Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 18.09.20 21:51. Заголовок: Я тут тоже навизуали..

Я тут тоже навизуализировала. Теперь буду ждать, что из этого получится. А нужно периодически возвращаться к образу-картинке? Или уже оставить в покое.
Всем спасибо:)

 Отправлено: 18.09.20 21:56. Заголовок: Так как я ограничена..

Так как я ограничена по времени общей медитации, то когда получила доступ к заданию, примерно в 18.00, то сразу и приступила к выполнению. Продышала животом, создала образ на выдохе, на вдохе с образом слилась растворившись... В теле почувствовала мягкую вибрацию. Как будто каждая клеточка толкала соседнюю. И так волной по всему телу приятная истома... Так понравилось, что решила повторить, но увы мысли оценочные пошли и повторить не получилось.
Тоже самое к назначенному часу, медитация не получилась из-за ожидаемых приятных ощущений, которые не соизволили проявиться)

 Отправлено: 19.09.20 13:36. Заголовок: Sarnat пишет: А нуж..

Sarnat пишет:

цитата:

А нужно периодически возвращаться к образу-картинке? Или уже оставить в покое.

Если сильно привязаться к этому образу, то может быть обратный эффект. Мозг посчитает что это уже случилось...
так что лучше отпустить и забыть.

 Отправлено: 19.09.20 13:39. Заголовок: Гэба пишет: И так в..

Гэба пишет:

цитата:

И так волной по всему телу приятная истома.

Это основная задача визуализации. Чтобы не только мозг почувствовал задачу, но и тело. А то у нас в уме слишком быстро происходит.

 Отправлено: 25.09.20 11:37. Заголовок: А вот и пятница htt..

А вот и пятница

Сегодня поработаем на Силу.

Делаем одновременно через копчик и макушку (вниманием)глубокий медленный вдох в живот, потом медленный выдох, тоже в живот. Затем на выдохе идет пауза сколько хочется, с вниманием на животе.
Так дышим на протяжения 20 минут. Смотрим, чтобы во время вдоха грудь не поднималась а все происходило в животе. Так же следим чтобы голова была легкая, все время опуская поток вниз.

Контрольное ощущение в конце медитации... Живот наполнен энергией, а голова чистая. Может быть пульсация во всем теле.

Находясь в таком состоянии мы должны проявить в себе намерение создав мощную мыслеформу... чтобы от нас отвязались все внешние истощающие нас присоски. Можно просто заявить, что мы запрещаем внешним силам без нашего ведома скачивать нашу светимость. ну и просим высшие Силы вернуть нам нашу по праву принадлежащую волю.

В завершении стоя делаем медленный глубокий вдох..одновременно, опущенные руки поднимаем в район груди, ладошками вверх. потом делаем резкий выдох одновременно опускаем руки ладошками вниз в район низа живота и немного задерживаем там дыхание и напряжения.

Затем расслабляемся и стоим ровно руки висят вдоль туловища. Ждем пока вся энергия не стечет вниз через ноги в землю.

На этом все. Да встречи вечером в 20.30

 Отправлено: 25.09.20 11:47. Заголовок: Сегодня во время мед..

Сегодня во время медитации буду находиться среди людей, но вниманием и энергией буду с вами. Я же не могу пропустить такую медитацию только читаю задание и уже в теле откликается. Посмотрим, что получится. До встречи

 Отправлено: 25.09.20 14:51. Заголовок: Sarnat пишет: Сегод..

Sarnat пишет:

цитата:

Сегодня во время медитации буду находиться среди людей, но вниманием и энергией буду с вами

 Отправлено: 25.09.20 19:27. Заголовок: Всем СПАСИБО! По за..

Всем СПАСИБО!

По заданию .
Обратила внимание, что светимости в животе по началу не было - кромешная тьма).
Подышала старательно и на 10-й минуте какие-то гибкие длинные тени стали отделяться и расползаться в разные стороны.
Появилась светимость и дышать стало легче.
Обратилась за помощью к высшим силам.
Пошло расширение и светимость увеличилась.

Все слова сказала.

Сегодня медитация прошла фиксировано внутри живота и на грудном центре, никуда не тянуло/крутило/нисходило.

Сосредоточенность еще не отпускает.

Алекс,

 Отправлено: 25.09.20 20:23. Заголовок: Всем спасибо за совм..

Всем спасибо за совместную работу.

Я после медитации до сих пор прыгаю как мячик...

 Отправлено: 25.09.20 21:14. Заголовок: Reiter пишет: Я пос..

Reiter пишет:

цитата:

Я после медитации до сих пор прыгаю как мячик...

Я начинала, как всегда раньше, как только получила задание.
Начинала с фразы из к/ф "Марья Искуссница" @Что воля, что неволя - всё равно...
Мне действительно было не понятно, почему это воля приходит с намерением.
Сама не понимала, от чего мне так плохо пару дней... Вроде давление повысилось, вроде приняла лекарство. Но задание выполнила по максимуму. С включением своей техники... И завершила с отпусканием через ноги...
К часу Ч, как всегда мне пришлось выполнять обязанности. Но я ни на минуту не забывала что идёт медитация. Уже к этому времени как бы силы появились. Внимание чёткое. Осознание происходящего.
И я то же как мячик прыгаю до сих пор. Ха-ха. Получила то что моё!
Всем всех благ!

 Отправлено: 02.10.20 14:38. Заголовок: Когда-то давно мы на..

Когда-то давно мы на форуме уже делали эту медитацию.

Сегодня поработаем с шишковидным телом. Для этого будем не только дышать, но и визуализировать.

Сесть в медитативную позу (спина прямая, расслабленная и так далее). Пять ..десять минут посвятить базовой, чтобы сместить фокус внимание на созерцательность.

Далее.. делаем вдох одновременно представляя что мы вдыхаем через ушные раковины и макушку головы. Затем выдох в центр головы в шишковидное тело. Мы представляем что у нас в центре головы маленькое светящее зернышко, которое мы постоянно подкачиваем на выдохе. Так дышим пока наше зернышко (эпифиз), не заполнить собой всю голову своим свечением. В это время следим, чтобы давление в голове было равномерным, словно наша голова это сфера наполненная светом.
После этого опускаем поток с головы в тело. Это похоже на песочные часы, где узкое место это наше горло. Следим чтобы в горле не было спазмов, зажимов... чтобы энергия хорошо протекала.. У нас должно быть одинаковое давление и состояние энергии, как в голове так и в теле. В это время наше внимание как бы скользит то вверх в голову, то вниз в тело, чтобы уравновесить свет в этих двух емкостях. По завершению узкое горловое место своим вниманием расширяем на расстояние вытянутых рук, как бы создавая сферу.... в котором пребывает наше внимание и тело, вернее теперь наше тело будет сферой.
Контрольное ощущение. Не должно быть давление в голове , ни тем более в горле, а равномерное ощущение тела.. или лучше сферы.

Это упражнение дает нам связь головы и тела, и помогает убрать блоки в горловой чакре. А также усиливает работу шишковидки.

Удачи.

 Отправлено: 02.10.20 19:20. Заголовок: Думаю, что эту меди..

Думаю, что эту медитацию мне придется отрабатывать в течении недели. Время перед сном и после пробуждения. Очень уж специфическая метода)
Была попытка, но только с дыханием разобралась, как внимание потребовали обязанности. Поэтому о результатах, даже отрицательных рано говорить.
А вообще очень интересно наблюдать за своими реакциями на приходящее знание.
Спасибо, Алекс.

 Отправлено: 02.10.20 19:23. Заголовок: Всем спасибо! Задан..

Всем спасибо!

Задание как могла выполнила.

Какие-то мрачные сегодня видения проявились и ушли.
Похоже было на чистку от плохих мыслеформ.

Настроение улучшилось и как-то легче на душе стало.

Всех обнимаю.

Алекс,

 Отправлено: 02.10.20 19:28. Заголовок: Очень трудно описать..

Очень трудно описать ощущения. Они были, но я их не все помню. Сначала было давление в области макушки и затылка, потом холодок в межбровье, какие-то круги перед глазами. Потом стала опускать энергию в нижнюю часть тела- пошло тепло в таз и стопы. Потом я куда-то выпала, как буд- то немного отключилась и финальное ощущение маятника- вреде к макушке привязали нитку, а в таз положили камушек и раскачивают.
Тело тоже раскачивалось.
В конце пришлось подвигаться и размяться- почему то такое вытянутое положение было непривычно для позвоночника.
Еще помню, что много зевала
Сейчас ощущение ровное, мысленно удерживаю маятник.
Всем спасибо за совместную работу

 Отправлено: 02.10.20 19:48. Заголовок: Всем спасибо за рабо..

Всем спасибо за работу.

У меня неделя была суетливая, медитация помогла притормозиться. Даже было ощущение, во время выдоха, что меня растягивают за уши. Было смешно...

Sarnat пишет:

цитата:

Тело тоже раскачивалось.

У тебя получилось пропускать поток через себя.

Всех

 Отправлено: 06.10.20 15:21. Заголовок: Кстати, у меня получ..

Кстати, у меня получилось притянуть тот сценарий который я в медитации на позапрошлой недели визуализировал. Правда... пока чувствую некое томление но не радость. Может позже осознаю. Были.. четкие знаки и препоны, чтобы я конкретно вышел на нужную тропу, где произошло именно то что я хотел. Я даже в весе немного сбавил.

Думаю, если у меня получилось, то я все делал правильно. Хотя... поживем увидим.

А как у вас?

 Отправлено: 06.10.20 18:07. Заголовок: Я тоже почти сразу п..

Я тоже почти сразу получила контакт с образом. Но, это то и напугало. Потому как часто сбываются желание или фантазии, но что дальше неизвестно. Отпустила на волю богов, все что дальше будет на их совести)))

 Отправлено: 06.10.20 18:26. Заголовок: Знаю

Знаю такой ритуал, что если загадать в день и час своего рождения желание, то оно обязательно сбудется. Подтверждено опытом. Как приятных последствий, так и неожиданных осложнений.
Первое такое испытание я получила, когда весной загадала себе шубу. Купила её в августе. Потом не могла нарадоваться. Притом что зимы стали тёплыми и морозы радовали все реже.
Другой раз тоже в день рождения загадала. И "подарок" объявился уже к полуночи. Я открыто расхохоталась свалившемуся на меня "счастью". И все так как и желала, но... Уж очень надоедлив был этот "подарок". Так как требовал к себе очень много моего внимания, а я на то время не очень то имела энергии, которой можно было делиться. Вот и пришлось "отшить" подарочек.
"Бойтесь своих желаний"@
Но это в прошлом. Мы же работали не с желанием, а с образом. Образ проявился. Дальнейшие действия от меня никак не зависят. Будем посмотреть.

 Отправлено: 07.10.20 10:38. Заголовок: Reiter пишет: А как..

Reiter пишет:

цитата:

А как у вас?

Ну у меня пока нет результата. Возможно больше времени требуется на реализацию, или силы не хватило или и вовсе не мое это было (хоть и был отзыв в теле). Вообщем, я еще жду..

 Отправлено: 09.10.20 10:19. Заголовок: Reiter пишет: А как..

Reiter пишет:

цитата:

А как у вас?

А я не могу вспомнить точно на что визуализировала)))))