Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 12.08.11 20:26. Заголовок: Всем спасибо! http:/..

Всем спасибо! Красивая сегодня ночь: полная луна и фейерверк, устроенный на соседней улице, весьма способствовали полетам.

 Отправлено: 12.08.11 20:28. Заголовок: Люси пишет: У меня ..

Люси пишет:

цитата:

У меня сегодня точно по заданию не получилось, все крутилось вокруг грудного и горлового центра, даже пришлось руками помочь продавить...

И правильно сделала.. А вот с солнечным сплетением нужно разобраться.. Как мне кажется твое внимание больше смещенно на 4 центр и выше, а центр хара у тебя сегодня слабая. Скорее всего через этот центр идет утечка. Приложи одну руку в район пупа а другую в солнечное сплетение и так посиди держа внимание в этих двух точках.

 Отправлено: 12.08.11 20:30. Заголовок: Zelenka пишет: Не з..

Zelenka пишет:

цитата:

Не знаю, может больше сама все придумала, но пока еще тянет вверх и так хорошо с вами!!!

Отличить выдумку от реального опыта просто. На выдумку тело никак не реагирует. Если в теле есть контрольные ощущения от медитации.. значит переживание имело место быть... клетки тела среагировали.. и конечно запомнили.

 Отправлено: 12.08.11 20:31. Заголовок: Alisa пишет: Красив..

Alisa пишет:

цитата:

Красивая сегодня ночь:

Алиса привет... Давненько тебя не было рад тебя видеть!

 Отправлено: 12.08.11 20:42. Заголовок: Всем привет и спасиб..

Всем привет и спасибо!!!

Хоть сердечный центр и горло давили, всё же удалось подышать звездами и не только. Было ощущение устремления вверх прохладной струи из центра макушки. Но вот только вопрос, а заземляться после такого улета надо или как

Доброй ночи и намасте.

 Отправлено: 12.08.11 20:43. Заголовок: И я, Алекс! http://s..

И я, Алекс!

 Отправлено: 12.08.11 20:48. Заголовок: Юля пишет: Но вот т..

Юля пишет:

цитата:

Но вот только вопрос, а заземляться после такого улета надо или как

Обязательно. И тело зарядится и пространство вокруг.. да и вообще в повседневности уверенней...

 Отправлено: 14.08.11 18:42. Заголовок: В пятницу была не до..

В пятницу была не дома, инета не было и задание не читала. Зато были очень хорошие условия для медитации. Начала вовремя и попыталась почувствовать куда и на что все медитируют.
С первых минут появилось яркое ощущение границ тела, раньше никогда такого не было. Потом через голову стала поступать энергия, но не как обычно, не как поток, а как горячий сыпучий песок, стало жарко, даже пот на лбу выступил. Тяжести в теле не было, было состояние наполненности, энергетической сытости.
Почитала, что медитация была совсем в другую тему. ((( Значит опять в поток не попала. Всё равно всем спасибо.

 Отправлено: 15.08.11 06:10. Заголовок: Лирия пишет: Значит..

Лирия пишет:

цитата:

Значит опять в поток не попала.

или как раз наоборот попала!
просто возможно у тебя это так сработало... :)

 Отправлено: 19.08.11 13:12. Заголовок: Сегодня пятница. Мед..

Сегодня пятница. Медитация на 22. 00 Москвы.

Вначале после базовой сделаем упражнение на внимание. Надо взять что-нибудь в руки или просто прикоснуться к какому-нибудь предмету и вниманием удерживать ощущение. Задача, как можно дольше удержать внимание на ощущение от предмета.

Маленькая подсказка. Лучше всего концентрироваться не умом, пытаясь удержать ощущения, а наоборот прочувствовать телом, через тактильное ощущение. Ум не может долго держать внимание на одном предмете, его будет постоянно выбрасывать в другие восприятия.
Это упражнение поможет нам тренировать внимание, а также усилит наши тактильные ощущения. Завершаем упражнение свободной блиц медитацией. По окончанию не забываем заземлиться.

 Отправлено: 19.08.11 19:00. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 19.08.11 19:33. Заголовок: спасибо всем! сегодн..

спасибо всем!
сегодня я тоже присоединилась... помотало меня, вернее моё внимание

 Отправлено: 19.08.11 19:40. Заголовок: Спасибо! Reiter пише..

Спасибо!
Reiter пишет:

цитата:

Задача, как можно дольше удержать внимание на ощущение от предмета

Для меня это не проблема - почувствовать вниманием ощущение от предмета, даже не касаясь его. Но сегодня... Сегодня внимание перепрыгнуло на голову, т.к. голову сразу начало раздувать. Как большой мяч. Ощущения были настолько сильными, что внимание не хотело больше никуда переключаться.
Потом вместо раздувания, пошли вибрации по всей поверхности головы. Так продолжалось некоторое время, а потом на меня НАВАЛИЛОСЬ молчание!!!! На всё тело!!! Может это воспринимается абсурдно, но иначе я это ощущение назвать не могу!
И опять, через некоторое время - по поверхности тела пошли вибрации, а внутри тела было молчание... молчаливая неподвижность. Особенно - в спине.
Причём везде, кроме позвоночника. Весь позвоночник, от основания черепа до копчика, как будто растворился, вроде совсем исчез. А всё остальное - было... "залито" молчанием, окружённое по периферии вибрацией.

Сейчас это всё прошло, осталась только небольшая боль в затылке. И вибрации в теле, даже внутри...

НАМАСТЕ!

 Отправлено: 19.08.11 19:50. Заголовок: Спасибо!!! По задан..

Спасибо!!!

По заданию: подержала в руке помаду, минут пять/десять чувствовала форму и холод, еще образовался фантомчик, и вот он держался до конца медитации. Смотрю, а в руке помада. Получается образ - самый устойчивый след.

И нисходящий сегодня сильный.



Страалекс, привет!!!

 Отправлено: 19.08.11 19:54. Заголовок: Юка пишет: сегодня ..

Юка пишет:

цитата:

сегодня я тоже присоединилась

А я сегодня не успел вовремя присоединится. Так что, извиняйте. Но зато я сегодня днем поупражнялся.

Василий Ф. пишет:

цитата:

Сегодня внимание перепрыгнуло на голову, т.к. голову сразу начало раздувать.

Это тоже неплохо, потому что ум притормозился, а вот если бы тело раздулось а голова вообще не чувствовалась, то можно было медаль повесить. Хотя это трудно, особенно для таких как мы "головастиков"

 Отправлено: 19.08.11 19:59. Заголовок: Люси пишет: подержа..

Люси пишет:

цитата:

подержала в руке помаду, минут пять/десять чувствовала форму и холод, еще образовался фантомчик, и вот он держался до конца медитации.

Ощущения перешли на тонкий план... Когда не будет физ. тела... если надо будет воссоздаш себе помаду.. если конечно и губы сможешь....

 Отправлено: 19.08.11 20:08. Заголовок: крылья. руки... опа!

Всем привет!

Ну что я могу рассказать вам...
С самого начала медитации все пошло что называется "через .опу". Хотя и ощущения тактильные были отчетливые, и внимание на контакте с предметом нормально удерживалось (и даже щас удерживается)... Да и сам целевой предмет очень удачно оказался что называется "под рукой" () . Ну да ладно... Все-равно я буду и дальше медитироваться как обычно...
Скрытый текст

...сидя на своем СТУЛЕ...

 Отправлено: 19.08.11 20:09. Заголовок: Страалекс, привет!!!..

цитата:

Страалекс, привет!!!

Откуда знаешь? Привет всем!я тайком сегодня по дышал.всем спасибо. хорошо то как!

 Отправлено: 19.08.11 20:13. Заголовок: 4udoudo пишет: Да и..

4udoudo пишет:

цитата:

Да и сам целевой предмет очень удачно оказался что называется "под рукой

Ты говориш о мышке... Уже большой плюс. раньше просто ее держал в руке не осознавая .. а вот сегодня прочувствовал..

 Отправлено: 19.08.11 20:13. Заголовок: Reiter пишет: если ..

Reiter пишет:

цитата:

если конечно и губы сможешь....

Смогу, смогу...красить губы - это мое любимое занятие...
straaleks пишет:

цитата:

Откуда знаешь?

Ну ты балда!!! Ник твой увидела на форуме, а ты что подумал...Фантом?