все делала как было задано.
Потом закрутило живот, и крутило всю ночь, только что прошло.
Потока я не почувствовала, но почувствовала, что сползаю со стула.
Когда третий раз поймала себя на лету, выключила компьютер и пошла честно спать.
Очень рада, что у вас все получилось.
Третий глаз у меня сильно крутило и жгло лет семь назад, но потом все прошло и никаких картинок я не вижу, наоборот, - расчистилось пространство при закрытых глазах, труднее стало что-то представлять.
А медитации каждый день перед сном- буду считать своим заданием, так у меня лучше проходит, по доброй воле как-то не получается.

 Отправлено: 16.10.10 11:31. Заголовок: Иван пишет: А ведь ..

Иван пишет:

цитата:

А ведь быть может есть и медитация помогающая осознать себя во сне??!!,вот Алекс, что хотелось спросить

..Чтобы нам лучше быть осознанным во сне, или хотя бы чтобы наши сны были более приближенные к нам, а не мишура социума, которую мы зацепили в течение дня и автоматически перенесли в сон, то мы обязательно перед сном должны немного подышать чтобы ментально и эмоционально почистится. Могу привести пример, как мы перетаскиваем дневное восприятие в сновидение. Как то я целый день занимался видеосъемкой, потом монтировал в редакторе допоздна и уставший лег спать, не сместив свое внимание в нейтральное состояние. Поэтому все ночь мои сны были похожи на видеосъемку и монтаж. Мог останавливать картинку, переделывать, возвращаться назад и так далее и при этом сам активно участвовал в кадрах.
Наши обычные сновидения, напрямую зависят от дневного состояния сознания. Если мы находимся целый день в медитативности, то и наши сны будут необычные, яркие… и к нам может прийти нужная информация…

 Отправлено: 16.10.10 16:03. Заголовок: Reiter пишет: на за..

Reiter пишет:

цитата:

на завтра может кто поделится на счет изменения яркости снов после сегодняшней медитации....

Делюсь...., но своим спокойным глубоким сном и без всяких сновидений...так что пока так...

Сейчас направила внимание на зрительные бугры и сразу ответное давление между глаз, закрутилась энергия в голове сверху вниз...так что процесс еще не завершен, а только стал менее заметен...
...да и в работе, по моим ощущениям, все тело задействовано, куда ни глянь, везде кипит/вращается энергия, во всех клеточках...спасибо....хорошая медитация получилась!

Нашла медитацию с огнем - № 7 http://wind.forum24.ru/?1-4-0-00000008-000-0-0#009<\/u><\/a>

 Отправлено: 16.10.10 19:14. Заголовок: Добралась, наконец, ..

Добралась, наконец, до компа.
Помедитировалось, делюсь впечатлениями.
Картинки на внутреннем экране смотрю уже давно, мутновато, расплывчато, но почти всегда узнаваемо.
В медитацию взяла сверхзадание увидеть энергетическую вселенную. В последний момент хотела изменить задание и посмотреть что-нибудь попроще, но ничего не придумалось.
Вселенной, конечно не увидала, струи потоки света носились в причудливых переплетениях, но в картинку так и не выстроились.
К концу медитации посыпались "звёзды", сноп разноцветных искр взорвался фонтаном во все стороны, вот тут красотища была неописуемая, жалко что непродолжительная пару минут всего.
Всем спасибо.

 Отправлено: 17.10.10 23:42. Заголовок: В пятницу поучаствов..

В пятницу поучаствовать не получилось. Вчера попробовала выполнить перед сном. Никаких видений, только сильная щекотка в межбровье, до того, что руки тянуться растереть это место. Причем чем глубже дыхание, тем сильнее щекочется... А если концентриваться на макушке, то соответствующие ощущения перетекают туда. Сны действительно яркие и запоминаются лучше, только все связанные почему-то с телом: сначала занятия в тренажерном зале, с ощущением напряжения в мышцах, потом расслабляющий массаж (давно уже подумывала в реале, что надо бы сходить...) Это что, намек от подсознания заниматься телом и не лезть в эмпиреи? Ну, буду еще пробовать...

 Отправлено: 21.10.10 19:34. Заголовок: ...Согласен с Люси д..

...Согласен с Люси думаю стоит повторить эту медитацию...

Мы сделаем так.... напишем на бумажки наши негативные качества.. зацепки привязанности...ссоры и обиды... от которых хотим избавиться. ....Или мы все ангелы?.... Потом когда сядем медитировать зажмем бумажку в руку (левую или правую... кому как удобней). Дальше... когда мы уже это сделали... начинаем медитацию с глубокого дыхания животом затем направляем внимание на две точки .... это живот и затылок.. когда наш ум будет тормозиться то внимание направляем на грудь... Дальше делаем намерение всем телом на выдавливание из себя негативных качеств.. старых энергий... и как бы посылаем в руки где зажата бумажка... ... Мы будем сидеть в медитации и напитывать бумажку своими старыми энергиями.... Может быть кто-то почувствует боль в районе груди или еще где нибудь.. тогда эту боль нужно направить на руку (уничтожитель негатива)...Так же эмоции страх .. обиду.. раздражение все туда..... По истечение медитации .. сожгите бумажку.. призывая Запад забрать от нас весь негатив.....

... Немного дополню.... Может быть кому-то в этот день не захочется работать с отпусканием, то можно сделать на загадывания желания... Не надо что-то.. типа спасения человечества, а что-то маленькое для себя или для близких... Здесь надо представить это желание как оно исполняется.. Чем ярче картинка, тем лучше. Затем собрать намерение на выдохе в сердечном центре.. Чем сильнее будет тактильное ощущение в груди, тем лучше, потому что к этому процессу подключатся тело. Затем тоже на выдохе направить энергию в руку, где мы держим бумажку, где написано желание… Затем эту бумажку после медитации можно где-нибудь тихонько так спрятать… Обязательно в направления Юга. Теперь пусть бумага как талисман притягивает наше желание. А нам лучше сразу забыть о нашем желании, чтобы в процесс не подключался ум и эго…


Перед медитацией.. обязательно честно просканируйте себя... лучше что-то отпустить или притянуть. Надо почувствовать в каком направление работает энергия в теле... и конечно не сопротивляться ей, а наоборот пойти вслед за ней.

Намасте…

 Отправлено: 22.10.10 18:36. Заголовок: Тренировалась почти ..

Тренировалась почти неделю, и получила яркий запоминающийся сон, как и было обещано!
Мне приснилось, что я приехала на концерт, гляжу, на сцену поднимаются артисты, такие знакомые, - да это же наш форум!!!
Девушек было больше, не всех знала в лицо, но сомнений, что наши, - не было!!!
Среди первых шла Юка, она была самая знакомая из всех лиц (спасибо за те аватарки))))
Я пристроилась сзади колонны и с волнением стала подниматься на сцену...

Если еще раз такое приснится, теперь, наверное, и Алекса узнаю.
И что писать на бумажке, тоже, вообщем-то, понятно....

 Отправлено: 22.10.10 19:26. Заголовок: Радуга пишет: да эт..

Радуга пишет:

цитата:

да это же наш форум

Сон связан с внутренним состояние, а оно, в свою очередь, во многих отношениях, развивается благодаря пятничным КОЛЛЕКТИВНЫМ медитациям... во всяком случае - у меня.
Интересное это явление - наш форум...
Спасибо нам, что мы есть у нас

 Отправлено: 22.10.10 19:57. Заголовок: ... Так... наигрался..

... Так... наигрался с аватарками.. теперь за дело... перышки почистил и сажусь дышать вместе со всеми...

Намасте...

 Отправлено: 22.10.10 19:59. Заголовок: Здравствуйте! Я сего..

Здравствуйте! Я сегодня с вами.

 Отправлено: 22.10.10 20:02. Заголовок: Намасте! И я с вами!..

Намасте! И я с вами! Начинаю!

 Отправлено: 22.10.10 20:30. Заголовок: Я вот что отчетливо ..

Я вот что отчетливо увидел--Каждый человек имеет три энергетических кристалла сознания :физический расположен в сердце,кристалл души- в Анахате, кристалл Духа в чакре. расположенной симметрично сердцу . Они соединяются энерго каналами в точке чуть ниже Вишудхи.

 Отправлено: 22.10.10 20:44. Заголовок: Спасибо всем за колл..

Спасибо всем за коллектив... ную работу.

Мне сегодня тоже писать почти не о чём. Почти...
Поле (аура) вроде "облегчились". И вибрации по телу.
И очень режет в глазах.
А вместо выдавливания негатива на "бумажку", у меня выдавливалась улыбка на лицо и мурашки в ноги...

К чему бы это?

 Отправлено: 22.10.10 20:45. Заголовок: Стралекс привет.. с ..

Стралекс привет.. с возвращением...

 Отправлено: 22.10.10 20:46. Заголовок: Замечательно мне сег..

Замечательно мне сегодня медитировалось...
Бумажки - бумажками, а мне вот особенно понравилось просто вхождение и пребывание в медитации.
Спасибо вам всем!

 Отправлено: 22.10.10 20:47. Заголовок: Я тоже сегодня с обе..

Я тоже сегодня с обеда тренировалась с дыханием, как только выпадала минутка, т.к. прошлые две пятницы, сил не хватало додышать. Из предложенных сегодня вариантов выбрала первый, на выходных потренирую и второй. Дышалось глубоко, когда выталкивала в руку (в бумажку) сначала ничего не ощущалось, только макушка - живот, а потом стали покалывать плечи, в районе горла все просто онемело, а через время в районе печени..ха... наверное мой гнев и обиды раскачала и началось его изгнание. Потом стало тепло и на 22-ой минуте стала клевать носом. Пришлось очнуться. Прислушиваюсь к телу, оно словно гудит еще... Побежала на запад сжигать бумажку. Спасибо, Алекс, спасибо, ребята! Намасте!

 Отправлено: 22.10.10 20:47. Заголовок: Василий Ф. пишет: К..

Василий Ф. пишет:

цитата:

К чему бы это?

... что все было по настоящему..

 Отправлено: 22.10.10 20:48. Заголовок: Привет всем...спасиб..

Привет всем...спасибо, Алекс.

Сегодня домой попала ровно в 22.00 и с порога в медитацию....поэтому главное было - крепче держать бумажку...
...работа была в основном в грудном центре и позвоночнике...от грудного отдела и вверх вытягивало...мощно и целенаправлено...
...ну, а воля сгребала в бумажку все подряд, все болезненые ощущения и тревоги - к концу бумажка даже стала влажной...
Огонь сжег все до тла и дым развеялся...ура!!!

НАМАСТЕ

 Отправлено: 22.10.10 20:50. Заголовок: Zelenka пишет: Дыша..

Zelenka пишет:

цитата:

Дышалось глубоко, когда выталкивала в руку (в бумажку) сначала ничего не ощущалось, только макушка - живот, а потом стали покалывать плечи, в районе горла все просто онемело, а через время в районе печени..ха...

..тело откликнулось...

 Отправлено: 22.10.10 20:51. Заголовок: Василий Ф. пишет: П..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Поле (аура) вроде "облегчились"

Действительно, у меня тоже есть такое ощущение.

 Отправлено: 22.10.10 20:52. Заголовок: Спасибо всем за колл..

Спасибо всем за коллективоное отпускание

Сначала пыталась хорошо заземлиться, потом притормаживала ум, все как по инструкции, после сосредоточения на сердце было явное его ощущение и жжение...А потом пошло "извергание" из себя всего ненужного, отработанного. Именно так у меня получалось, все тело напрягалось и "извергало", а потом происходил слив в левую руку. Ну и конечно же пепел был отправлен в сторону Запада...

НАМАСТЕ

 Отправлено: 22.10.10 20:54. Заголовок: Намасте! Классно сег..

Намасте! Классно сегодня было и интересно. Спасибо Люси за хорошую идею. Было искушение загадать желание, но все же решила отпускать. Долго составляла перечень, а потом просто написала: отпустить 100%. Интересно, во что это теперь выльется?
Погода у нас была пасмурная с холодным свежим ветром. Как раз подходящая для такой медитации. Минут через 20 дыхания тучки разошлись и вышло солнце....

 Отправлено: 22.10.10 20:57. Заголовок: Вот Светлячка нет, а..

Вот Светлячка нет, а я скажу, сегодня полнолуние - время отпускания старого и принятия нового. Во как совпало здорово!

 Отправлено: 22.10.10 20:59. Заголовок: Alisa пишет: Минут ..

Alisa пишет:

цитата:

Минут через 20 дыхания тучки разошлись

Ты их отпустила на все 4 стороны Запад. [взломанный сайт]
100%

Скрытый текст

P.S. Бедный..., бедный Запад...

 Отправлено: 22.10.10 21:13. Заголовок: 4udoudo пишет: P.S...

4udoudo пишет:

цитата:

P.S. Бедный..., бедный Запад...

... У него задача такая...

Скрытый текст

[взломанный сайт]

 Отправлено: 22.10.10 21:15. Заголовок: Спокойной ночи-Запод..

Спокойной ночи-Западу....всему...всем.

 Отправлено: 22.10.10 21:15. Заголовок: 4udoudo пишет: Бедн..

4udoudo пишет:

цитата:

Бедный..., бедный Запад...

А может там как раз засуха и наши тучки очень кстати!

 Отправлено: 22.10.10 21:24. Заголовок: Всем спасибо за комп..

Всем спасибо за компанию!
Не буду нарушать традицию, замкну нашу стройную колонну.
Было хорошо, минуте на 20 плавно вошла в сон.
Видимо, работа идет на другом уровне))))

 Отправлено: 22.10.10 21:27. Заголовок: я тоже пошел плавно ..

я тоже пошел плавно входить в сон...

всем пока

 Отправлено: 29.10.10 19:00. Заголовок: Всем привет!!! ..Так..

Всем привет!!! ..Так ... пятница наступила. Предлагаю сегодня без лишних наворотов.. просто помедитировать на отключения внутреннего диалога. Все наверное помнят.. как и что. Напомню,. После базовой.. держим свое внимание на двух точках - живот и затылок. Следим за тем чтобы мы совсем не перетекли своим вниманием в голову. Если это произошло, то смещаем внимание на живот чтобы уравновесить, иначе может разболеться голова.
Контрольное ощущение - чувствуем давление на затылке (не на висках) и напряжение в животе. Как мы знаем, живот дает хорошее заземление и чувство реальности в «здесь»… а давление на затылке будет «притуплять» болтовню. Ведь, когда мы находимся в уме, то больше своим вниманием смещены в лобно- височную часть головы.. Всем удачи.. Намасте

 Отправлено: 29.10.10 20:44. Заголовок: Привет всем!!! Алекс..

Привет всем!!!
Алекс, спасибо...сегодня без открытия обошлись...Алекс сигнал к....решил не давать
У меня эта неделя была очень напряженная, поэтому задача была расслабить нервную систему и отдохнуть - восстановить силы...
Вроде получилось...и дыхание и накачала себя энергиями...

НАМАСТЕ

 Отправлено: 29.10.10 20:45. Заголовок: Спасибо за Ко http:..

Спасибо за К^о

Сегодняшняя медитация для меня - привычная. Я ею занимаюсь ежедневно, по несколько раз в день по 5-10-15 минут за "один подход к снаряду". Иногда больше. И методы ухода в состояни безмыслия чередуются, - это дыхание, удержание внимания на звуках, цвете, потоках энергии, ощущениях в теле или от "контакта с объектами" внимания или информации. Но...

Но в коллективе работа оказалась совсем иной. Например, на живот мне внимание перевести никак не удавалось, вместо этого оно "зацеплялось" за грудную клетку, точнее за всю её переднюю поверхность - от солнечного, до горлового центров. Такое впечатление, что там меня распирало, то ли от гордости за успешную работу , то ли от наполненности энергией! Вероятнее всего - всё таки от энергии!!!

На затылке внимание тоже не держалось, сначала ощущения притягивали моё внимание к костям черепа, более всего к боковым, потом - к костям затылка (и, я должен отметить, что ощущения были весьма "пронзительными"), а под конец голова "раздулась" ... где-то до метрового диаметра и моё внимание было вытеснено за пределы тела. Так и держалось внимание на энергиях в области груди и в шаре... сфере, наполняющей и окружающей голову!

Спасибо ВСЕМ за компанию!!!

НАМАСТЕ!

 Отправлено: 29.10.10 20:49. Заголовок: привет! сегодня мой ..

привет!
сегодня мой любезный высший Дух создал мне условия для коллективной медитации с вами в деле служения ближним))... приятно было кормить, ласкать, спать укладывать при этом дыша животом и ощущая полное гармоничное взаимодействие с вами, ребята... ближние быстро насыщались, умиротворялись и засыпали под моё ритмичное дыхание... и, хоть, состояние моё всегда медитативное, но эти минуты активного движения коллективной энергии, нежного потока окружившего меня и проникнувшего в моё тело, были весьма приятны и трепетны... и всё же, несколько минут мне удалось провести в тишине собственного сознания, где мне были показаны образы некоторых форумчан)))... благодарю за щедроты вашей души, дорогие мои... было здорово!

 Отправлено: 29.10.10 20:52. Заголовок: Люси пишет: У меня ..

Люси пишет:

цитата:

У меня эта неделя была очень напряженная, поэтому задача была расслабить нервную систему и отдохнуть - восстановить силы...

… Совпало однако… Тоже пришлось осваивать новые территории материального бытия…
Чувствую, что октябрь месяц больше работал на заземление и поэтому многие чувствовали усталость...

 Отправлено: 29.10.10 20:53. Заголовок: Спасибо!!!

Спасибо всем за медитацию!!!

Было действительно хорошо

Сегодня всё прошло довольно стабильно. Было ощущение внутренней целостности и устойчивости, а мысли если и были, то где-то на поверхности и не цепляли, а если и цепляли, то легко отпускались на волю. В затылке, как всегда приятно поддавливало. А в конце медитации почувствовалось движение - давление в грудной части и пришлось внимание перевести туда. Не знаю что это было, но давило снаружи сильно, но приятно

Намасте

 Отправлено: 29.10.10 20:55. Заголовок: Немного опоздала, но..

Немного опоздала, но села и сразу закрутилось в горле, процесс шел сам, оставалось только наблюдать. Не смогла понять, что крутило- сверху или снизу. Я сейчас у своих границ. Везде натыкаюсь на себя, сплошные отражения, сама собой затыкаю все амбразуры. Такой процесс.
Всем спасибо!

 Отправлено: 29.10.10 20:57. Заголовок: Спасибо всем! http:..

Спасибо всем!

Безмыслилось вполне неплохо (не идеально, конечно), хотя никаких давлений - ни в животе, ни в затылке наощущать не удалось.
Вобщем не было ничего - ни живота, ни затылка, ни размышлений (а если что-то и было, то только в сердце - слегка).

И что-то я сегодня еле-еле "подключился" ...

Скрытый текст

P.S. Зато очень замечательно чем-то позанимались с часик с кем-то из местных за полтора часа до группового мероприятия...

 Отправлено: 29.10.10 20:59. Заголовок: Василий Ф. пишет: Н..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Но в коллективе работа оказалась совсем иной. Например, на живот мне внимание перевести никак не удавалось, вместо этого оно "зацеплялось" за грудную клетку, точнее за всю её переднюю поверхность - от солнечного, до горлового центров

... Как мне кажется.. у наших форумчан хорошо работает сердечный центр.. вот он и попер впереди "планеты" всей. В коллективе всегда инная работа, потому что энергия группы подкидывает сюрпризы.

 Отправлено: 29.10.10 21:03. Заголовок: 4udoudo пишет: Зато..

4udoudo пишет:

цитата:

Зато очень замечательно чем-то позанимались с часик с кем-то из местных за полтора часа до

....Скрытый текст

Случайно не тантрой?