| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 75
Настроение: ВО!!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 22.03.10 08:40. Заголовок: "Продувка" - восстановление и нормализация энергетики и биологии самого себя.
http://grabovoiabout.borda.ru/?1-15-0-00000009-000-0-0 | цитата: | Предлагаемый метод очень прост в исполнении, и ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВЕН ПО ВОЗДЕЙСТВИЮ. Вам нужно представить себе, что Вы своим дыханием раздуваете пригасшие угли костра. Для этого Вы немного сжимаете губы в "щёлку" и делает длинные выдохи в направлении своего пупка. Одновременно с этим, Вы удерживаете своё внимание на проблемной области, стараясь почувствовать ветерок, сквознячок, возникающий там синхронно с ВЫДОХОМ. При этом выдыхать нужно без особых усилий, почти свободно, не давая себе возможности особо напрягаться.
Вот и весь метод. Потому он и называется продувкой, что Вы продуваете праной неблагополучные или проблемные области своего организма.
Длительность продувки может быть любая, но желательно, не мене десяти минут.
Удивляют результаты этой практики. Во-первых, улучшение состояния (облегчение) наступают буквально после первых 20-30 минут работы и остаются ещё некоторое время. При повторении этой практики (или при её частом применении), можно выбрать периодичность, при которой эффект, полученный от предыдущей работы не теряется, или теряется не полностью.
Во-вторых, этим методом можно успешно работать буквально с любым заболеванием, даже с теми, с которыми не очень справляется наша медицина. Известны случаи, когда выздоравливали пациенты, от которых отказались медики. Эта техника успешно применяется и при лечении, и при профилактике и для общего укрепления и восстановления организма.
В-третьих, этот метод прост и не требует никаких особых условий и самонастроек, его можно практиковать во время ходьбы, в общественном транспорте, у телевизора, в постели перед сном, и т.д.
ЗАМЕЧАНИЯ:
1.Эффективность этого метода весьма высока. Поэтому всё же следует быть внимательным - как со всяким сильнодействующим средством и не допускать нежелательного развития пиковых состояний.
2. Эффективность всё же зависит от общего состояния организма. Поэтому, если организм слишком ослаблен, то его восстановление может занять весьма длительное время, хотя заметное облегчение после каждой практики может послужить хорошим стимулом, чтобы её продолжать. |
|
|
 |
  
|
|
Ответов - 100
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 16.03.16 17:12. Заголовок: что нужно есть, чтоб..
|
|
|
|
Отправлено: 21.03.16 21:28. Заголовок: Готовимся к пляжу ht..
|
|
|
|
Отправлено: 03.04.16 07:45. Заголовок: http://s8.rimg.info/..
[взломанный сайт]5 причин делать отжимания от пола каждый день | цитата: | 1)Отжимания помогут укрепить верхнюю часть тела
Постепенно увеличивая количество отжиманий каждый день, вы укрепляете верхнюю часть тела, при этом вам не требуется делать изнурительные силовые упражнения, например, со штангой.
Это упражнение разрабатывает грудь и плечи, развивая верхнюю часть нашего тела, делая ее более сильной и красиво очерченной.
2) Проработка мышц живота
Хотя отжимания — это упражнение, которое особо полезно для верхней части тела, они также могут прорабатывать и другие мышцы тела, если вы делаете их правильно.
Подтянутый живот во время этого упражнения помогает стабилизировать позвоночник, что, в свою очередь укрепляет и тонизирует мышцы живота. Для этого вам больше не нужно делать нудные приседания.
3) Зарядка организма энергией
Хотя, на первый взгляд, физические упражнения кажутся не лучшим способом вернуть бодрость нашему телу, всего несколько отжиманий могут дать вам заряд энергии, который поможет восстановить силы.
Движение улучшает кровообращение, ваше тело аккумулирует дополнительное тепло и это заставляет мозг работать более эффективно. Зарядка — это лучшее, что вы можете сделать практически в любом месте и упражнения, в отличие от энергетических напитков, всегда доступны для вас.
4) Повышение костной массы
По мере того, как наш организм стареет, его костная масса уменьшается, именно поэтому у пожилых людей кости более подвержены переломам. Упражнения в весами имеют важное значение для укрепления костей, но подобный эффект достигается при помощи отжиманий от пола.
Выполняя это универсальное упражнение, вы прорабатываете разные группы мышц, включая мышцы запястья и локтей, укрепляя при этом кости и снижая риск получения травм.
5) скорости обмена веществ
Когда вы делаете отжимания, перед вашим телом ставится задача работать несколькими группами мышц одновременно. Это заставляет сердце работать быстрее, чтобы качать кровь, и ваше дыхание учащается. Результатом всего этого является увеличение скорости метаболизма, который является ключом к легкой и быстрой потере веса и улучшении общего состояния здоровья.
Делая всего лишь одно движение вы получите двойную выгоду, ведь отжимания выполняют роль и аэробных упражнений и силовых тренировок. |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 978
Настроение: бодрое, уверенное
Зарегистрирован: 07.02.11
Откуда: london
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 03.04.16 14:41. Заголовок: Люси пишет: Ты мо..
Люси пишет: [quote]` Ты молодец, Люся, столько всего делаешь для укрепления и поддержания...откуда столько времени на все про все?  И остаются ли силы на иное ?   |
|
|
|
Отправлено: 03.04.16 19:22. Заголовок: Всем привет! vitek ..
Всем привет! vitek пишет: | цитата: | | И остаются ли силы на иное ? |
|
Ты это о чём? |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 980
Настроение: бодрое, уверенное
Зарегистрирован: 07.02.11
Откуда: london
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 03.04.16 20:33. Заголовок: о том, что после вып..
о том, что после выполнения все упражнений времени может не оставаться на что то другое...или один день одно упражнение, в другой -другое и т.д ...вот и спросил, по какой методе ты их выполняешь....что тут непонятного?  |
|
|
|
Отправлено: 04.04.16 07:28. Заголовок: vitek пишет: по как..
vitek пишет: | цитата: | | по какой методе ты их выполняешь.... |
|
2 раза в неделю хожу в спортзал, групповые занятия + общение+ всяко разное - женские дела; а в остальные дни перед телеком вечерком: смотрю или новости, или шоу, или сериал, а заодно делаю комплекс на коврике...часа хватает не спеша... вот и весь секрет, в энтом деле главное регулярность |
|
|
|
Отправлено: 27.04.16 06:19. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
Отправлено: 20.05.16 06:34. Заголовок: Ей 103...как питатьс..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3037
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 20.05.16 11:58. Заголовок: Люси пишет: й 103....
Люси пишет: Люси хочешь до 100 лет прожить ?  Тут на днях про одну казашку читал с Астрахани, так она уже 120 лет прожила и незаморачивалась ничем. Думаю, большую роль играют гены и судьба. Конечно, здоровый образ жизни дает боьше шансов на долгожительство, но не гарантирует.  |
|
|
|
Отправлено: 20.05.16 14:16. Заголовок: Reiter пишет: так о..
Reiter пишет: | цитата: | | так она уже 120 лет прожила и незаморачивалась ничем |
|
ООО, мне это больше подходит  Согласна с тобой, питание - это уже следствие какого-то состояния: | цитата: | | За свой долгий век Евгения Петерсон несколько раз кардинально меняла свою жизнь — от светской дамы до матаджи, то есть «матушки», духовной наставницы. |
|
+ 12 языков...и т.д. судьба интересная |
|
|
|
|
|
Отправлено: 20.05.16 15:22. Заголовок: http://silverdragon...
|
|
|
|
Отправлено: 26.05.16 09:45. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3038
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 27.05.16 13:51. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 987
Настроение: бодрое, уверенное
Зарегистрирован: 07.02.11
Откуда: london
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 28.05.16 08:38. Заголовок: а че ты ржешь? http..
а че ты ржешь?  Толстую кишку тебе нарисовали? нарисовали....за кишечник представили? представили....гнусаво нудным голосом "истину", освещаемую светом мало что древних, но к тому же еще и мудрых лам, огласили? огласили... Тебе осталось смиренно начать считать ложки риса , да делать его запасы в супермеркадо....и начать таки уже заботиться реально о своем бедном здоровье... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 3040
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
8
|
|
Отправлено: 28.05.16 18:54. Заголовок: vitek пишет: Тебе о..
vitek пишет: | цитата: | | Тебе осталось смиренно начать считать ложки риса |
|
Ну совет то дельный. Вот только почему только ложечку риса поутрам? Может лучше тазиками риса прощищать кишечник? Осень кусать хотиться однако.. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 988
Настроение: бодрое, уверенное
Зарегистрирован: 07.02.11
Откуда: london
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 28.05.16 21:17. Заголовок: Reiter пишет: Вот..
Reiter пишет: | цитата: |
Вот только почему только ложечку риса поутрам? |
|
шоб не слиплось все.... вот куда только всякие диеты, рецепты и прочая ...тень не затягивают вынимание доверчивого, развесившего ухи обывателя....придумываются игры по , якобы, заботе о здоровье, системы подсчета ложек и банок...и тонет Внимание в этой туфте.... а суть проста: хочешь быть здоров, молод и полон энергии - ешь живой продукт . Все! Когда хочешь и сколько хочешь. Нее, не может в простоте быть истины....надо придумывать, улучшать ....типа нас создавшие боги были туфтой , а мы лучше знаем... |
|
|
|
Отправлено: 04.07.16 21:37. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
Отправлено: 04.07.16 21:37. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
Отправлено: 04.07.16 21:38. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
|
Ответов - 100
, стр:
1
2
3
4
5
All
[только новые]
|
|
: 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума