Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 05.02.21 20:32. Заголовок: Контраст чувствитель..

Контраст чувствительности передней части тела и спниы при дыхании. Сразу же при вдохе в районе пупка ощутила прохладный поток. Но спиной ничего не чувствала. А вернее как покрытие кожы, не пропускающее воздух. Так сделала несколько вдохов передней частью тела. Потом начала вдох спиной, а выдох передом . И опять на выдохе передняя часть тела почувствовала прохладу. Только через некоторое время начала представлять, что моя спина представляет собой лёгкие. Пористые, при расширении вбирающие в себя воздух. И сужающиеся, передающие кислород на переднюю часть. И в эти минуты начала вспоминать нелицеприятное . Попробовала собрать в кучку, но выпустить на успела ((

 Отправлено: 05.02.21 23:31. Заголовок: Спина у меня слабое ..

Спина у меня слабое место. Я всегда кутаюсь. Даже в жару, в постели, мне надо укрыть спину. Но и я знаю, что спиной чувствую неземной холод. Это ещё называется мурашками. Раньше связывала это с переохлаждением. Но в последний раз,, когда меня подвели к древнему захоронению и я ощутила леденящий могильный холод по спине, хотя стояла лицом к кургану, я поняла свои ощущения. Это было захоронение Рода. На генетическом уровне связь проявилась в виде мурашек по спине.
Теперь, когда не смогла дышать спиной, поняла, что закрыта бронёй от ужаса перед смертью.
Страшновато как то снимать защиту)

 Отправлено: 06.02.21 16:07. Заголовок: Гэба пишет: Страшно..

Гэба пишет:

цитата:

Страшновато как то снимать защиту)

Мне кажется, что у тебя со спины есть брешь, поэтому, снимать уже ничего не надо. Нужно укреплять кокон. Только визуализация хорошо, но мало перспективна. Попробуй утром и вечером легкое простукивание спины. Можно легкой палочкой. Главное, чтобы был эффект физического ощущения спины. Конечно, хорошо еще массаж, если есть кому сделать. Когда спина чувствительна, то вниманием и визуализацией можно попробовать расширить чувствительность на расстояние метр от физического тела. Дыхание...- больше делать выдох через спину.

 Отправлено: 07.02.21 11:58. Заголовок: Ой, спасибо за палоч..

Ой, спасибо за палочку для спины. Я сразу начала поиски инструмента для простукивания. И совсем забыла, что взяла с собой в путешествие банную щётку на длинной ручке. Второй стороной которой является массажная поверхность размером с блюдце. Дома я пару раз пробовала, но никаких положительных ощущений не получила и не использовала... по назначению.
А тут, прямо что-то повело в душ, где взгляд упал на эту "палку". Я сразу же применила её для постукивания по спине. И, о чудо! Какие ощущения! Как будто массажист ладошкой слегка похлопывает. Был такой опыт.
Теперь есть чем заняться))

 Отправлено: 12.02.21 14:53. Заголовок: А вот и пятница! Уче..

А вот и пятница! Ученные говорят, что земля за год стала на три минуты быстрее вращаться. А я думаю, может в сутки. А то больно время стало быстрее бежать.


И так упражнение на сегодня.


Спина прямая, руки лежат на коленях к верху ладошками. Вдыхаем "сферически" всем телом а выдыхаем в руки визуализируя, что у нас на ладонях рождаются маленькие светящие сферы. С каждым выдохом усиливаем свечение и плотность. Не забываем про паузы между дыханием и наше внимание должно постоянно скользить за дыханием.

Главное не напирать умом, когда делаем это упражнение. Если не получается с визуализацией, то можно просто ощущать тактильные ощущение в ладошках.. скажем, тепло, покалывание..

Это упражнение тренирует внимание, а также мы учимся направлять потоки энергии. Попробуйте еще увидеть если ли разница между этими двумя сферами..


П/С... Если сферы получились, то можно использовать их по желанию. Например, растворить в проблемной части тела, или послать кому-нибудь "открытку" в виде пожелания. В общем, насколько фантазии хватит.

До вечера в 20.30

 Отправлено: 12.02.21 20:13. Заголовок: Добрый вечер! Сфери..

Добрый вечер!

Сферически дышала, потоки направляла, руки превратились в светящиеся)))

Сейчас и вижу, и чувствую в каждой ладошке по белой сферке. Играюсь с ними.

НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!

Всем спасибо.

Алекс,

 Отправлено: 12.02.21 20:21. Заголовок: Всем привет! У меня ..

Всем привет!
У меня сферы в руках получились как плазменные шары золотистого цвета. Тяжелые и горячие. В правой руке шар тяжелее. Разместила в солнечное сплетение- мне сейчас туда нужно. Внимание пока не очень стойкое, но я стараюсь.
Всем спасибо за совместную работу и отличных дней впереди- снежных и морозных

 Отправлено: 12.02.21 20:42. Заголовок: А у меня сферы на ру..

А у меня сферы на руках неожиданно потянулись вверх в виде светящихся нитей и сплелись в спираль. Левая шла против часовой стрелки, а правая по часовой. Так и сидел наблюдая..

Всем спасибо за совместную работу. Хороших выходных. У нас кстати тоже снег и мороз.

 Отправлено: 12.02.21 23:45. Заголовок: У меня, к сожалению ..

У меня, к сожалению не получается выходить ко времени на групповое собрание.
Я тренируюсь сразу же как прочту объявление о теме медитации. С воображением все нормально. Но я понимаю, что это больше мой ум рисует образы. Поэтому сосредоточилась на ощущениях в ладонях. Почувствовала тяжесть, мягко вибрирующую. Как бы живую и покачивающуюся между пальцами. Вдруг моя голова начала вращение на шее. Один раз по часовой, второй против часовой стрелки. Сферки - шарики внутри также повторили эти движения. Я ещё посмеялась и так и подбросила в вверх живые комочки с заданием появиться у Алекса в виде смайлика и к БАрхату в виде сердечка - валентинки)))
Поделилась счастьем и радостью. Ну такое ощущение было)))

 Отправлено: 19.02.21 19:21. Заголовок: Добрый вечер. Я в с..

Добрый вечер.

Я в строю! Буду медитировать.

Без Алекса МЕДИТАЦИЯ пройдет слабее, но возможна)))

Надеюсь, что Алекс с нами, ведь сегодня Пятница!!!

Просто подышим дружненько...и так в 20.30

 Отправлено: 19.02.21 20:06. Заголовок: Не знаю как вам, а м..

Не знаю как вам, а мне удалось погрузиться в медитацию.




Всем спасибо и

Да! Скоро ВЕСНА))))

 Отправлено: 20.02.21 10:51. Заголовок: Я тоже была готова к..

Я тоже была готова к часу М.
И даже попыталась дотянуться, до Люси))
Но ничего не получилось и я сосредоточилась на себе. Возникает вопрос в последнее время, что такого я не завершила в отношениях. Вроде прошла путь от любви до ненависти и обратно. Но, нет... Где-то собака закрыта))) и отдаёт душком.
Я тут простукивая спину массажной щёткой, увлеклась и пару раз ударила себя по затылку. Сразу вспомнились детские подзатыльники . Вроде не получала от родителей, а может позабыла. Но один эпизод из детства вспомнила, когда старшекласница в спортивной раздевалке в связи с конфликтом поколения, оттолкнула меня на стену. А я ударившись затылком , потеряла сознание. Очнулась, лежащей на скамейке. Может это было уроком, чтобы не стояла на пути злобы, чтобы умела защищаться. Но кажется после этого я и стала избегать открытого противостояния. Чем и поплатилась, подавляя в себе негативные эмоции, накапливая в себе злобу до последней черты.
Вчера пыталась просто сообщить, что я тоже медитировала. Но походу меня держат в чёрном теле и не дают сосредоточиться, подсовывая новые и новые задачи) так что у меня свой ритм дыхания и сосредоточения на дыхании.
Где Алекс?!

 Отправлено: 20.02.21 19:16. Заголовок: Люси пишет: Надеюсь..

Люси пишет:

цитата:

Надеюсь, что Алекс с нами, ведь сегодня Пятница!!

Девчонки я дико извиняюсь. Думал после обеда успею выложить задание по медитации... не получилось. Да и вообще не получилось принять участие.

До встречи в следующую пятницу.

И классного выходного

 Отправлено: 26.02.21 18:51. Заголовок: Reiter пишет: До вс..

Reiter пишет:

цитата:

До встречи в следующую пятницу.

...Алекс, Я пришла!!! АУУУ!!!))))


Предлагаю просто продышаться сферически всем телом с центром в солнечном сплетении, если Алекс опоздает)
в 20.30

 Отправлено: 26.02.21 19:33. Заголовок: Привет всем! Что-то ..

Привет всем! Что-то в последнее время Сила не дает мне вовремя успеть на медитацию.

Я опоздал с упражнением, но я с вами. Люси пишет:

цитата:

Предлагаю просто продышаться сферически всем телом с центром в солнечном сплетении, если Алекс опоздает)

Класс..

 Отправлено: 26.02.21 20:10. Заголовок: Слету вошел в медита..

Слету вошел в медитацию. Сегодня хорошо пошла медитация. Может потому что Люси модератор сегодня

Видения никакого не было, зато тело как-то зазвенело и расширилось, а мозги просветились.

Всем спасибо за медитацию

 Отправлено: 26.02.21 20:22. Заголовок: Reiter пишет: я с ..

Reiter пишет:

цитата:

я с вами.

наше!

Продышалась, Алекса отметила, когда он включился, скорости другие совсем - супер круто!

Всем спасибо!

Алекс,

 Отправлено: 26.02.21 23:56. Заголовок: Счастливые часов не наблюдают

А я н успеваю. Время действительно ускорилось в разы. И работа знакомая, но... остаётся отмечать как улитке, что вот опять мимо что-то или кто то пролетели)
Приземленная на всю голову))) Успокаивает только, что параллельно идёт распаковка таких объёмов знаний, что хватит до конца жизни.

Не прощаюсь, целую и обнимаю.

 Отправлено: 04.03.21 16:15. Заголовок: Привет комрады. htt..

Привет комрады.
Решил вот сегодня пораньше выставить упражнение для пятничной медитации. А то в последнее время не получалось вовремя выставить.

Как только вошли в медитативность (напоминаю, чтобы быстрее войти нужно сначала задержать дыхание, а потом минуту другую сделать глубокое дыхание) с закрытыми глазами сидим и представляем себя пустым сосудом.

Затем, на уровне груди…. в центре воображаем маленький шарик. Далее, начинаем хаотично двигать туда-сюда этим шариком внутри тела. Вначале мы запускаем этот процесс, используя визуализацию, но потом шарик должен сам без нашего влияния хаотично двигаться. А мы тем временем наблюдаем наше эмоциональное состояние. Если у нас есть сильные эмоции, то энергия внутри нас как бы мечется, создавая некую неуравновешенность.

После этого наоборот останавливаем хаотичное движение энергии (воображаемый шарик) путем его утяжеления и опускания с района груди в область живота и там его волей фиксируем на сильном выдохе…с большой паузой .
После этого несколько минут усиленно дышим животом (распределяя энергию по всему телу) пока не почувствуем силу во всем теле.
В завершение продолжаем медитацию согласно внутреннему посылу…

Это упражнение нам поможет быстрее справиться с возникшими хаотичными энергиями и быстрее заземлить его в теле

До встречи в пятницу в 20.30 по Киеву

 Отправлено: 05.03.21 19:16. Заголовок: Я с вами http://west..

Я с вами