Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 30.12.13 17:58. Заголовок: .

 Отправлено: 31.12.13 18:33. Заголовок: Люси <a target=&..

Люси
[взломанный сайт]

 Отправлено: 03.01.14 13:37. Заголовок: Вот и новый год... ..

Вот и новый год... Думаю, после праздников не мешало бы энергетически почиститься.

Сегодня в повторим упражнение 24 в 23.00 Мскв.

…Мы будем дышать всем телом, так сказать сделаем продувку и прокачку физического тела.
Как всегда начинаем медитацию с базовой и потом на две точки (живот и затылок), чтобы остановить внутренний диалог. Да.. еще важно перед началом немного поразмять тело.. можно попрыгать в динамической медитации минут 5, под ритмическую музыку. Это помогает убрать напряжение или инертность, собирая внимание в теле.

… И так.. делаем вдох передней частью тела – это от паха и до лба, внимание полностью сосредоточенно на этом процессе, одновременно чувствуя как низ тела и вверх. Затем делаем выдох спиной, копчиком и затылком, тоже одновременно фиксируя вниманием. Потом наоборот делаем вдох спиной и выдох передом. Вдох и выдох медленный , а также выдерживаем паузы….
.. Эта медитация позволяет больше фиксироваться на теле своим вниманием и в момент концентрации внимания на дыхании тормозить внутренний диалог.

…Дышим спокойно без напирания.…Если почувствовали, что устали так дышать, то отпустите и переходите в свободное «плавание», до окончания медитации… В момент медитации выслеживайте свои эмоции… какое чувство в вас преобладает… если это позитивное чувство, то войдите глубже в это состояние и расширьте по всему телу, а если негативное, то на вдохе соберите чувство в маленький комок, там где это чувство выследили и на выдохе отпустите в живот, подержите его там и на следующем резком выдохе вытолкните из тела создав еще напряжение животом… Проделайте это несколько раз если не получилось с первого раза, а затем просто посидите, подышите, пусть энергия в теле уравновесится….

 Отправлено: 03.01.14 16:04. Заголовок: поделись отрыжкою своей и она к тебе...

Reiter пишет:

цитата:

после праздников не мешало бы энергетически почиститься. ... выслеживайте свои эмоции… какое чувство в вас преобладает… ...если негативное, то на вдохе соберите чувство в маленький комок, ... и на следующем резком выдохе вытолкните из тела ... Проделайте это несколько раз...

Т.е. отдельные эээ....... экземпляры будут сегодня целенаправленно гадить в общий котел и мы все радостно будем хлебать отуда. Так что-ли?
Хорошая чистка...

 Отправлено: 03.01.14 16:45. Заголовок: 4udoudo пишет: Т.е...

4udoudo пишет:

цитата:

Т.е. отдельные эээ....... экземпляры будут сегодня целенаправленно гадить в общий котел и мы все радостно будем хлебать отуда

Если у тебя есть внутри стержень (вера) что ничто чужое к тебе не прилипнет, то так и будет. А если есть страх что-то там подцепить , то конечно лучше сидеть молча одному и желательно.. Скрытый текст

посыпать вокруг дустом

Почему-то люди думают, что во время медитации цепляют чужую карму, когда медитируют вместе. А как вы думаете во время застолья не цепляют? А во время коллективных мероприятий?

 Отправлено: 03.01.14 17:00. Заголовок: .

Ну, Алекс, ты все где-то там в эзотерических реалиях витаешь. Пора бы уже призаземлиться что-ли...
Дело-то совсем не в кармах-верах, а чисто в эстетико-гигиенической стороне вопроса.
Как вот тебе такое застолье когда интеллигентный сосед справа блюёт себе в тарелку, а прекрасная блондинка напротив громко воздух портит...

 Отправлено: 03.01.14 17:24. Заголовок: 4udoudo пишет: Как ..

4udoudo пишет:

цитата:

Как вот тебе такое застолье когда интеллигентный сосед справа блюёт себе в тарелку, а прекрасная блондинка ...

Ну а если приземленней, то еще проще.. - будь там где тебе хорошо, и избегай места где ... "интелегентные соседи блюют в тарелку".

 Отправлено: 03.01.14 18:26. Заголовок: .

Вот, кстати, еще одно знатное место для любителей энергетических очисток (доступно круглогодично 24ч в сутки):
Скрытый текст

там тоже каждый думает только о собственной очистке и накласть ему на других...

 Отправлено: 03.01.14 18:52. Заголовок: Несмотря на брюзжани..

Несмотря на брюзжания чудо медитация состоится - для тех кто небоится запачкать ручки..

Я уже

 Отправлено: 03.01.14 18:56. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 03.01.14 19:31. Заголовок: .

Да конечно состоится. Чё я против что-ли.
Но я не приветствую призывов Настоятеля нашего Храма (так сказать) сознательно гадить в нем во время Священного Богослужения...
Скрытый текст

а вот после - сколько угодно.. и я к вам даже присоединюсь..

 Отправлено: 03.01.14 19:41. Заголовок: Спасибо! Хорошая мед..

Спасибо!
Хорошая медитация получилась, иду заземляться.

 Отправлено: 03.01.14 19:45. Заголовок: .

давай давай.
А мы через 15 мин начинаем..

Скрытый текст

Reiter русским по белому пишет:  цитата: Сегодня в повторим упражнение в 23.00 Мскв. Скока сейчас на ваших часиках? Вот то-то и оно... Так что Алекс, не табань..

 Отправлено: 03.01.14 19:48. Заголовок: 4udoudo пишет: Скок..

4udoudo пишет:

цитата:

Скока сейчас на ваших часиках? Вот то-то и оно...

И сколько на твоих?

Спасибки всем !

 Отправлено: 03.01.14 19:49. Заголовок: ДА? ..

ДА?

 Отправлено: 03.01.14 19:52. Заголовок: слово не воробей. поймают - вылетишь...

Ну всё, народ, валите уже...
Скрытый текст

мы щас с Алексом медитировать будем... сообразим такскать на двоих

 Отправлено: 03.01.14 19:59. Заголовок: 4udoudo пишет: сооб..

4udoudo пишет:

цитата:

сообразим такскать на двоих

Ааа !!! Теперь понял ... Чудо натаскался в одиночку. . теперь еще на двоих хочет..

 Отправлено: 03.01.14 20:01. Заголовок: Ты там не отвлекайся..

Ты там не отвлекайся.
Все - поехали.. 23:00 Мскв.

 Отправлено: 03.01.14 20:11. Заголовок: Мамуля где вы?..

Эй, я чета непоняло...



Скрытый текст

обманщик!.. да и ладно...

 Отправлено: 03.01.14 20:34. Заголовок: Добрый вечер. Я тут ..

Добрый вечер. Я тут как-то без спроса присоединилась…
Начала немного раньше,без динамики, – у нас час ночи, «не потанцуешь». Дальше по «программе», но не сиделось, встала. Захотелось подышать всем телом, что и сделала. Потом пошла продувка по чакрам. И, далее, в обратном порядке. И, в завершении, очень захотелось подвигаться всем телом, плавно и как-то так «по кошачьи».
Спасибо всем.