Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 25.10.14 18:43. Заголовок: вроде все заходят на..

вроде все заходят на форум.......но ничего не пишут...
вы чего там все-вознеслись чтооооо-ли? а там чернила в дефиците? ну так надо всем антенки сонастроить....
с уважением...

 Отправлено: 25.10.14 18:53. Заголовок: тоже себе медитация ..

тоже себе медитация такая...активная.......
входишь в мощную концентрацию.........

 Отправлено: 25.10.14 23:04. Заголовок: .

Меня мучают странные сомнения... Первая фотка, случаем, не из той же оперы, что и рассказ Страалекса?

 Отправлено: 26.10.14 05:40. Заголовок: 4udoudo пишет: не ..

4udoudo пишет:

цитата:

не из той же оперы, что и рассказ Страалекса?

не помню, ты про какую сцену в арии?

 Отправлено: 11.12.14 09:45. Заголовок: Всем Привет!!! Как..

Всем Привет!!!

Как настрой, есть желающие поработать завтра или вообще в любой другой день?

Откликайтесь! Согласуем день и время.

 Отправлено: 24.02.15 18:10. Заголовок: Давненько не заходил..

Давненько не заходил на эту ветку...

Мы с Люси решили возобновить пятничные медитации. Ну... может не каждую пятницу, но хотя бы пару раз в месяц.
Желающие могут присоединиться.
Сразу хочу сказать, что в наших медитациях нет супер рецептов, как сразу скакнуть в "нирвану", но улучшить свое психологическое и физическое состояние в наших силах. Как мне кажется, самая большая проблема всех "интернет эзотериков" - это обильно поглощать разнородную информацию в поисках манны небесной. Этим самым теряется индивидуальный поток. Поэтому человек может впасть в депрессию или "уснуть" обывательской жизнью. Медитация помогает удерживать наше внимание на своем потоке. Коллективная медитация только усиливает индивидуальную работу...
Я никого не уговариваю... Если честно мне всё равно. У каждого свои "тараканы" в голове.. в смысле своя истина.

В эту пятницу в 19 часов по Берлинскому времени открываем новый сезон медитаций

Для начала вспомним базовую медитацию. Это очень важно. Нам нужно вспомнить наше дыхание. Глубокое, ровное с большими паузами.


Базовое дыхание.
Для начало сядьте на стул.. рядом со столом, чтобы спина была прямая. Возьмите двумя руками край стола и во время вдоха пытайтесь его приподнять. Вы почувствуйте напряжение в животе. Проделайте это несколько раз, чтобы закрепить это контрольное ощущение. Выдох тоже вниз живота. Когда вы поймете то проделайте это без стола. Сядьте прямо. Спина ровная но расслабленная... затем делаете медленно глубокий вдох(животом) и выдох вниз живота. Почувствуйте пресс и вовремя дыхания, всегда его держите, но не напрягайтесь... все должно быть комфортно. Потом это будет у вас естественное состояние, у вас увеличатся паузы между вдохом и выдохом. Еще важное. В момент дыхания.. следите за горлом и челюстью, чтобы они не напрягались... и не зажимали поток с головы в тело. Когда –это происходит мы чувствуем головокружение и может разболеться голова. Если вы почувствовали дискомфорт... то прекратите ... когда все войдет в норму, можно будет продолжить.

Это дыхание должно стать нашим естественным и повседневным. Оно может мгновенно ввести нас в наш поток. Если вы ощутили в теле разливающую теплоту, умиротворение, и прилив жизненных сил во время этого дыхания. то вам уже больше ничего не захочется. Вы ощутите кайф от простого дыхания и потока, который заполняет вас.
А если вы в это время будете искать неких особых рецептов, то значит вы не в медитации, а в суетливом уме. Находясь в уме делая хоть "самую продвинутую" медитацию ничего не почувствуете, кроме усталости и сонливости. Чтобы мы в дальнейшем не делали, какие бы "па" всевозможных упражнений, без базового дыхания ничего толком не получиться... ну разве что спонтанно. Еще.. "Повторение - мать учения". Если у вас получалось года два назад и вы забыли об этом дыхание. то вам нужно начинать сначала. Нужно чтобы клетки тела вспомнили.

На днях, после двух летнего перерыва медитировал со своей старой командой. За пол часа медитации никто не смог войти в свой поток. Все забыли как правильно "дышать". Материальный мир быстро всех ставит обратно в свое стойло. Стоит только потерять бдительность. Обычно человек оправдывает себя нехваткой времени для своего развития. ..Ну там дети... работа, дом. Группа собралась, только тогда, когда почувствовали, что окончательно схлопнулись в социуме, вместе с его "джентльменским набором".

 Отправлено: 25.02.15 17:19. Заголовок: Всем здравствуйте. Б..

Всем здравствуйте.
Буду в пятницу .
Пожалуйста, не меняйте время, у нас будет 24:00, позднее не смогу.

 Отправлено: 27.02.15 18:13. Заголовок: И так начало в 19. ..

И так начало в 19. 00 вр. Берлинское начинаем медитацию.
Напомню.
Для того, чтобы дыхание быстрее стало глубоким можно сделать задержку дыхание на выдохе. Не дышим столько сколько сможем, а затем глубокий медленный вдох животом. И дальше покатит как по маслу...

 Отправлено: 27.02.15 18:52. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 27.02.15 18:58. Заголовок: Люди привет!Еслиб не..

Люди привет!Еслиб не Люси с ссылкой на часы.....тут..... бум вдыхать и не вдыхать...

 Отправлено: 27.02.15 19:38. Заголовок: Да у нас сегодня це..

Да у нас сегодня целая команда собралась! Рад всех видеть!

Можно по завершении медитации встать и потрясти руками и ногами, чтобы сбалансировать энергию в теле.

Спасибо всем за хорошую компанию!

 Отправлено: 27.02.15 19:41. Заголовок: Всем, http://West-e..

Всем, !!!

Это было мощно!!! Тело кайфануло!

И видения были разные.
Всё время видела нашу группу на тонком плане...интересно наблюдать.
Юка, Алиса, Светлячок проявились...

Спасибо, Алекс!

 Отправлено: 27.02.15 19:44. Заголовок: всем всего хорошего,..

всем всего хорошего,пока.

 Отправлено: 27.02.15 19:48. Заголовок: .

Reiter пишет:

цитата:

Спасибо всем за хорошую компанию!

такая же фигня

Скрытый текст

 Отправлено: 27.02.15 19:57. Заголовок: Благодарю всех! Алек..

Благодарю всех!
Алекс, вопрос-"удары" в меня на расстоянии, вначале глаза открыла, думала кто-то вошел в комнату и ударил по дивану, сбоку. Но, естественно никого не было. Потом поняла, что это в меня на удалении. Повторялось несколько раз. Что это может быть?
Еще одно очень очень энергичное ощущение-снизу, наверно от копчика, очень большая и мощная волна, резко рванула вверх, потом как бы вышла через область груди и пошла волной как по воде в стороны. Тело от этого сотрясается, как бы сжимаясь как в конвульсиях....
а это что?
сейчас чувствую эту волну, боле приглушенно, и внутренне потряхивание от нее....очень необычно...

 Отправлено: 27.02.15 22:07. Заголовок: Грета пишет: Алекс,..

Грета пишет:

цитата:

Алекс, вопрос-

Знаешь, в медитациях чего только не бывает и чего только не увидишь. Главное, этому не придавать большого значения. Принимай это как будничную работу. Энергии в нас входят, что-то там делают, потом уходят... Не всегда можно все объяснить умом. Тем более если они проявляются в нас как бы спонтанно без нашего намерения и визуализации. Это говорит о том, что на тонком плане лучше знают, что в данный момент для нас лучше всего. Главное чтобы у нас было доверие тому, что происходит.
В твоем случае кундалини немного "раскачалась". Дрожь в теле говорит о быстром наполнение тела энергией.

Удачи тебе Грета

 Отправлено: 28.02.15 08:09. Заголовок: Reiter пишет: Удачи..

Reiter пишет:

цитата:

Удачи тебе Грета

Спасибо Алекс. И за возобновление практики спасибо. И за настойчивость -Люси спасибо. ))))

 Отправлено: 04.03.15 19:43. Заголовок: Предлагаю перенести ..

Предлагаю перенести пятничную 6.03.15 медитацию на час раньше в 18.00 Берлин. А то, тому кто живет далеко далече поздновато будет.

Думаю, неплохо было бы сделать медитацию на стороны света. Когда-то давным давно мы проделывали это. Но как мы знаем чтобы достичь определенных результатов нужно повторять и повторять, но как говориться на новом витке.

Начнем с севера. Север - это не только сторона света, но еще и макушечный центр. Используем в нашей медитации свое воображение.

Представьте, что у вас на макушке головы лежит большой светящийся шар, подарок "Полярной звезды". Почувствуйте его силу, как свет от "шара" проникает внутрь головы и разливаясь очищает разум от мыслеформ. Сам шар начинает вращаться и медленно опускаться через макушку к горловой чакре и ниже по чакрам уходя в землю через ступни ног. "Шар" должен "путешествовать" от макушки до земли пол часа времени. Контрольное ощущение... приток свежей энергии во всем теле. Конечно могут быть и индивидуальные ощущения после медитации.

Не забываем начинаем как всегда с глубокого дыхание животом.

Удачи нас всем.

 Отправлено: 06.03.15 17:53. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 06.03.15 18:03. Заголовок: Привет, ханурики! :..

Привет, ханурики!