Отправлено: 10.11.10 07:23. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000015-000-180-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 21.11.10 19:37. Заголовок: 4udoudo пишет: Это ..

4udoudo пишет:

цитата:

Это состояние мы все знаем, это - целостность: "заполняю собой (своим вниманием) все тело целиком", и... так-же "становится все пофиг". Но только уже не от отрешенного безразличия, а от ощущения гармонии и единения со всем миром.

Так будет правильнее, как ты определил это нейтральное состояние. Действительно наш пофигизм не означает безразличие, а как ты говоришь единение со всем миром. Спасибо чудо...

 Отправлено: 21.11.10 20:34. Заголовок: продолжение... Если..

продолжение...

Если я захочу куда-то попасть, скажем, на Альфу центавру, мне не надо садиться в космолет, а лучше заглянуть внутрь себя, ведь все находится внутри меня… вся Вселенная. Но у нас не получается это сделать, только из-за того что наше внимание фокусировано вовне (в программу матрицы), которая собирает все наше внимание, а значит забирает всю нашу силу.

Надо быть практичными, а значит более трезвыми. Жизнь в световом, или тонком тело, это состояние будущего, а значит, является для нас сегодняшних - иллюзией. Наш ум, хватаясь за эту идею, еще больше абстрагируется, уводя наше внимание все дальше от реальности тела. И сколько бы мы не медитировали на разные миры и состояния, сколько бы не омолаживали виртуально в своем воображение наши голографические тела, энтропия тем временем реально продолжает разрушать наши физические тела. Мы можем часами спорить, доказывая нашу целостьность и приверженность к телу, когда на самом деле смещенны в ментальные реальности. Это говорит о том, что мы опять своим вниманием, где-то, но не там где тело.

Ведь наше тело, создает жесткую фиксацию для нашего сознания на частоте, где одни законы для всех. На эти силы которые воздействуют на нас, мы в первую очередь должны обращать свое внимание, а не увлекаться волшебными мирами у которых свои законы, которые не являются для нашего сознания точкой опоры. Значит, когда мы в медитациях пытаемся улететь в тонкие состояния, или применяем всевозможные галюцигены, то этим самым мы убегаем от самих себя, т.е. от точки, где сфокусировано наше внимание. Мы тем самым ничем не отличаемся от миллионов геймеров, играющих в компьютерные игры. Медитируем... чувствуем кайф от полета, потом возврат к действительности тела и все возвращается на круги своя. Нас окружает серая действительность от которого опять появляется желание убежать в виртуальную реальность под названием "эзотерика".
Кто же все-таки так тотально фиксирует наше внимание на реальности тела?
Скорее всего, нашим высшим Я, чтобы мы "запомнили" его возможности и трансформировали в нечто другое, в другой реальности.

 Отправлено: 21.11.10 20:58. Заголовок: Reiter пишет: Если ..

Reiter пишет:

цитата:

Если я захочу куда-то попасть, скажем, на форум Алекса, мне не надо садиться к компьютеру, а лучше заглянуть внутрь себя, ведь все находится внутри меня… вся Вселенная. Но у нас не получается это сделать, только из-за того что наше внимание фокусировано вовне (в программу форума), которая собирает все наше внимание, а значит забирает всю нашу силу...

Да ладно, пусть берет, мы не жадные...
Скрытый текст

Ведь и мы тоже что-то берем...

 Отправлено: 21.11.10 21:27. Заголовок: 4udoudo пишет: к к..

4udoudo пишет:

цитата:

к компьютеру,

4udoudo пишет:

цитата:

программу форума

[взломанный сайт] Поймал... Каюсь грешен. С другой стороны пишу что сам испытываю....

 Отправлено: 22.11.10 07:11. Заголовок: 4udoudo, Reiter ht..

4udoudo, Reiter

 Отправлено: 22.11.10 08:08. Заголовок: Reiter пишет: Если ..

Reiter пишет:

цитата:

Если я захочу куда-то попасть, скажем, на Альфу центавру, мне не надо садиться в космолет, а лучше заглянуть внутрь себя, ведь все находится внутри меня… вся Вселенная.

Ха, я как раз думала вчера про Альфу Центавра, причем в похожем контексте...
Спасибо за разъяснения, Алекс. Стало понятнее, чем мы занимаемся в процессе медитаций. Для меня наибольшей радостью является изменение восприятия в бодрствующем состоянии, с открытыми глазами, в процессе обычной деятельности. (Разумеется, изменения не до степени глюков, а такие, при которых можно все еще сохранять адекватность в миру, даже если сам в это время чувствуешь себя почти на Альфе Центавра ). Просто сновидения или визуализации уже давно не удовлетворяют, ведь потом все равно приходится возвращаться в "реальность"...

 Отправлено: 24.11.10 09:58. Заголовок: Алекс, спасибо за но..

Алекс, спасибо за новую статью, собравшую воедино отрывки из форума :)
наконец-то могу пересылать ссылкой, а не скомпановаными мною кусочками :)))

 Отправлено: 25.11.10 12:26. Заголовок: http://West-evoluti..

В пятницу будем работать с вниманием. Здесь разместил картинку.. «случайная генерация» для того чтобы лучше понять как работает наш ум.

Будем выслеживать ум, не просто анализируя тем же умом, но и постараемся прочувствовать всем телом. Сначала после базового дыхания (для лучшей сонастройки) мы внимательно будем всматриваться в картинку, не мешая уму анализировать, воображать. Пусть наш ум абстрагируется как может, дадим ему свободу. Когда наш ум будет выхватывать из хаоса линий, какие-нибудь образы, например лицо человека или дерева и т.далее, то значит мы достигли нашей задачи… ум вошел в фазу «воображения». А это значит, мы увидели, как он делает из ничего, что-то.

Далее, продолжая сидеть в медитативности, ставим противоположную задачу…. Нужно отключить ум, вместе с воображаемыми картинками. Вот здесь посложнее будет. Глядя на картинки, закорючки и линии, у нас в голове не должно возникать образов. Ум не должен додумывать или привирать. Наш ум должен фиксировать, то что видят наши глаза… т.е. что в реале (картинка нарисована без единого намека на что-то)
В каждую фазу – делания умом и не делание, мы тратим в среднем по пять минут. Повторили еще пару раз, что бы наши клетки тела запомнили весь процесс, а для этого сохраняем медитативность, чтобы наш ум был чуть в стороне.
Все упражнение - это сфокусировались, подключили ум, затем разфокусировались, отключили ум. И конечно наблюдаем в этот момент за всеми процессами в теле.

Еще важный момент… когда мы будем подключать ум для рассматривания картинок, то на уровне тела, мы должны сместиться в голову в район лобной части и на глаза, а когда отключить воображения, то на затылок и живот.
Наша задача не только быстро отключать ум, но и быстро его включать. А также следим за нашими эмоциями в этот момент…

<\/u><\/a>



Все делаем без напряга,
спокойно …
Удачи. Намасте….

 Отправлено: 25.11.10 21:01. Заголовок: Reiter пишет: А так..

Reiter пишет:

цитата:

А также следим за нашими эмоциями в этот момент…

Ух ты...!.... ...красивые калячки-малячки...!!!

Днем заглянула на форум, - смотрела, смотрела на «случайную генерацию» и ни одного образа....? (удивилась!);
...а сейчас, после тренировки, устала, но зато образ на образе: собаки, змеи, лица, руки, просто геометрия...- бьет в глаз...забавно( удивилась!...опять....).

Спасибо...

 Отправлено: 26.11.10 20:51. Заголовок: Ну что поработаем.. ..

Ну что поработаем.. как сказала Люси с калячками малячками...

 Отправлено: 26.11.10 21:33. Заголовок: Интересно сегодня по..

Интересно сегодня получилось.
1. Не думаем: плоская геометрия, "калячки-малячки", глаза тихо ругаются и норовят закрыться;
2. Включаем думалку: ОГО, сколько народу!
сначала у меня был сумасшедший цирк с многочисленными акробатами на моноциклах под куполом на тросах.
Во второй раз я увидела интерпретацию жизни насекомых.
В третий раз это был витраж с эльфами и диковинными цветами.
Причем объем был точно и даже намеки на цвет.
Переключаться не трудно, эмоция была одна- тихая радость!
Всем намасте!

 Отправлено: 26.11.10 21:37. Заголовок: Радуга пишет: 1. Не..

Радуга пишет:

цитата:

1. Не думаем: плоская геометрия, "калячки-малячки", глаза тихо ругаются и норовят закрыться; 2. Включаем думалку: ОГО, сколько народу!

Спасибо Радуга... хорошее наблюдение и.... понравилось выражение "глаза тихо ругаются"....

 Отправлено: 26.11.10 21:40. Заголовок: Добрый вечер и спаси..

Добрый вечер и спасибо.

Первые 15 минут никаких образов...сознание отказывалось запускать ум, тишь и раскрутка в солнечном (внимание там)...когда уже все тело выравнилось, пошло расширение...и тогда стали выхватываться образы от мелких к более крупным, в к 25 минуте еще стало продавливать картинку на объем (3Д) и появилось скорее ощущение перспективы, чем ее видение...и чем глубже медитативность тем легче переключаться, даже проскользнула мысль, что и этого делать не надо...смотри - два в одном...спасибо, Алекс.

НАМАСТЕ

 Отправлено: 26.11.10 21:41. Заголовок: http://West-evoluti..

Всем привет, всем спасибо!
У меня вродь получилось - легко переключался туда-сюда. Если было желание - включал ментальные комментарии, или просто видел новые образы или узнавал предыдущие.
Но больше - ничего! Ни ощущений, ни других эффектов:
Ну включались мысли... ну выключались
Ну видел образы, ну они исчезали...

Ну и...?

Больше ничего.

 Отправлено: 26.11.10 21:45. Заголовок: Привет, Алекс! Приве..

Привет, Алекс! Привет, форумчане! Интересное сегодня занятие получилось. Наш ум оказывается такой хитрец... Когда даешь ему волю - он из хаотичных линий такие дворцы, такие картины рисует. А мне еще сразу вспомнилось детство, когда родители заставляли рано ложится спать, а старшая сестра в это время читала книгу, свет горел, и мои глаза не закрывались, а смотрели в ковер возле кровати - и я точно также из узоров ковра выдумала героев, которые через время оживали - хлопали глазами и шевелили головой, а потом всю ночь снились яркие и страшные сны. Вот и сейчас, точно также. Только вот отключить ум было тяжело - ощущения в теле: сразу кружится голова, мурашки от головы вниз, особенно ощутился стопор в бедрах, но потом пропихнулся поток в стопы, в пол. Отключить ум получилось только, уговорив его не искать фигур в каракулях, т.к. это кто-то расписывал ручку... Эмоции ровные, спокойные, улыбаюсь. Намасте всем!

 Отправлено: 26.11.10 21:49. Заголовок: http://s14.rimg.info..

[взломанный сайт]

 Отправлено: 26.11.10 21:49. Заголовок: Спасибо

Спасибо всем за совместное включение и отключение мозга

Заметила одну вещь, что в медитации при смотрении на картинку (и во включенном и в выключенном состоянии мозга) практически отсутствовал внутренний диалог. В то время как с закрытыми глазами приходится прилагать усилия, чтобы его одолеть.

Радуга пишет

цитата:

сумасшедший цирк с многочисленными акробатами

спасибо за компанию, я тоже, как-будто в цирке побывала.

Вроде задание медитации выполнила. При отключке мозга взгляд будто стеклянел и немного замыливался, и катинка сливалась. А при его включении взгляд как бы оживал. Ощущени в теле были выраженные, как в затылке и животе, так и в лобной части. А вот про эмоции совсем забыла...

Спокойной ночи

 Отправлено: 26.11.10 21:50. Заголовок: иван

На мобильнике не рассмотреть,-тренировался на окне. Воображение ничего не рисовало,-только отчетливо передавалась картинка окна. При остановке мысли картинка становилась расплывчатой и во внимание попадало второе окно,причем как бы из второго падал свет. Ощущения в теле не обозначились,наверное мало уделяю им внимания. Всем НАМАСТЕ!!..

 Отправлено: 26.11.10 21:55. Заголовок: Юля пишет: Спасибо ..

Юля пишет:

цитата:

Спасибо всем за совместное включение и отключение мозга

..супер хорошее определение...[взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 26.11.10 22:03. Заголовок: Василий Ф. пишет: Н..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Ну и...?

Zelenka пишет:

цитата:

Наш ум оказывается такой хитрец... Когда даешь ему волю - он из хаотичных линий такие дворцы, такие картины рисует.

Я думаю Зеленка хорошо сформулировала. Дело в том что, когда мы в "здесь и сейчас" ум не дорисовывает мир из "папки" в нашем сознании, где заготовленны миллионы образов из коллективного бессознательного. Когда мы останавливаем процесс ума - создавать образы, то мы начинаем видеть настоящую реальность а не вымыслы. Даже когда мы умрем, мы всеравно попадем в миры, которые созданы воображениями миллионов людей в своих бесчисленных воплощениях. Все потусторонние демоны, созданны необузданным умом, вот из таких каляшек и маляшек...