Отправлено: 10.11.10 07:23. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000015-000-180-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 02.12.10 16:36. Заголовок: Упражнение на пятниц..

Упражнение на пятницу 3 декабря…

Сегодня мы поработаем с желаниями. Мы попробуем выследить их силу в себе.
Сначала нам нужно определить, где прячется то или иное желание, в каком месте тела. Потом с помощью дыхания нужно проявить эти желания как можно ярче, например, прочувствовать желания нашего тела иметь приятные тактильные ощущения, или желание любить, а может у нас появятся желания карьеры, денег славы. Любое желание даже самое фантастичное на вид мы должны поймать своим вниманием, и вытащить наружу нашего сознания…
Есть желания, которые тихо сидят в нас и ждут часа, когда мы обратим на них свое внимание. Стоит нам вытащить наружу, как они тут же испаряются. Это отработанные желания, или навязанные извне, но еще не осознанные нами. Только наше внимание может поставить последнюю точку… в их окончательном воздействии на наше сознание.

Есть желания, которые мы может только прожить, поэтому нам лучше знать, что мы хотим от жизни. Ведь эти желания и создают нашу судьбу…

...Сначала минут пять мы делаем базовое дыхание. Потом начинаем прислушиваться к себе. И как только своим вниманием зацепим желание (где в каком месте нашего тела оно находиться), то начинаем дышать этим местом, одновременно втягиваясь в желание. Чем сильнее мы представим…. в воображение, в ощущениях, тем лучше.. Нужно пойти по течению желания, чтобы засканировать все его стороны, чтобы определить его силу.. В этот момент не нужно сопротивляться, а пойти дальше на потоке желания, вплоть до фантазии ума…
Здесь еще важный момент. Как говорил выше, есть навязанные желания, например внимания к своей персоне и денег. Так вот, когда мы в своем сознании проживем состояние богатого и звездного человека во всех деталях, то это желание иссякнет, потому что мы его проявили и «сожгли». Сжечь – это значит сжать во времени опыт. Не надо забывать, что для нашего сознания не имеет значения в реале это происходит или виртуале… Для него важно чтобы мы эмоционально пережили. Если к нашей визуализации не было подключено тело и эмоции, то ничего не получится…
И так вернемся к нашему желанию.
Обычно когда человек мечтает, то представляет, как ему будет только хорошо от этого, забывая про негативную часть мечты. Поэтому наши мечты не полноценны. Например, я мечтаю о… о чем же? .. А… о путешествиях. Я должен представить не только, как я вижу красивые ландшафты и города, и что встречаюсь с доброжелательными людьми, но и, то, что мне придется много часов проводить время на вокзалах, в самолетах. Что у меня будут стрессы из-за плохого номера в отеле, что будет языковый барьер, что люди не все мне будут улыбаться, что экскурсии больше похожи не красивое фото с видами, а на марафонский бег при жаре…
Самое главное .. если мы прочувствуем обе стороны, как позитивные так и отрицательные, то опыт проявляется более четко, ведь в основном мы учимся на негативном опыте, а значит, он более важен для нас.

В завершение нашей медитации нужно сделать глубокий вдох и силой выдохнуть через рот (как будто мы говорим чиииз, напрягая скулы), одновременно подтягивая живот, чтобы выпустить весь воздух. Можно проделать несколько раз.
После этого упражнения у нас внутри не должно быть никаких желаний, а только пустота… хотя бы на вечер…

П.С. Конечно получасовая медитация это только набросок на самостоятельную каждодневную работу…

Намасте..

 Отправлено: 02.12.10 17:49. Заголовок: как вовремя! http:/..

как вовремя!

 Отправлено: 02.12.10 19:00. Заголовок: иван

Ага Юк!,совсем во время. Конечно есть и желание о мире во всем мире,но как хочется пожить при деньгах...ооо,наверное оно перевесит первое! Что уж там хитрить,материальное есть,и где оно живет ...будем искать.. Конечно нет особых грез,но когда начал искать в себе желания,то вместе со здоровьем всплыли и деньги,а это кстати и путешествия..да и много наверное всего..вот бы прилител к тебе щас в Израиль -попарился на бережку Средиземноморья,а то морозы вот снова кусают за уши!

 Отправлено: 03.12.10 19:07. Заголовок: С желаниями у меня д..

С желаниями у меня давно большой напряг. Как-то незаметно испарились... Что-то реализовалось, а не сбывшиеся мечты уже не особо и не волнуют. Лень это или апатия, мне кажется ни то и не другое. Иногда хочется праздника, хочется чего-нибудь "похотеть", тогда вспоминаю желания прошлого и осуществляю их. Но... нету тех восторгов и эмоций, которые были раньше.
И в то же время присутствует неудовлетворённость, чего-то я упускаю, не могу понять чего.
Сегодня подышу, поищу. Кстати, Алекс, пустое место чем должно заполниться?

 Отправлено: 03.12.10 19:38. Заголовок: Лирия пишет: С жела..

Лирия пишет:

цитата:

С желаниями у меня давно большой напряг. Как-то незаметно испарились...

У меня то же самое, но когда я "применил ментал..." Т.е, - я вспомнил о моих наиболее частых МЕНТАЛЬНЫХ желаниях и реакциях недовольства на возникающие ситуации, то оказалось, что желаний у меня хватает!
И сегодня я намерен поработать именно с ментальными желаниями (планами на будущее и "мечтаниями")... Не знаю, насколько я прав, если не очень, но может Алекс меня поправит до начала медитации.

 Отправлено: 03.12.10 19:49. Заголовок: Reiter пишет: Есть ..

Reiter пишет:

цитата:

Есть желания, которые мы может только прожить, поэтому нам лучше знать, что мы хотим от жизни. Ведь эти желания и создают нашу судьбу…

ВОТ-ВОТ!!!....Я С ЭТИМИ ПОРАБОТАЮ.....

 Отправлено: 03.12.10 20:23. Заголовок: Лирия пишет: Сегодн..

Лирия пишет:

цитата:

Сегодня подышу, поищу. Кстати, Алекс, пустое место чем должно заполниться?

...Обычно я не могу заполнить внешними обстоятельствами, скажем, увлечься работой или развлекаловкой. Конечно, это на какое-то время отвлекает внимание от внутренней пустоты, но потом еще сильнее ощущаешь опустошенность. Ты как бы отрываешься от своего источника, бежишь за внешней мишурой, пока еще хватает энергии.
Пустоту я заполняю внутренним созерцанием, я там нахожу нечто, что меня заряжает, например, вдруг приходит ощущения какого-то большого мира, который меня ждет и любит. Я слышу музыку, иногда вижу отрывки каких-то эпизодов из моей… не этой жизни, от чего меня заполняет ощущение радости и глубокой чувственности, с некой грустинкой… Еще меня наполняет ощущения законченности этого мира, когда я вижу развалины, или пустыню. Пустыня меня делает более целостным, сонастроеным на внутренний мир, а скажем, лес меня расслабляет, делая более мягким.
Внешний мир меня уже давно не заряжает как когда-то, он наоборот истощает, если я теряю свой внутренний источник. Поэтому я должен постоянно быть в медитативности, чтобы хорошо ощущать свою новую частоту, которая теперь является моим новым домом. Когда мы вызреваем из старого мира, то мы должны покинуть его, иначе он нас будет утомлять, пока, в конце концов, мы не истощимся… Это закон. Это наверное многие испытывали, когда, например, много лет проработали на одном месте и чувствовали что им уже неинтересно, что ходят по привычке, и чем дольше пребывают на этом месте тем сильнее ощущают усталость. Также усталость может быть от дома, квартиры, города, страны, от цивилизации социума, и конечно от самой реальности….
Когда старый мир для нас умирает, то единственно, что нас в это время может заполнить – это внутреннее переживание нового мира, который проявляется не в прошлом и не в будущем, а в «здесь и сейчас»…

 Отправлено: 03.12.10 20:41. Заголовок: Василий Ф. пишет: И..

Василий Ф. пишет:

цитата:

И сегодня я намерен поработать именно с ментальными желаниями (планами на будущее и "мечтаниями")...

… Бывает, что ментальные желания становятся навязчивыми, и лучший способ изжить их это отпустить на волю… начать мечтать во всю.. тотально сознательно, а не как раньше спонтанно. Т.е. как только очередная мечта проявилась в нашем мозгу, надо идти вслед за ней дорисовывая в своем сознании, самые сокровенные, несбыточные эпизоды, между тем, не забывая логически обосновать. Например, у меня (в мечтах) появилась большая яхта… Хорошо.. но я должен увидеть место стоянки, и сколько это будет стоить, что я должен получить права, ухаживать за ним, страховать от несчастных случаев. Еще должен учесть, что будут куча завистников и желающих его забрать, поэтому его должны охранять. Кто и сколько это будет стоить? Короче все должно быть как в жизни…
...Как правило когда начинаешь реально переживать свою мечту, то приходит ощущения, что это не твое и внимание переключается на другое. А это самое главное, ведь наши мечты, которые идут не от сердца, а от ума или эго, питаются нашей энергией…

 Отправлено: 03.12.10 20:47. Заголовок: Reiter пишет: Внешн..

Reiter пишет:

цитата:

Внешний мир меня уже давно не заряжает как когда-то, он наоборот истощает, если я теряю свой внутренний источник. Поэтому я должен постоянно быть в медитативности, чтобы хорошо ощущать свою новую частоту, которая теперь является моим новым домом. Когда мы вызреваем из старого мира, то мы должны покинуть его, иначе он нас будет утомлять, пока, в конце концов, мы не истощимся… Это закон.

Спасибо, тронуло! [взломанный сайт]
Кстати, стоило мне поделиться на форуме своим состоянием, я как-то успокоилась внутри...Как будто перепрожила что-то и тут ты пишешь в медитации о желаниях!
Если их вынимать из себя , наверное они быстрее растворяются - как какие-то "недочитанные книги" или "несказанные слова", глядишь а оно тебя уже не трогает...
Я заметила по себе что где-то именно в последний месяц социум начал "цеплять" меня, теперь я похожа на неваляшку, приходится прилагать усилия для выравнивания...Какие-то попытки поискать кусочки "дома" снаружи, а вдруг в привычном...И стоит выразить, высказать то, что тревожит - и оно как-то быстро перестает волновать - неужели нам так мало надо?
Я когда читала сегодняшнюю медитацию, то зная с каким желанием буду работать, почувствовала... что мне как-то жалко его отпускать, это смешно конечно...но как будто держишься за какие-то кусочи чуда, которые могли бы быть, эти штучки дают вдохновение...это на чувствах, а разум устало качает головой и вздыхает....типа видит все эти иллюзии...ну-ну играй понарошку...раздвоение какое-то, пока мне интересно наблюдать это в себе.

 Отправлено: 03.12.10 20:56. Заголовок: Все наши мечты -это ..

Все наши мечты -это работа эго. Желание мечтать. возникает у нас от неудовлетворенностью жизнью. Когда мы в "здесь и сейчас" там нет мечты, потому что мы наполняемся красотой мира, что дает ощущение целостности и счастья...

 Отправлено: 03.12.10 20:58. Заголовок: .. всем привет.. htt..

.. всем привет.. начнем однако

 Отправлено: 03.12.10 21:38. Заголовок: НАМАСТЕ всем избавит..

НАМАСТЕ всем избавителям желаний

Удалось поработать с несколькими желаниями, но к сожалению прочувствовать на уровне тела и эмоционально не очень получилось. Раскрутка шла в основном в ментале... Но ничего, алгоритм ясен, сценарий опробован, будем работать в этом направлении.... [взломанный сайт]


Только вот от одного желания так и не удалось избавиться....от желания написать по окончании медитации свои результаты на форуме [взломанный сайт]

Всем желаю спокойной и безжеланной ночи...

 Отправлено: 03.12.10 21:40. Заголовок: Спасибо, Алекс, и вс..

Спасибо, Алекс, и всем...

Сегодня после базового... как пошли диалоги!!!...такое впечатление, что из каждой клеточки выносило, я даже не прислушивалась с кем и о чем кричало все вокруг...
...пришлось уйти вглубь и проявилось одно огромное желание : избавиться от всего этого орущего и шуршащего...
...к концу внимание переместилось в солнечное...образовалась воронка с расширением вовне и стало выносить одним большим потоком....немного тянет и выкручивает физику в этом месте...муторно...

Процесс продолжается - глубокая печаль на Сердце...

 Отправлено: 03.12.10 21:40. Заголовок: Спасибо всем! http:..

Спасибо всем!
[взломанный сайт]
Что-то я проработал... И по мере проработки, шло наполнение энергией.
Но это неудивительно. В смысле - нормально!

Интересно другое - в грудном центре что-то ЖИВОЕ зашевелилось!
Это было неожиданно! [взломанный сайт]

НАМАСТЕ!

 Отправлено: 03.12.10 21:44. Заголовок: Люси пишет: ...приш..

Люси пишет:

цитата:

...пришлось уйти вглубь и проявилось одно огромное желание

Вот от него-то и надо было избавляться...

 Отправлено: 03.12.10 21:46. Заголовок: Reiter пишет: напри..

Reiter пишет:

цитата:

например, у меня (в мечтах) появилась большая яхта… Хорошо.. но я должен увидеть место стоянки, и сколько это будет стоить, что я должен получить права, ухаживать за ним, страховать от несчастных случаев. Еще должен учесть, что будут куча завистников и желающих его забрать, поэтому его должны охранять. Кто и сколько это будет стоить? Короче все должно быть как в жизни…

Какая же это мечта, если всё представлять, как в реальности?
Это скорее ... "предположительное планирование" или бизнес-план, или вариант возможного развития событий... спонсора осталось найти, или денег занять... и можно РЕАЛИЗОВЫВАТЬ!

Или не реализовывать, т.к. ПРОРАБОТАННОЕ таким образом желание, это - отработанный материал (мечты).

Кстати!!! Любопытное явление!!!! Мечтая "указанным способом", наполняешься энергией и радостью, как будто яхту УЖЕ имеешь!
И тратить ничего не нужно, если яхту приобретаешь виртуально.
И забот никаких!!!
[взломанный сайт]

Светлячок пишет:

цитата:

Кстати, стоило мне поделиться на форуме своим состоянием, я как-то успокоилась внутри...

Это проработка ситуации (ИМХО) - пока формулируешь описание состояния - прорабатываешь внутренне!
А когда это описание читают собеседники и вносят в состояние свои энергии, то это коллективная ВНЕШНЯЯ проработка! Вариант РЕАЛЬНОЙ проработка... в реальности! ... которая взаимодействует с внутренним состоянием!

Накрутил я что-то... ментально-ощутительное...

 Отправлено: 03.12.10 21:48. Заголовок: Привет всем! :sm66:..

Привет всем!

Желания выискивать в себе желания не выискал, а посему просто попребывал с вами...

Спасибо за компанию!

 Отправлено: 03.12.10 21:48. Заголовок: Спасибо всем! Сегод..

Спасибо всем!
Сегодня я от "жадности" с разными желаниями поработала, даже "популярность" прихватила...и мне не понравилось с ней, она засасывала и не оставляла мне свободы. Сидела в животе, так же как и желание "зарабатывать н-ную сумму".
А вот желания реализовать свои творческие замыслы, (давно вынашивала , но не позволяла себе) были в сердечном центре и я их хорошо прокрутила со всеми минусами, но они от этого не ушли, а как-то во мне только уверенность укрепилась, что смогу и буду потихоньку это делать - и более реальный взгляд на них сейчас, не восторг, а спокойствие. Эти желания вызвали прилив энергии, комфорт и идеи прям лились. Это даже были не желания а какая-то внутрення потребность, дающая мне силы и интерес к жизни.
Еще два сидели в голове и оказались пустыми - мне это не интересно, а только трата времени, совсем второстепенные. И кстати, когда начала о них думать и представлять - ощущение в голове появилось напряженное, может и головная боль идет оттуда? От пустых желаний и сомнений.

 Отправлено: 03.12.10 21:51. Заголовок: 4udoudo пишет: Вот ..

4udoudo пишет:

цитата:

Вот от него-то и надо было избавляться...

Ты что...Чудище...?.... Я же работала с желаниями, которые надо прожить.... ....

 Отправлено: 03.12.10 22:02. Заголовок: иван

Всем НАМАСТЕ!! Перед медитацией заснул,но не спал.Понял что лежу на диване слушаю телек,вобщем осознан. И вот тут то толи начал искать себя..вобщем оказался будто в голове,началась сирена в ушах,и какое то напряжение в голове.Неповерите,но вспомнил про дыхание!!!..Несколько вдохов в живот,и был в норме,сирены уже не было. Потом подумал что скоро медитация и пора просыпаться,и проснулся. / В медитации очень трудно визуализировать т.к.выработалась привычка остановки В.Д. Но все же вышел из самолета в Израиле,и кое как добрался в Отель. Всем доброй ночи РебятА!! Спасибо!!