Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 08.12.15 11:14. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 13.12.15 18:47. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 03.03.16 21:54. Заголовок: Люси давай завтра 4 ..

Люси давай завтра 4 марта в 18. 00 вр. Берлин, помедитируем. Если кто хочет, можете присоединиться.

Думаю, минут 20 хватит. Требование к медитации, только в дыхании. Главное, чтобы выдох был длиннее, чем вдох, и длительные, но комфортные паузы между вдохом и выдохом. Все внимание на теле, от кончиков пальцев до макушки. Если медитация пойдет, то можно и дольше посидеть, гоняя вниманием поток по телу.

 Отправлено: 03.03.16 22:28. Заголовок: Отлично! Буду обязат..

Отлично! Буду обязательно!

 Отправлено: 04.03.16 17:55. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 04.03.16 18:34. Заголовок: Спасибо!..

Спасибо!

 Отправлено: 04.03.16 18:36. Заголовок: Всем спасибо за комп..

Всем спасибо за компанию.

Хорошо то как! Соскучилась за нашими медитациями.

Сегодня медленно всё раскручивалось, но процесс запущен...на ночь хватит

Алекс,

 Отправлено: 04.03.16 18:41. Заголовок: Алекс, я с вами сего..

Алекс, я с вами сегодня была. Наша энергичная и жизнерадостная Люси настояла !
Я честно отбрыкивалась...Но мне понравилось) Спасибо !
Люси-и-и-и....
Необычно только то, что энергия как загрузилась в тело, так и плавала там по своим маршрутам.
Обычно я, как труба в обе стороны, а тут что-то новенькое

 Отправлено: 04.03.16 18:45. Заголовок: С нами еще Лариса ме..

С нами еще Лариса медитировала, не может на сайт зайти - пароль забыла.

Передаю от неё

 Отправлено: 11.03.16 12:14. Заголовок: Всем привет! Алекс,..

Всем привет!

Алекс, как настрой? Собираемся на медитацию?

 Отправлено: 11.03.16 15:26. Заголовок: Люси пишет: Алекс, ..

Люси пишет:

цитата:

Алекс, как настрой?

Извини не могу. Звезды сегодня не велят. Думаю, раз в месяц пока достаточно будет.

 Отправлено: 11.03.16 17:45. Заголовок: Reiter пишет: Думаю..

Reiter пишет:

цитата:

Думаю, раз в месяц пока достаточно будет.

[взломанный сайт]..тоже хорошо!

 Отправлено: 06.04.16 09:42. Заголовок: Вот и месяц прошел....

Вот и месяц прошел....)))

Алекс, что звезды тебе нашептывают?

[взломанный сайт]

 Отправлено: 06.04.16 16:24. Заголовок: Люси пишет: Алекс,..

Люси пишет:

цитата:

Алекс, что звезды тебе нашептывают?

У нас тучи заслоняют звезды. Так что я их не вижу и не слышу. Но как только ветер перемен их сдунет, я тебе "свистну" и мы помедитируем. Ладушки Люси

 Отправлено: 07.04.16 06:55. Заголовок: Reiter пишет: тучи ..

Reiter пишет:

цитата:

тучи заслоняют звезды

Ох уж эти таинственные звезды...

 Отправлено: 06.05.20 12:20. Заголовок: Добрый день http://j..

Добрый день

Продолжение следует...этой ветки форума четыре года спустя!!!


Алекс, мы готовы

 Отправлено: 06.05.20 13:17. Заголовок: Люси пишет: Продолж..

Люси пишет:

цитата:

Продолжение следует...этой ветки форума четыре года спустя!!!

Хорошо... давайте.. кому в какое время удобно? Выберем оптимальный вариант.

 Отправлено: 06.05.20 15:27. Заголовок: Reiter пишет: Хорош..

Reiter пишет:

цитата:

Хорошо... давайте.. кому в какое время удобно? Выберем оптимальный вариант.

Завтра, четверг 07.05.20 в 20.30 по Киеву.

Время медитации на форуме 30 минут.
Желательна обратная связь - после 21.00 пишите о своих ощущениях и так до следующей медитации)))

Такой алгоритм подходит всем?

Принимаем всех желающих, регистрируйтесь - присоединяйтесь.

Витек, и ты не сачкуй, а то все на будущее откладываешь
Где только силы берешь??!!!
А Чудо в курсе? Саня?

 Отправлено: 06.05.20 15:41. Заголовок: Люси пишет: Такой а..

Люси пишет:

цитата:

Такой алгоритм подходит всем?

Принимается
Есть какое- то общее задание или все медитируют как могут?

 Отправлено: 06.05.20 16:47. Заголовок: Sarnat пишет: Есть ..

Sarnat пишет:

цитата:

Есть какое- то общее задание или все медитируют как могут?

Чтобы быстрее войти в медитацию.. рекомендую небольшую практику.

Нужно задержать дыхание как можно дольше... потом сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при закрытых веках глаза поднять наверх к области третьего глаза. Язык к небу.

Задержка дыхания поможет начать более глубокое дыхание, а оно в свою очередь немного насытит мозг кислородом. А обилие кислорода раскрепостит мозг. Ум всегда идет за глазами и наоборот... поэтому мы фиксируем глаза вверх.

Далее когда дыхание будет ровным...сидим и слушаем себя свои ощущения не думая не анализируя. Вот и все....