Отправлено: 10.12.10 18:06. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000017-000-180-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 14.01.11 21:49. Заголовок: Yana пишет: mne uda..

Yana пишет:

цитата:

mne udalos podyshat neskolko minut, dumayu 5-7.

Яна 5- 7 минут реальной медитации когда энергия работает это уже хорошо. А на счет, слез в медитации - это бывает... наверное у нас есть в сердце невыразимая тоска по дому... В медитации мы начинаем острее чувстоввать мир...

 Отправлено: 14.01.11 21:53. Заголовок: Спасибо! На выдохе х..

Спасибо!
На выдохе хорошо идет задержка, но энергетические ощущения где-то там внизу расплывчатые.
На вдохе задержка получается совсем ненадолго, но при этом есть отчетливое ощущение упирания "головой" в резину.

А вообще сегодняшняя медитация сопровождалась каким-то странным ощущением. Как-будто мне было там, в том общем пространстве... тесновато что-ли?...

После окончания ощущения хорошие. Действительно "потягушки"

 Отправлено: 14.01.11 21:54. Заголовок: Василий Ф. пишет: В..

Василий Ф. пишет:

цитата:

В результате такого его своеволия, активизировалась ментальная сфера, хотя никаких эмоций я не заметил...

... Это похоже на раджи йогу, когда открывают ментальность для высоких размышлений...

 Отправлено: 14.01.11 21:59. Заголовок: Привет дружной "..

Привет дружной "стройной" компании. Потягушечки хорошие получились! спасибо , Алекс, приятное ощущение после медитации. Раздышалась! Визуально энергию поднимала и опускала легко, но через время поняла, что ощущения-то отстают. Пришлось притормозить и по вертикали медленно шажечками поднимать энергию. Верх легко через время взлетала, а вот вниз как-то немного сопротивление испытывала, чувствовала себя то тоненькой ниточкой, а потом трубочкой. Спокойно, хорошо и уютно с вами. Намасте!!! Спасибо!

 Отправлено: 14.01.11 21:59. Заголовок: Юля пишет: Но несмо..

Юля пишет:

цитата:

Но несмотря на это старалась просто удерживать свое намерение на стремлении вверх и соответственно вниз.

Когда мы делаем конкретное упражнение и стараемся держать задание хотя бы несколько минут, то это дисциплинируется внимание.
Многие в медитации в основном привыкли расслабляться, что тоже неплохо, но иногда нужна дисциплина, как в тренажерном зале для того чтобы накачать мышцы. Так и по работе с вниманием.

 Отправлено: 14.01.11 22:06. Заголовок: Люси пишет: Сегодня..

Люси пишет:

цитата:

Сегодня походило больше на целительство,,,все таки нагреблась за праздники...: продышалась, удалось опуститься вниз и, почемуто именно в кромешной темноте крылья раскрылись и эмоциональный всплеск радости охватил...забавно...

Люси, как мне кажется ты человек активный, ну и как все активные люди много контактируешь с людьми и раскрываешься… отсюда у тебя после эмоциональных всплесков в компании, бывают спады… в смысле энергии. А то, что тебе было легче расправить «крылья» в темноте, говорит, что слишком много времени находилась на «свету»… в активе… В твоем случае темнота ассоциируется с тишиной в сознании

 Отправлено: 14.01.11 22:07. Заголовок: иван

Всем НамастЕ!! Сег.разогрелось тело. И еще заметилось что из всяких кусочков видимой глазами обстановки комнаты(в полумраке),собирался некоторый пейзаж с домами и заснеженной улицей. Привет Яна!! Всем доброй ночи..

 Отправлено: 14.01.11 22:15. Заголовок: 4udoudo пишет: На в..

4udoudo пишет:

цитата:

На вдохе задержка получается совсем ненадолго, но при этом есть отчетливое ощущение упирания "головой" в резину. А вообще сегодняшняя медитация сопровождалась каким-то странным ощущением. Как-будто мне было там, в том общем пространстве... тесновато что-ли?...

…. Чтобы лучше работать с задержкой дыхания.. перед этим нужно немного интенсивно подышать, чтобы организм насытился кислородом, потом когда мы.. скажем делаем вдох нам легче будет делать более длительную паузу…
На счет тесноты.. Это как раз тот момент, когда я говорил в начале медитации, что сейчас идет сжатия энергетического кокона… мы говорим нас плющит. Ты это почувствовал на уровне энергий.

 Отправлено: 14.01.11 22:18. Заголовок: Zelenka пишет: Визу..

Zelenka пишет:

цитата:

Визуально энергию поднимала и опускала легко, но через время поняла, что ощущения-то отстают. Пришлось притормозить и по вертикали медленно шажечками поднимать энергию.

Привет Зеленка. Это правильно.. лучше когда еще чувствуешь что происходит...тогда более реальная картинка получается...

 Отправлено: 14.01.11 22:19. Заголовок: Алекс, спасибо тебе ..

Алекс, спасибо тебе за поддержку и НАМАСТЕ

СПОКОЙНОЙ НОЧИ

 Отправлено: 14.01.11 22:20. Заголовок: Всем спокойной ночи!..

Всем спокойной ночи!...

 Отправлено: 14.01.11 22:25. Заголовок: Спасибо всем! Вверх..

Спасибо всем!
Вверх у меня легче вылетать получается, поэтому задержки делала в основном на выдохе, копчик и ноги наливались тяжестью, но ниже энергия проходила с трудом. Потом визуализировала уже пробитый канал, уходящий вглубь земли, - вроде стало полегче... А вцелом ощущения приятные: внутри как-будто прояснилось все. Даже прекращать не хотелось, просидела лишних минут 15.

 Отправлено: 15.01.11 06:38. Заголовок: Доброе утро! Вчера н..

Доброе утро!
Вчера не досидела до конца, ушла дорабатывать .
Очень хорошо чувствую верх, совершенно резиновые ощущения, тянется изумительно, даже охотно, только тяни! А вот низ опять подкачал, не проработан он у меня. Ниже третьей чакры ничего не чувствую, как под наркозом. Уж я и расслаблялась, и, наоборот... Вымоталась только, а копчика так и не ощутила. Лодку тоже не удается увидеть.
Зато сны были потрясающие! С путешествиями в воздухе (на гидроплане), по земле и на воде. Деталировка была необыкновенная, даже с ощущениями. Даже ныряла с огромного обрыва и еле выплыла с большой глубины. А когда в другом городе зашла то ли в музей, то ли в магазин с кучей интересных вещей, то все отведенное мне время там .... промедитировала. Очень необычные ощущения. Но самым необычным был фрагмент, когда я просто стала сферой. Правда, никаких откровений я оттуда не вынесла, но кто-то здесь меня искал, и ему просто объяснили, что я теперь - это все вокруг, и даже вверх показывали. Тут мне очень захотелось себя проявить, и я не придумала ничего лучше, как перенести все живое с Земли на какую-то очень далекую отсюда, но пустую и подходящую планету. Пока все там устраивались, я озаботилась приведением Земли в порядок.
Давненько таких снов не было. Это точно энергия форума поработала.
Всем спасибо!!!

 Отправлено: 15.01.11 07:29. Заголовок: Всем доброе утро ht..

Всем доброе утро
В самом начале, на первых минутах интересные ощущения почувствовала в области затылка, как будто кто-то снаружи стучит в кокон. Больше ничего необычного не было. Вниз энергия шла хорошо, вверх хуже, над головой ощущалось что-то тёмное и вязкое, потом стало прозрачнее, но эффект низкого потолка остался.
Спасибо.

 Отправлено: 22.01.11 17:33. Заголовок: Данная ветка зарыта ..