НОВИЧКАМ: Уважаемые новые участники! Просьба ознакомиться с правилами общения на форуме.
Для регистрации на форуме вам необходимо 1. Отправить любое сообщение в любую тему форума и обязательно поставить отметку "Зарегистрироваться" ВОЗЛЕ СВОЕГО СООБЩЕНИЯ. 2. Дождаться завершения регистрации и появления Вашего сообщения на форуме. Для проверки завершения регистрации Вы можете время от времени нажимать ссылку "Вход/регистрация" и вводить свой НИК и пароль (уже без отметки "зарегистрироваться"). 3. После регистрации Вы можете приступить к нормальному общению и пользоваться сервисом форума в полном объёме.
В целом всё прошло стабильно, внутренний диалог ослабевает с каждой медитацией, и это радует. Мысли скакуны без особого напоминания отправляются в стойло . Также порадовало в базовой новое ощущение, помимо давления в затылке начался ощущаться живот, там возникало такое приятное и устойчивое жжение.
Относительно синхронизации, пробовала с двумя мыслями, сначала с той, которая пришла спонтанно на ум, но с ней не очень вышло почувствовать эмоции и ощущения в теле. А вот вторая мысль была заготовленная, и с ней, как мне кажется, более менее вышло (подготовка помогла). Эмоции были яркие, и удалось уловить сдавливание в груди. Потом пыталась это все связать, то есть синхронизировать, чтобы закрепить.
Намасте
Reiter
администратор
Сообщение: 949
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
У меня вообще все получилось замечательно (хоть и не по заданию) - "мыслей нет, эмоций нет, ничего не болит"...
В основном я просто отслеживал устойчивость своего состояния в медитации. Несколько раз ощущал своего рода энергетическую затрещину , благодаря которой вдруг обнаруживал, что уже было начал уходить в мысли, и тут же корректировался. Похоже на то, как иногда во время засыпания тело вдруг дергается неожиданно и просыпаешься от этого. Занимательно...
В отсутствие эмоций пришлось заменить их каким-нибудь чувством. Мне выбралась РАДОСТЬ... (тоже сойдет ведь, правда?) С нею и пребывал в вашей теплой компании...
Еще испытывалось хорошее ощущение проделывания какой-то сурьезной работы. И к Радости добавились соответствующие этому чувства...
В какой-то момент стал ощущать покалывания в области сердца. Но сразу постарался направить больше внимания в живот и все нормализовалось...
Спасибо всем!
Иван
Сообщение: 227
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
Отправлено: 20.11.10 01:05. Заголовок: иван
Увлекся однако.. пятницей.. Вместо ,,онлайн медитаций,,слишком много читал ,,уловки матрицы,, Ну и решилось как то выполнить все рекомендации Алекса,причем об их очередности подумал вот только сейчас,-когда проспал.
Отправлено: 20.11.10 01:13. Заголовок: Кому вечер/ночь, а к..
Кому вечер/ночь, а кому и утро... Оказалось, что думаю я очень быстро, поэтому описывать все не буду. Вкратце, начинала в состоянии невыспанности и легкой головной боли, с мыслями: "А может, ну его?" Также суета в офисе немного напрягала. (У нас по пятницам уборка). В процессе медитации тело расслабилось, в районе головы и плеч прошли какие-то волны, и головная боль ушла минут за 15. В мыслях: "Ага! Все-таки было сопротивление внутри..." В плане восприятия - свет ламп показался более ярким и уютно-теплым, а запах чистящих средств (лимон и хвоя) и мельтешение вокруг проассоциировались с Новым Годом и перестали раздражать. Закончилось мыслью о том, что наиболее ограничивающими являются не требования, предъявляемые мне другими людьми, а как раз чужие представления об удовольствиях и методах их получения, которые я иногда подхватываю из КС. Ведь покой, уют и все богатство сознания здесь - только руку протяни, а я напрягаюсь в попытках подогнать свою реальность под абстрактное представление "хорошего утра" и бодрого самочувствия...
Намасте!
Иван
Сообщение: 228
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
Отправлено: 20.11.10 01:24. Заголовок: иван
Доброго утра Алиса! У меня тоже сег.головная боль,в течении второй половины дня,и как ни странно она прошла после секса.. И...короче выпал в сон можно сказать мгновенно. А щас вот на веранде сижу ...жду неорганика.. )) Всем доброй ночи!!
Немного хочу сказать о принципах нашей медитации. То что мы здесь проходим –это многолетний опыт по работе с энергией. Эта «техника» не выдумана ради самой техники, а естественная адаптация к входящему трансформирующему потоку. Многие медитации в большинстве своем работают на визуализацию, т. е. сначала в воображение ставишь картинку (энергия, поток) и дальше представляешь, как он входит в твое тело и начинает там работать. В большинстве своем.. тело тоже больше виртуальное. Скажем, сознание представляет поток, цель работы и тело, как бы чуть в стороне от самого тела, ты не ощущаешь, а больше видишь тело как голограмму. Здесь же используя дыхание животом, как базовую, мы работаем с сознанием более объемно, т.е. одновременно идут картинки и ощущения в теле, а это значит, что весь процесс медитации проходит не на тонком плане, а на физическом. Для чего это нужно? Наше тело имеет более плотные состояния, которые являются хорошим коконом для сознания. Так вот когда мы потеряем тело ( а этот процесс неизбежный для всех), то эти контрольные ощущения в теле записываются в нашем сознание в виде программы. Что это дает? Скорее всего в нужный момент в тонком мире мы сможем утяжелить наше сознание, придать ему массу – форму, для того чтобы быть более фиксированным, а не растворятся в бесконечных энергопотоках. Это дает точку опоры для сознания, в среде, где нет координат в виде времени и пространства. Если помните, я рисовал круг и в центре точку, так вот–эта точка и есть те плотные состояния восприятия, которые мы вынесли из трехмерных миров. Эта точка – ядро своей массой создает гравитацию для сознания, не давая ей раствориться в океане энергий. Вся наша земная жизнь это тренажер для более объемного существование в мирах света. Обычная человеческая жизнь растянутая на колесе сансары, формирует индивидуальность – точку в центре сознания. Но приходит время и в одном из воплощений, человек начинает сжимать опыт во времени, чтобы сделать сознательный переход. Это сжимание - есть практика – сознательная работа по трансформации «куколки в бабочку». Если мы на земле можем управлять человеческим восприятием, то в тонком мире мы также легко сможем контролировать внимание. На тонком плане резонансные частоты между собой не пересекаются. Это значит, существуют границы восприятия для определенных сознаний, Например, человек после смерти попав на план «б» там и будет пребывать до своего следующего рождение в плотном мире, так как он своим вниманием привязан к вибрационной частоте плана «б». Человек умирает и заново рождается в плотных мирах, только из-за того что существует программа, которая удерживает его неокрепшее сознание в коконе многомерных планет, чтобы он не потерялся в бесконечных лабиринтах вселенной.
Планеты –это инкубаторы, где как в яйце созревает сознание. Когда сознание созрело, и у него появился свой собственный кокон (о котором я писал выше), то он покидает колесо сансары, т.е. инкубатор. Теперь он может существовать в бесконечности, где время и пространства вещь условная, т.е. в каждом секторе Вселенной, в каждом параллельном мире своя система координат. Мгновенно меняя свое внимание и быстро определяя, где он и что вокруг происходит, такое сознание может проникать в любые уголки многомерной Галактики не боясь потеряться. Потеряться –это значит попасть в какую-то реальность, и напрочь забыть кто-ты. Параллельные миры это как сны, когда проходишь порог между реальностями, то в момент перехода идет сильное расщепление сознание из-за разности частот. Только сознание, которое имеет точку (идивидуальность) внутри себя может спокойно путешествовать между мирами. Это я к тому, что практика, которую мы с вами делаем, помогает усилить кокон. Когда мы дышим, усиливая поток энергий, чувствуя, как откликается тело, какие у нас контрольные ощущения, то подсознание хорошо фиксирует и запоминает. А это главное. В этой «технике» не главное видение, а главное умение управлять потоками энергий в теле, что лучше помогает тренировать наше внимания. Внимание –это сердцевина нас, которая и формирует нашу реальность.
Только сознание, которое имеет точку (идивидуальность) внутри себя может спокойно путешествовать между мирами.
Много лет назад, под воздействием психоактивного в-ва ощутила, как мое сознание просто размазывает по всему пространству. Т.е. мы обычно воспринимаем окружающее как объекты и фон (важное и неважное), а в тот момент ВСЕ было важным (в том числе внутренние ощущения)! Но была некая точка внутри, которая удерживала меня от полного растворения. Когда я на ней сконцентрировалась, смогла перенастроить восприятие, выйти из ступора и начать двигаться...
Reiter
администратор
Сообщение: 953
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
Отправлено: 21.11.10 13:08. Заголовок: Alisa пишет: Но был..
Alisa пишет:
цитата:
Но была некая точка внутри, которая удерживала меня от полного растворения. Когда я на ней сконцентрировалась, смогла перенастроить восприятие, выйти из ступора и начать двигаться...
Спасибо Алиса за хороший пример. Очень правильное наблюдения. И самое главное ты смогла это наблюдение вынести на уровень человеческого восприятия, иначе ты бы и не знала, что с тобой произошло.
…Если мы медитируем без достаточной фиксации на теле, то наше внимание, блуждая в бескрайних лабиринтах восприятий, не имеет устойчивость. Без навигатора – точки фиксации, мы как будто своим вниманием выхватываем отдельные кадры из тысяч и тысяч кинолент и не можем их сопоставить между собой. Отсюда мы видим, множества разных видений, ясновидящих, на одно, и тоже событие. Или скажем, все садятся, медитируют с одним и тем же заданием на визуализацию, а видят и ощущают все по-разному. Мы говорим.. ну это от того, что все мы разные. Может и так, только как мне кажется, у медитирующих нет общей точки соприкосновений. Их внимание было смещено на уровень ментала и витальных чувств. А там лабиринт. Когда мы медитируем в группе и хорошим местом, где наше сознание может найти точку соприкосновений – это тело. Не ментал, где у всех разные глюки реальности, не чувства, которые постоянно изменчивы, а именно тело. Почему? Тело имеет для всех без исключений один и тот же набор реакций и ощущений. Только благодаря телу мы фиксированы на одной и той же реальности. Все наверное болели и хорошо помнят, как стоит перейти в постельный режим, от температуры, или от боли, то через пару тройку дней лежачки, приходит ощущения оторванности от людей. Ты как бы находишься в стороне, и тебя уже не волнует общая реальность, а только твоя боль. На этом примере хотел показать что наша реальность –это тело. Теряем тело теряем реальность. Так вот когда мы в медитации одинаково фиксируемся на теле. Имея общие контрольные ощущения, например, в затылке или в животе, то мы со временем можем собирать одну реальность для всех, путем смещения точки внимания на определенный участок тела. В это время на тонком уровне, внутри Сферы, дублируется весь процесс, в виде движения точки сборки. Значит, мы не только можем воздействовать на тело, используя сознание, но и используя свое тело можем воздействовать на сознание. Лучше когда это процесс синхронизирован. Например, в медитации используя дыхание и контрольные ощущения, ставлю определенную визуализацию или намерение. Или непосредственно осознанно используя контрольные ощущения в теле в повседневности. Скажем, если надо что-то сдвинуть в реальности, то смещаем свое внимание на уровень силы в теле (это живот). Если же нам нужно четко и логично обосновать что-то, то быстро смещаем внимание на уровень ментала (голова). Если мы хотим хорошо прочувствовать, то нужно сместить внимание на сердечный центр. Конечно, в большинстве все это происходит само по себе как бы на автопилоте, мы даже не замечаем наше фиксирование. Но осознанно работая с телом, мы начинаем видеть, как смещается наше внимание в повседневности. Скажем, мы целый день работали головой, а потом вечером в дискуссии про любовь не можем понять, почему собеседники не хотят понять логически обоснованных доводов? А все, потому что мы так и не успели сместиться с уровня головы на уровень сердца, как наши собеседники, которые до нашего прихода были поглощены поэзией. Короче разные резонансные частоты. В большинстве своем люди иногда на всю жизнь фиксируются на своих излюбленных частотах, кто в голове, кто в сердце, а кто ниже пояса… Наша задача заполнить собой все тело целиком, т.е наше внимание должно быть гибким и мгновенно перенастраиваться согласно ситуации. И когда мы завершаем задачу, то суметь вернуться в нейтральную зону. Это зону мы все знаем, это как Василий говорит.. - Отхожу чуть в сторону своим вниманием и мне становиться все пофиг (извини не дословно цитировал). Нам всегда нужно быть в нейтральной зоне, оттуда лучше видно мир и свои реакции более объемно (наблюдатель). В обычной жизни нам нужно время чтобы наше внимание сместилось, т.е. не мы являемся хозяевами нашего внимания, а время. Время –это программа, которая нас подгоняет, согласно его расписанию. В момент смещения нашего внимания, мы находимся в зоне риска (иногда несколько дней), так сказать не совпадения частот с окружающими нас людьми. Отсюда все разборки, и не понимание. Мы считаем из-за этого, что мы все разные, но я бы так не сказал. Мы все одинаковые как роботы, со встроенными одинаковыми реакциями на различные ситуации. А видимую различность придает, как раз временное не совпадение частот. Скажем, Люси в 9 часов в одной точке сборки частот, а я в другой, но если мы приглядимся, то через какое-то время, мы поменяемся местами. Все, наверное, замечали, что только, что кого-то осудили за поступок, как буквально через какое-то время сами точно так же сделали. Конечно, не все так просто… земная программа потому и интересна, что комбинаций поведений землян бесчисленное множество, как в генераторе чисел. Всего-то чисел от 0 до 9, но, сколько комбинаций в ней заложено. Вот эти бесконечные комбинации мы и принимаем за реальность, когда на самом деле мы все включаем в себя всего-то циферки от 0 и до 9.
Это я ни к тому чтобы унизить чье-то возвышенное эго, а к пониманию простоты ситуации… «А ларчик то просто открывается», если только наше внимание не попала в зависимость к генератору чисел.
Reiter
администратор
Сообщение: 954
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
Отправлено: 21.11.10 13:36. Заголовок: В продолжение... Ко..
В продолжение...
Когда наше внимание уже не загипнотизировано «генератором чисел», то наше внимание из рассеянного состояния вовне, становится более фокусированным на нашем внутреннем мире. Это, как будто мы перестали изучать бесконечные внешние формы нашего мира, а сконцентрировались на их атомарной структуре. Мы вдруг осознали, что все предметы состоят из одних и тех же атомов, только различные их комбинации создают видимость разнообразия. Это видение, дает нам понимание, что нам не надо познавать внешнюю реальность, потому что его фрактальность и иллюзорность создает ловушку для нашего сознания. А сфокусироваться на себе, ведь мы и есть тот базовый элемент от 0 до 9, в генераторе случайных чисел (программа матрицы), которые и создают внешнюю реальность.
...наше внимание должно быть гибким и мгновенно перенастраиваться согласно ситуации. И когда мы завершаем задачу, то суметь вернуться в нейтральную зону. Это зону мы все знаем, это ... - Отхожу чуть в сторону своим вниманием и мне становится все пофиг
Видимо работает и противоположный подход к состоянию нейтральности?..
Это состояние мы все знаем, это - целостность: "заполняю собой (своим вниманием) все тело целиком", и... так-же "становится все пофиг". Но только уже не от отрешенного безразличия, а от ощущения гармонии и единения со всем миром.
Хотя, возможно, речь об одном и том же, и различие (кажущееся?) возникает только от точки зрения на себя - от "я", или от "Я", или может даже от "Я" (т.е. откуда мы охватываем тело вниманием)...
Все даты в формате GMT
1 час. Хитов сегодня: 13
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
без особого напоминания отправляются в стойло 
. 
, несмотря на немецкую пятницу... 
, благодаря которой вдруг обнаруживал, что уже было начал уходить в мысли, и тут же корректировался. Похоже на то, как иногда во время засыпания тело вдруг дергается неожиданно и просыпаешься от этого. Занимательно... 
(тоже сойдет ведь, правда?) С нею и пребывал в вашей теплой компании... 
Оказалось, что думаю я очень быстро, поэтому описывать все не буду. Вкратце, начинала в состоянии невыспанности и легкой головной боли, с мыслями: "А может, ну его?" Также суета в офисе немного напрягала. (У нас по пятницам уборка). 
Немного хочу сказать о принципах нашей медитации. 
Но была некая точка внутри, которая удерживала меня от полного растворения. Когда я на ней сконцентрировалась, смогла перенастроить восприятие, выйти из ступора и начать двигаться... 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума