Отправлено: 09.01.11 20:07. Заголовок: Вектор направленности сознания в состоянии ОВД, и не только...

По моему пониманию, и моя практика подтверждает данную идею - при ОВД (Остановка Внутреннего Диалога) может быть как минимум три варианта "продвижения" изменения сознания:
1. Негативное (вектор развития, направленный к негативным состояниям). Если мы настроены на негатив (или озабочены проблемами), то даже в состоянии ОВД мы в лучшем случает - топчемся на месте.
2. Нейтральная направленность. Мы заторможены - наше внимание пассивно, и наше сознание осваивает состояние безмыслия, что уже неплохо. Но происходит это медленно.
3. Позитивное направление вектора развития. Если мы настроены хотя бы на некоторую радость, скажем, медитируем с "внутренней улыбкой", не говоря уже о Любви... об энергии (?) Любви, то мы значительно быстрее осваиваем и ментальное безмолвие, и тонкие энергии.
Потому что:
Подобное притягивается к подобному.
Что ищем, то и находим.
И т.д.
Т.е., многое зависит от САМОНАСТРОЙКИ! ИМХО!

 Отправлено: 11.05.14 20:58. Заголовок: Reiter пишет: опуск..

Reiter пишет:

цитата:

опускание потока вниз в в живот.

Я слабоват в теории и делаю эти вещи методом проб и ошибок. Подскажите, пожалуйста, где почитать про потоки, а то это для меня недоступно. А по поводу концентрации внимания на боли, рассматривания ее с овд (я так понимаю на уровне эмоций, образов) -Вы правы!!! Я проанализировал свои действия в прошлые разы, и убедился,что по достижении некоего порога я мог спокойно воспринимать ее, наблюдать за нюансами, и она какая-бы уходила, и я мог спокойно заснуть. Хотя были моменты, когда порог превышался, и я прибегал к медикаментозному купированию. Буду дальше экспереминтировать)))

 Отправлено: 12.05.14 08:03. Заголовок: elbub пишет: делаю ..

elbub пишет:

цитата:

делаю эти вещи методом проб и ошибок

Самое надежное)
Да и нет, наверное, каких-то пригодных для всех методик. Собственная интуиция – единственно верный источник. Она не обманет, если научиться к ней прислушиваться.
Когда становишься проточной системой для энергий, тогда только и остается, что сдаться на ее милость и не лезть со своими или чужими методиками. Всё САМА сделает. Сделает мягко, бережно, в том виде, который подходит именно тебе. Иногда болезненно, но не смертельно) Тут лучше не помогать, а НЕ МЕШАТЬ !

Вот помочь прийти к тому моменту, когда становишься прозрачным и не забитым блоками для этих энергий можно и самому.
В моем понимании - это постоянное наблюдение ( не борьба !) за собственными эмоциями, за собственной речью, за собственными мыслями, за состоянием собственного тела. ВНУТРЬ себя нужно повернутся и отслеживать каждое проявление именно в себе, а не в окружающих.
И конечно же ОВД ! В медитации точечно и в жизни как можно чаще. Тут все методики и пригодятся. И концентрация на собственном дыхании или глубокое дыхание животом во время умственной или эмоциональной сверхактивности – одна из самых действенных.
Все это открывает стабильный поток сверху, который делает все остальное – и блоки дочистит, и ум успокоит, и эмоции притормозит, и физическое тело в порядок приведет. А потом и нижнему потоку поможет проснуться и начать работать.

Останется не мешать и дальше. Отдать себя в руки полностью этим силам и дать мысленно согласие на любые трансформации. Будет какой-то переломный момент, когда вообще потребуется согласие умереть. Он сопровождается именно физическими ощущениями умирания тела и сознания. Вот его важно не испугаться и не затормозить. Это символическая смерть, хотя и выглядит очень даже как настоящая) Сказать: «На все воля твоя, Господи !» и отдаться без остатка.

Вообще, страх и умственная болтовня – основные тормозящие силы, когда начинают активно работать энергии. Страх уходит, когда искренне сдаешься, но мозг в напряженные моменты может так раскручиваться, что вообще ничего не работает. Мне очень сильно помогало мысленное проговаривание любимой мантры. Можно молитву использовать, или вообще одну и ту понравившуюся фразу. Без разницы. Главное делать это так, чтобы только эта мантра и звучала в голове. Рассматривать внутренним взглядом каждую буковку этой мантры, проговаривать каждое слово, каждый звук…Нужно жестко посадить ум в узкий «коридор» этой мантры или молитвы и не давать ему ни шанса соскочить на другую мысль.

elbub пишет:

цитата:

я прибегал к медикаментозному купированию.

Не вижу в этом ничего смертельного. Важно не злоупотреблять, а иногда- почему и нет ? Лучше таблетка, чем длительные мучения...
А потом и гордость сверху, что перемучался, перетерпел... Не, лучше таблетка) И не болит, и медаль себе вешать за очередное достижение причины нет)

 Отправлено: 12.05.14 11:59. Заголовок: Светла_на пишет: Во..

Светла_на пишет:

цитата:

Вообще, страх и умственная болтовня – основные тормозящие силы,

 Отправлено: 12.05.14 20:19. Заголовок: Светла_на пишет: Гл..

Светла_на пишет:

цитата:

Главное делать это так, чтобы только эта мантра и звучала в голове.

какой хороший и своевременный совет......только сегодня думала, спросить у форумчан, кому удалось хотя бы на 5 минут остановить этот внутренний поток.....
сегодня на фоне этих мыслей, поняла, что схожу с ума.....я вижу эти мысли со стороны....а они идут и идут...потоком...24 часа в сутки, -как если бы моя цель их остановить совсем сорвала их с катушек...мозг как помойка-собирает весь мусор, и из глубин памяти, особенно из своих оценок, и все что видит попутно, еще любит вырванный кусочек какой-нибудь музыки крутить до тошноты.....
надо выбрать мантру...........
Светла_на пишет:

цитата:

Будет какой-то переломный момент, когда вообще потребуется согласие умереть.

есть согласие...да вот кому в небесную канцелярию его нести.........
Светла_на пишет:

цитата:

Страх уходит, когда искренне сдаешься, но мозг в напряженные моменты может так раскручиваться, что вообще ничего не работает.

правда, так страх и уходит...когда уже все равно, когда хоть горшком, хоть в печку......хоть в этой жизни хоть на веки......когда нет эмоций, потому что не на чем им подниматься....когда нажитые блага упали тяжким бременем на вдруг хрупкие плечи.....когда нет никакого желания как-то себя выражать.....когда ты сам с собой-один на один, таким собой-какой ты есть на самом деле, когда тебе видна собственная ничтожность и малость....когда жестоко смешно за ту свою гордыню, которая гротексно предстала во всей силе свалившись разом.....но нет того места куда можно было бы провалиться, и это терзает и мытарит еще больше.......когда цепляешься за какие-нибудь слова и чувства чтоб удержаться, а они на отвесной скале.....
смирившись ты летишь уже.....к своей простоте и нет никакого страха больше.......страх умер.....как может быть пусть все так и будет......или не будет...все равно......

 Отправлено: 12.05.14 21:07. Заголовок: Всем Доброго Времени..

Всем Доброго Времени Суток!!! Подскажите - дышать животом это тоже, что и нижнее дыхание в йоге? Вдыхаешь,сначала воздух как бы поступает в живот, а затем в грудную клетку, и при выдохе в обратном порядке -грудная клетка / живот. При вдохе представлять что вдыхаешь серебристый поток (прана), а при выдохе направлять его в... ну например в область солнечного сплетения как второго по значимости скопления неврных окончаний? Или что-то не так?

 Отправлено: 12.05.14 21:33. Заголовок: elbub пишет: дышать..

elbub пишет:

цитата:

дышать животом это тоже

может быть здесь оно?
Практика дыхания. Алекс Виндгольц

 Отправлено: 13.05.14 09:28. Заголовок: Грета пишет:  цитат..

Грета пишет:

цитата:

цитата: Главное делать это так, чтобы только эта мантра и звучала в голове. какой хороший и своевременный совет..

Это не мое «изобретение».
В православии существует понятие «умное делание». Это в том числе и наговаривание Иисусовой молитвы.
http://www.holyspirit.ru/doing.htm

Но мне кажется, что без разницы, что повторять, лишь бы ум хоть на время замолчал. Кому что ближе, тот то и наговаривать может.
В каком-то интервью Григорий Померанц рассказывал, что пробуждение (схождение Святого Духа) у него произошло во время бесконечного повторения какой-то философской цитаты, никак не связанной с религией. Которую он потом просто позабыл)

Грета пишет:

цитата:

есть согласие...да вот кому в небесную канцелярию его нести.........

Сами придут и возьмут) Но когда время придет.
Еще осталось значит что-то недоделанное и непережитое...Какой-то опыт важный и нужный с точки зрения Высшего Я.
Опыт, который нужно пройти именно с помощью живого и боеспособного Эго)

 Отправлено: 14.05.14 19:43. Заголовок: По поводу страха - н..

По поводу страха - на самом деле это мощный инструмент, а в каком качестве его используют - это зависит от человека. Он ведь может как разрушать, так и стимулировать... Хотя... наверное в практиках саморазвития он вреден. Ведь это эмоция, а многие эмоции проистекают от желания что-то получить или что-то потерять. Соответственно, это мешает абстрагироваться от действительности и уходить в состояние овд (например).

Мой товарищ, с кем я сейчас работаю, тоже одно время занимался практиками (походка силы например). Для этого он специально уезжал куда-то далеко от суеты, и занимался. И рассказывает, что в какой-то момент в дилаоге с человеком он не мог четко дать ответ на поставленный вопрос, хотя умом все прекрасно понимал. Не мог сформулировать... И испугался, что тупеет, по роду нашей деятельности необходимо уметь четко преподносить свою позицию и вести конструктивный диалог... И бросил все... Скорее всего, это было не деградирование, его сознание настроено на созерцание, восприятие окружающего мира и самого себя, и не было настроено разговор... Просто надо научиться переключать сознание. А может и нет )))...

 Отправлено: 14.05.14 20:19. Заголовок: Добрый вечер. elbub ..

Добрый вечер.
elbub пишет:

цитата:

И испугался, что тупеет, по роду нашей деятельности необходимо уметь четко преподносить свою позицию и вести конструктивный диалог... И бросил все...

Все через это проходят (из личного опыта), за этим следует прорыв и твоё сознание ускоряется.
Выглядит это так: разговор только начинается, а ты уже знаешь кто что скажет...становится невероятно скучно, поскольку твоё сознание уже выдало решение, а приходится внимательно слушать. И тут конечно же необходимо иметь очень ровный эмоциональный фон (крепкий витал).
Короче, практики нельзя прекращать сознательно, лучше переключать внимание и чередовать все полюбившиеся занятия.
И лучше использовать свои наработки в повседневной жизни. Жизнь - вечный процесс, круговорот событий и возможностей для нас всех.
Будем пользоваться моментами...

Алекс, как твои энергии устаканились? Может помедитируем в эту пятницу?
Народ, вы как?

 Отправлено: 14.05.14 21:07. Заголовок: Светла_на пишет: Оп..

Светла_на пишет:

цитата:

Опыт, который нужно пройти именно с помощью живого и боеспособного Эго)

вот опять хорошо сказала Светлана....мое бедное Эго, даже жалко его сейчас......
Эго-это ведь проявление нашей Индивидуальности и движок нам?
Мой эгожный дохляк валяется в углу и стенает исхудалый....у него много задач появилось, и оно включило мне блок....все привыкло по-старому, а на "новое" никак не настроится....

 Отправлено: 14.05.14 21:24. Заголовок: elbub пишет: в как..

elbub пишет:

цитата:

в какой-то момент в дилаоге с человеком он не мог четко дать ответ на поставленный вопрос, хотя умом все прекрасно понимал. Не мог сформулировать... И испугался, что тупеет,

интересное наблюдение...сейчас прохожу тоже самое.....вначале думала, что это изменения возрастные и органического характера....но впоследствии вижу, что нет, я это описывала-как одетый на голову скафандр-у меня это длится ни один диалог, а неделю и другую.....сейчас, чтобы сонатсроится на диалог -мне нужно время, чтобы смочь сделать это.....поэтому хочется больше молчать.......любой диалог тяжело дается, особенно если он требует вовлеченности......
Люси пишет:

цитата:

Может помедитируем в эту пятницу?

у меня 15 рук и все за...поэтому семеро уже согласны.....

 Отправлено: 14.05.14 21:38. Заголовок: Интересно... А когда..

Интересно... А когда читаете сообщения на форуме, тоже чувствуете собеседника, я имею ввиду удаленно?

 Отправлено: 15.05.14 07:26. Заголовок: elbub пишет: Просто..

elbub пишет:

цитата:

Просто надо научиться переключать сознание. А может и нет )))...

По роду деятельности мне приходится разбираться с аналитикой, где явно не требуется "отключение ума", я и не пытаюсь мудрить с особым состоянием, потому что при анализе информации не затрагиваются эмоциональные личные факторы, -это само по себе занятие отвлеченное, нет личного вовлечения в ситуацию. Да и вообще. В любом общении, когда нет цепляющих моментов, разговор с людьми базируется на доброжелательной основе.
Индикатором необходимости подключения иных состояний является появление эмоций, особенно - неприятных. Вот тут стоит применять любую практику, чтобы не вестись на поводу у предложения поэмоционировать. Без всяких там заумностей это метод контроля и наблюдения за своими эмоциями и осознание того, что зацеплено в эго. Из вектора внимания вовне нужно перевернуть этот вектор на себя. И все. Дальше уже пойдет осознанная реакция.

Из множества практик по "собиранию силы", " безмолвия", "присутствия отсутствия" и проч. в быту, в реальной жизни само собой получилось так, что "переключения" происходят как бы автоматически. Где надо- функционирует ум, логика, интеллект. Где надо- подключается тормоз эмоционального распыления, и тогда работает и осознание (контроль) эмоций и -ум. Тогда основной задачей является уследить за моментом зарождения эмоции. Даже если она пропускается, чуть погодя, можно сделать откат и проработать ситуацию с ситуацией уже безэмоционально, честно выявляя свои ошибки "вовлеченности" и бесконтрольности. А так, как делал твой знакомый- неверное занятие. Тупым и заторможенным быть в социуме- не очень полезно и правильно. Но для опыта это, наверное, полезно, - чтобы двигаться к лучшему варианту.

Ум отключать и не развивать его- совершенно ложная позиция, как я убедилась. Но он должен исполнять свою функцию как отличный слуга, а не хозяин положения. Умение его держать на коротком поводке и отпускать с поводка, когда это нужно и возможно- вот чему стоит научиться. ИМХО. Естественно.

 Отправлено: 15.05.14 07:37. Заголовок: Люси пишет: Выгляди..

Люси пишет:

цитата:

Выглядит это так: разговор только начинается, а ты уже знаешь кто что скажет...становится невероятно скучно, поскольку твоё сознание уже выдало решение, а приходится внимательно слушать.

Любопытно, однако. Спроецировав на себя, могу сказать, что когда мне скучно, я не изображаю "приходится слушать". Ну на работе- там действительно приходится терпеть многие скучные мероприятия и доклады-но это по работе. В это время я внутренне занимаюсь своими делами, внешне присутствуя.
Если же нет необходимости "терпеть скуку", фиг-с-два меня заставишь тратить время на этот контакт, я из него выхожу. Потому что скука как отсутствие интереса, означает, что здесь ничего полезного для моего познания и опыта НЕТ. Интерес как чувство "где нужно копать", чтобы откопать. -) Говоря умнО, познающая функция сознания проявляет себя через чувство интереса. Нет интереса- нет пользы. Чего время палить зря на скуку?

 Отправлено: 18.05.14 06:34. Заголовок: Всем Доброго Времени..

Всем Доброго Времени Суток!!! Прочитал ветку "быстрая активация мозга", попробовал подержаться за уши. Вчера вечером, после работы. Наблюдения-сначала первые пол минуты было ужасно дискомфортно, нижнее дыхание давалось с трудом, руки тоже ругались. Затем, организм стал меньше сопротивляться, и... Кончики пальцев и внутренняя часть ладошки начали излучать тепло, ушам аж жарко стало, тяжесть в ногах прошла, голова как бы проветрилась, потом я заснул. Утром проснулся более бодрый, чем обычно. Попробовал еще раз. Поначалу организм также сопротивлялся, потом... Голова также посвежела, повысился общий тонус. Правда сейчас как то непонятно. Голова немного кружится и тяжесть в затылке при общем достаточно бодром фоне. Такое ощущение,что два состояния борятся между собой.