Отправлено: 10.12.10 18:06. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000017-000-180-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 07.01.11 22:02. Заголовок: Иван пишет: Все нор..

Иван пишет:

цитата:

Все нормально,вроде бы отпускаешь себя в медитацию,но похоже что тело не дает полностью в нее войти, и как обычно учащается пульс если что то начинает идти ни так...ну а может просто сваливаю все на тело..

Скорее всего, это не тело… а эмоции, которые по привычке продолжают беспокоиться и суетится. Это суета отражается на теле, и оно в это время ерзает не найдя себе места…

 Отправлено: 07.01.11 22:06. Заголовок: Спасибо девчонки.. я..

Спасибо девчонки.. я тоже рад снова встретится в медитации…

 Отправлено: 07.01.11 22:09. Заголовок: сам не знаю..

сам не знаю

 Отправлено: 07.01.11 22:39. Заголовок: 4udoudo пишет: сам ..

4udoudo пишет:

цитата:

сам не знаю

Чтоб узнал...

 Отправлено: 08.01.11 10:20. Заголовок: Всем привет! НАМАСТЕ..

Всем привет!
НАМАСТЕ!
Я пропусти вчерашнюю медитацию... но всё по порядку:
http://wind.forum24.ru/?1-4-0-00000011-000-140-0#051.002.001.001.001.001.001.001<\/u><\/a>
Reiter пишет:

цитата:

Мне нравится, как ты Василий ведешь мониторинг своего состояния по работе с ОВД. Как мне кажется это более реальная вещь-опыт, которую мы можем использовать, читая твои посты... Многое что ты описываешь мне знакомо и вот это знакомо и составляет ту нить, которая нас связывает ...

У меня выработалась два метода работы с ОВД
1. Частая работа - я выключаю мысли в любой ситуации, когда об этом вспомню, или когда они выключаться самопроизвольно. В таких случаях, в зависимости от ситуации, я удерживаю ОВД 10-30 секунд или на всём протяжении ситуации - перекура , поездки в общественном транспорте, пешего движения...

2. В выходные дни, я "залягаю" на диван на несколько часов... сначала я выключаю мысли и засыпаю (на час примерно) а потом просыпаюсь и удерживаю внимание на ОВД столько, сколько смогу выдержать - обычно это 2-3 часа. При этом идёт, как мне кажется, взаимодействие ментального молчания, мыслей-импульсов и редких кратковременных (на пару секунд) проваливаний в сон или место сна - каких-то голосов, произносящих абсурдные фразы... я считаю, что их источник тот же, что и состояние сна...

Так вот!
Вчера я и занырнул в это второе состояние, и тянулось оно почти до начала коллективной медитации. И мне уже не захотелось присоединяться к коллективной работе. Я, наверное был не прав, но так получилось... Оправдывал я себя тем, что внутренняя работа ещё продолжалась, и я не хотел её нарушать...

И ещё полночи я ею занимался... то ли спал, то ли нет...

цитата:

В данном случае я вижу картинку наоборот.. Рума больше смещена на уровень тела, а ты на голову.. У тебя, почему то ослабла третья чакра, а у Румы наоборот она усилилась. Сегодня желательно для тебя поработать как раз над тем упражнением, который я выложил в соседней ветке…

Не знаю, как у меня идёт, и куда, но я чувствую себя каком-то потоке внутренних событий и изменений, и меня почему-то не волнуют результаты... НО САМ ПРОЦЕСС!!!!

 Отправлено: 08.01.11 14:30. Заголовок: Василий Ф. пишет: м..

Василий Ф. пишет:

цитата:

меня почему-то не волнуют результаты... НО САМ ПРОЦЕСС!!!!

Это главное... когда сам процесс важнее каких то достижений. Когда просто делаешь без желания достичь результата, то получается, а когда сильно хочешь, то наоборот не идет. Вот это сильное хотение нам мешает. Все потому, что желание идут от эго. А где оно, то результат как всегда..... Желание хорошо на первом этапе, чтобы раскрутить маховик практики. Обычно после месяца волевого усилия, оно потом само идет, как по накатанному... без всякого напряга... клетки тела уже сами хотят такого состояния... они уже втянулись...

А ты попробуй когда войдешь в ОВД.. начать с кем-то беседовать...лучше на интересную тему для тебя и проследи в этот момент... как твой ВД ведет себя... откуда истекают мысли...

 Отправлено: 08.01.11 17:25. Заголовок: Reiter пишет: А ты ..

Reiter пишет:

цитата:

А ты попробуй когда войдешь в ОВД.. начать с кем-то беседовать...лучше на интересную тему для тебя и проследи в этот момент... как твой ВД ведет себя... откуда истекают мысли...

Если я правильно понял ...

Пробовал... но мысленные разговоры, это не общение, получается что-то типа игры или обычного ментального диалога с воображаемым собеседником.
Или планирование будущего общения...
Или фантазирования...
А откуда оно берётся - из ментала, если его активизируешь... Ментал "сидит" где-то на периферии сознания, а когда его активируешь, он "перетаскивается" в область внимания.

 Отправлено: 11.01.11 04:59. Заголовок: Привет всем! С проше..

Привет всем! С прошедшими всех праздниками! Хотелось бы присоединиться к вашей медитации, как можно это сделать? С Москвой у нас разница 8 часов(мы отстаем).
С уважением, Яна

 Отправлено: 11.01.11 08:02. Заголовок: Яна, здравствуй! :) ..

Яна, здравствуй! :)
мне кажется, что самое простое - это медитировать в твои 15:00 - как раз в 11 вечера Москвы и получится :))

обнимаю

 Отправлено: 12.01.11 03:48. Заголовок: Юка, спасибо за отве..

Юка, спасибо за ответ.
К сожалению в 15.00 не получится, т.к. работаю. А в выходные вы тоже медитируете вместе? Хотелось бы присодиниться, групповая энергетика - это здорово!
Прочитала все работы Алекса(по крайней мере, которые выложены в Самиздате), поэтому здесь, с вами. Все настолько близко, просто ощущение "как дома" - чувство родства, радости и приятного волнения!!! Сейчас ознакамливаюсь с форумом. Вижу, что давно практикуете, вот и не знаю как начать и с чего. Заранее спасибо за любой совет.
До связи, всех благ, Яна

 Отправлено: 12.01.11 07:07. Заголовок: Яночка, очень приятн..

Яночка, очень приятно!

думаю твой вопрос "с чего начать?" больше адресован к Алексу, и всё ж возьму на себя смелость тебе предложить зайти на ветку, где Василий (наш глав.админ :) ) собрал все медитативные практики, с самого начала - чтобы, так сказать, базу освоить
это тут<\/u><\/a>

может быть стоит так же скопировать себе картинку "нашего местечка с лодкой"
можно отсюда<\/u><\/a>
возможно, когда-нибудь, наши сборы "у лодки" уже не будут привязаны к точному времени :)

это было к вопросу "с чего начать"... что же касается пятничных медитаций... тут посоветовать ничего не могу. если не складывается - может и не нужно пока? а как "нужно" будет - так само сложится?
это я так - мысли вслух.

я сама очень редко медитирую по пятницам, вместе с нашими ребятами.
зато когда занимаюсь самостоятельно, частенько наведываюсь в наше местечко у лодки.
и как показывает практика, иногда меня там кто-то видит, в пятничной медитации
хихихи))))) Люсик, это в твой огород)))))

обнимаю

 Отправлено: 12.01.11 09:51. Заголовок: http://west-evoluti..

Яна рад тебя видеть в нашей теплой компании…(мы здесь все на ты). На счет медитации ты можешь выбрать удобный для себя час и сонастроиться с энергией форума. Задание обычно выставляются в четверг или в пятницу за несколько часов до медитации. Юка уже технический момент разъяснила….

 Отправлено: 13.01.11 03:42. Заголовок: Юка и Алекс, спасибо..

Юка и Алекс, спасибо за инфо и рекомендации.

Сегодня распечатала (по совету Юки) медитативные практики, начну осваивать. Здорово, что есть возможность общаться. После отъезда из Питера долгое время была предоставлена сама себе. Но думаю, что все не случайно и не зря.

К сожалению, раньше не доводилось участвовать в форумах, но по духу мне вы очень близки. Так что надеюсь со временем смогу присоединиться к вашей форумной жизни.

Спасибо за теплый прием.
До встречи, обнимаю, Яна

 Отправлено: 14.01.11 11:49. Заголовок: ... http://west-evol..

... Сегодня пятница.!.. Думаю, сегодня поработаем с задержкой дыхания и с "верхом и низом" плюс еще подключим визуализацию..

Как всегда садимся, чтобы спина была прямая, но расслабленная, затем на выдохе делаем задержку дыхания (сколько сможем)опуская своим вниманием до копчика. Должно появится ощущения тяжести именно в пятой точке, ни в коем случае в голове…
Потом на естественном вдохе своим вниманием поднимаем поток энергии, снизу вверх… Внимание фиксирует, как напряженный сгусток энергии поднимается сначала в живот потом в грудь, в голову и выше до самого неба… Затем делаем паузу на вдохе,(сколько сможем) а внимание продолжает все еще подниматься. Ощущаем плотность энергии там, где наше внимание. Опять выдох… внимание скользит вниз вместе с энергией… до самого копчика, и дальше в землю. Повторяем… задержка – вдох, задержка-выдох. С каждым вдохом и выдохом с каждой задержкой дыхания, мы сильнее погружаемся как вниз, так и вверх…

Это упражнение растягивает наше энергетическое тело… более вертикальное. В данный момент наблюдается сплющивание кокона людей как раз по полюсам верха и низа, в «горизонталь». За счет чего сознание людей сжимается до уровня плинтуса…


Удачи нам.. Намасте..

 Отправлено: 14.01.11 20:56. Заголовок: .. Ну что готовы.. ...

.. Ну что готовы.. .?! Тогда все на вертикаль!!!

 Отправлено: 14.01.11 20:59. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

Vsem privet!
Ochen hochu k vam prisoedinitsa, uvy ya na rabote. Vse ravno poprobuyu hot na chut-chut slitsa [

 Отправлено: 14.01.11 21:25. Заголовок: http://West-evoluti..

[img]http://jpe.ru/gif/smk/sm47. Alex, mne udalos podyshat neskolko minut, dumayu 5-7.
Odin edinstvennyi raz na vdohe, vyidya iz golovy pochuvstvovala klick i na glazah poyavilis slezy(kak ot sliyaniya), u menya inogda byvaet takoe v meditatsiyah, a inogda mozhet proizoiti, kogda edu za rulem. Vdrug pochuvstvuyu vnutrennee edinstvo so vsem i vsemi.
U menya net opyta obscheniya na forume, esli chto ne obessud'te.
Prosto bylo vazhno podelitsa, izvinyaus za latins.shrift, na rabote net russkogo.
Vsem spasibo, obnimayu

 Отправлено: 14.01.11 21:39. Заголовок: Спасибо! У меня сего..

Спасибо!
У меня сегодня образовался вертикальный маятник - от копчика до солнечного. Причём он качался самостоятельно, вне моего движения внимания.
В результате такого его своеволия, активизировалась ментальная сфера, хотя никаких эмоций я не заметил...

НАМАСТЕ!

 Отправлено: 14.01.11 21:42. Заголовок: Спасибо всем, классн..

Спасибо всем, классная медитация!!!

Чувствовалась какая-то стройность и сосредоточенность. Хоть внимание и рассеилось под конец медитации, и в 25 минут пришлось соскочить, всё равно осталось ощущение хорошей работы.

Мой мозг мне рисовал разные образы - при стремлении вверх я была то огненным шариком, то пучком стрел, при стремлении вниз мне казалось, что я ядро или поток воды. Движение вниз шло очень хорошо, а вот вверх почему-то было трудно прорваться. Но несмотря на это старалась просто удерживать свое намерение на стремлении вверх и соответственно вниз.

Буду надеяться, что размерчик с XXXS вырос до XXXL

Всем спасибо, доброй ночи и приятных встреч со своими дублями в сновидениях и не только ...

 Отправлено: 14.01.11 21:46. Заголовок: Спасибо, Алекс...и в..

Спасибо, Алекс...и всей нашей компании...
Сегодня походило больше на целительство,,,все таки нагреблась за праздники...: продышалась, удалось опуститься вниз и, почемуто именно в кромешной темноте крылья раскрылись и эмоциональный всплеск радости охватил...забавно...
...вверх было легче выскочить..., а потом пошло лечение, со спины много снялось...в области солнечного разболелось, сердце прихватило...
...тяги сквозной нет...мрачновато...
Когда смотрела на наше место "у лодки", то видела как по кругу в каком-то африканском танце бегали, именно бегали, фигуры людей друг за другом...и мысль пронеслась: черти что?..., а сейчас там как маленький смерч образовался - конусом вверх...

Спасибо и