Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0<\/u><\/a>
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 18.06.11 17:22. Заголовок: Reiter пишет: Еду в..

Reiter пишет:

цитата:

Еду в места, где когда-то обрел второе рождение... Может еще тамашний портал не затянулся. Глядишь подзаряжусь...

Да, Алекс, я тоже желаю тебе легкой дороги и хорошей подзарядки... [взломанный сайт]
Страалексу передавай ПРИВЕТ!!!

А мы тут бум поддерживать заведенный порядок...по пятницам (имею ввиду)...

[взломанный сайт]

 Отправлено: 18.06.11 17:25. Заголовок: Алекс, просто получи..

Алекс, просто получи удовольствие!

 Отправлено: 18.06.11 21:13. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 19.06.11 21:15. Заголовок: Форумчане потихоньку..

Форумчане потихоньку разъезжаются... Вот и я скоро отчаливаю отдыхать от интернета. Хорошего лета всем нам!

 Отправлено: 20.06.11 07:17. Заголовок: Alisa пишет: Хороше..

Alisa пишет:

цитата:

Хорошего лета всем нам!

Отдохни хорошенько, только и нас не забывай, иногда присоединяйся, если вспомниться...

 Отправлено: 20.06.11 20:26. Заголовок: Спасибо, Люси. Насче..

Спасибо, Люси. Насчет присоединяться, то наверное будет даже легче по времени, а то в последний месяц все время работа случалась в мои 11 часов утра... Так что до встречи по пятницам!

 Отправлено: 23.06.11 11:08. Заголовок: Добрый день. Завтра ..

Добрый день.
Завтра пятница, поэтому предлагаю всем желающим принять участие, и, воспользовавшись нашими наработками, пройденым путем... , выбрать для повторения любую медитацию и попробуем завтра попрактиковаться самостоятельно

Давайте свои предложения из списка:.. http://wind.f.qip.ru/?1-4-0-00000008-000-0-0#001

 Отправлено: 23.06.11 11:59. Заголовок: Люси пишет: Завтра ..

Люси пишет:

цитата:

Завтра пятница, поэтому предлагаю всем желающим принять участие

Я как пионер...

цитата:

выбрать для повторения любую медитацию и попробуем завтра попрактиковаться самостоятельно

Я готов на любую - лишь бы поработать с ОВД коллективно!

 Отправлено: 24.06.11 18:21. Заголовок: Добрый вечер. В 22.0..

Добрый вечер.
В 22.00 по Москве повтрим медитацию № 12...(из списка выбрала что по проще...)

Медитация 12
Алекс пишет:
цитата:
"... так на счет медитации.... сегодня сделаем получасовой дза дзен... просто будем сидеть и внимание на дыхание... а дыхание животом.... мы сидим ничего не представляем.. ничего не пытаемся... не напираем.. а просто дышим глубоко... руки сложенны на животе друг на друге... Когда организм насытится дыханием то дышим реже... делая больше пауз между вдохом и выдохом... Спина прямая .. расслабленная.... еще следим за скулами чтобы не напрягались (зажимается горло)... кончик языка к небу(хороший контакт)... все должно быть комфортно. Вот и все... картинки и музыку согласно вашему состоянию...

Да еще перед медитацией нужно сделать упражнение, которое мы делали ... … Встаньте прямо руки вдоль туловища… затем одновременно делаете глубокий медленный вдох и поднимаете руки вверх…. После секундной паузы делаете одновременно медленный выдох и руки опускаете впереди тела ладошками внутрь. Одновременно внимание должно идти с руками.. т. е. энергия опускается с макушки головы.. затем в горло … в грудь… затем еще ниже в живот. Руки как бы фиксируют напряжение в теле в процессе опускания энергии. Когда руки и выдох доходят до живота.. нужно подержать руки ладошками внутрь возле живота создавая тем самым компрессию.."

 Отправлено: 24.06.11 18:57. Заголовок: http://west-evoluti..

 Отправлено: 24.06.11 18:57. Заголовок: Ну что, я готова...п..

Ну что, я готова...поехали....

 Отправлено: 24.06.11 19:32. Заголовок: Спасибо всем за учас..

Спасибо всем за участие - мне понравилось...

Настроение радостное и сил прибавилось...

 Отправлено: 24.06.11 19:33. Заголовок: Спасибо за теплую ко..

Спасибо за теплую компанию

Намасте

 Отправлено: 24.06.11 19:42. Заголовок: Привет! СПАСИБО! У ..

Привет!
СПАСИБО!

У меня сегодня шла работа со всей левой стороной тела. Особенно с левой стороной головы - левого полушария, левого глазного яблока, левой гайморовой пазухи, левой стороны челюстей. Даже временами немного немела левая сторона языка.
Немного чувствовалась левая рука, особенно ладонь - там были явственные вибрации. Ну и все остальные области левой стороны тела.

А потом всё почти стихло и наступило состояние ОВД! Если бы я не собирался ничего писать на форуме, до сих пор был бы с выключенными мыслями!

НАМАСТЕ!

 Отправлено: 24.06.11 20:14. Заголовок: http://west-evoluti..

 Отправлено: 30.06.11 07:30. Заголовок: Доброе утро. Завтра ..

Доброе утро.
Завтра пятница, а значит медитация...., так что предлагайте по какому заданию хочется поработать...

А так, как обычно, в 22.00 по Москве всех желающих приглашаю принять участие...

 Отправлено: 30.06.11 08:19. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 30.06.11 13:49. Заголовок: ребята, а может быть..

ребята, а может быть сделаем медитацию на "созерцание мыслей"

это я всё ещё под впечатлением статьи, на которую Чудо ссылку давал тут

не ставим пока цели разбить стену - ставим цель перевести бдителное и сфокусированное внимание с внешнего мира на свои мысли...

всех обнимаЮ

 Отправлено: 30.06.11 19:20. Заголовок: перевод стрелок

Юка пишет:

цитата:

перевести ... на свои мысли...

а как узнать - какие из мыслей свои, а какие - чужие? (особенно в толпе)
ну... чтобы ненароком не перевести свое добро (внимание т.е.) на... на что-то, не то, что надо...

 Отправлено: 30.06.11 19:26. Заголовок: Добрый вечер. Юка п..

Добрый вечер.

Юка пишет:

цитата:

не ставим пока цели разбить стену - ставим цель перевести бдителное и сфокусированное внимание с внешнего мира на свои мысли...

ИЗ СТАТЬИ:..."И еще раз повторю: прорыв через стену мыслей, посредством внимания, которое сожжет их, не является искусственной техникой, ибо внимание, это и есть ваше существо, рвущееся на свободу. Но поймете вы это лишь тогда, когда будете свободны."

Юка, а эта - №"23 похожа на то, как ты представляешь это созерцание?

Медитация 23 http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000006-000-100-0#061
Алекс пишет:
цитата:
…И так очередная медитация на пятницу 7 мая…в 23.00 Москвы.
… Сегодня у нас будет получасовой «дза-дзен», Конечно мы будем сидеть на стульях, чтобы не отсидеть задницы… Главное в этой медитации – это наблюдение за дыханием. Сидим спина прямая и смотрим в одну точку (не фокусируясь). Можно смотреть на стену, главное чтобы наше внимание ничто не отвлекало от процесса дыхания. Делаем медленный вдох и наблюдаем как наш живот наполняется воздухом, потом наблюдаем за паузой и так же делаем медленный выдох..и паузу. Паузы могут быть еще больше чем вдох и выдох, все зависит от вашего настроя. В этот момент ничего не визуализировать, если возникают мысли то не привязываться к ним, пусть текут, а также к картинкам, если будут возникать, просто наблюдайте… Сильно не стараться и не напирать… мы должны стать самим дыханием.. У нас нет конкретной цели, т.е. достичь какое-то состояние или поймать глюк. Если что-то возникает, позволяйте этому быть и все. Когда в процессе медитации снова отвлеклись на мысли, то вспоминайте про дыхание. Можно включить музыку, если рядом не тихо, чтобы посторонние шумы не отвлекали, а лучше посидеть в тишине, прислушиваясь к своему дыханию…. Удачи!