Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 20.08.21 19:16. Заголовок: С начала я сконцентр..

С начала я сконцентрировалась на собственном теле. Наконец-то нашла устойчивое положение тела в точке тетраэдра. Представив в треугольном основании себя, Люси и Сарнат. Алекс был вершиной, через которую центральный поток шёл сверху вниз в основание. И оттуда по горизонтали распространялся к нам, угловым краям тетраэдра. Рассматривая эту конструкцию из своего угла, перевернула пирамидку и оказалась в верхнем положении. Теперь я была вершиной, через которую распределялся поток. Поток воды, как самое близкое к физическому ощущению. Но этот поток смыл все мои углы, округлил вершины. Я оказалась в пространстве между Солнцем, Землёй и Луной. Самыми реальными сферами моего восприятия. (Ну ещё Шива вспомнился, когда на свою голову принял поток Ганги. Но это такая история! ) Так я из угловатого тетраэдра превратилась в шар. Внутри которого некоторые органы ощущались сначала пирамидками , которые я складывала как ребёнок кубики, преобразовывая всё в ту же сферу. Чем меньше был тетраэдр, тем больше он казался шариком. Так я ощущала свою правую почку, проблемы с которой беспокоили в последнее время. То есть я занималась очищением конкретного органа. Перестав ощущать сферу как внутреннее давление в районе правой почки, я поблагодарила поток в лице Алекса. И девочек, так заботливо окружающих наше солнышко))

Как вам моё воображение?!
Ведь в реале то, я просто сидела на пятой точке с чуть наклоненным телом, образуя тетраэдр с вершиной в голове))))

 Отправлено: 20.08.21 19:46. Заголовок: Гэба пишет: Как вам..

Гэба пишет:

цитата:

Как вам моё воображение?!

Круто с воображением
У меня все гораздо проще. Прохладный серебристый поток, который очистил мозги и тело ( ну хоть немножко)
Всем спасибо за то, что были рядом ну и отличных выходных

 Отправлено: 20.08.21 20:15. Заголовок: Гэба пишет: Как вам..

Гэба пишет:

цитата:

Как вам моё воображение?!

Геба у тебя воображение что сможешь вообразить целую вселенную и еще пару пушистых котиков...

У меня тоже проще было. Макушку головы словно крышку открутили и туда залили живительный поток. На душе стале легче..

девчонки спасибо за медитацию и как всегда желаю душевных выходных

До встречи

 Отправлено: 20.08.21 23:00. Заголовок: Добрый вечер. В уед..

Добрый вечер.

В уединении не получилось побыть, гости не дали, но в динамичную медитацию удалось погрузиться.
Поток жестковатый, т.к. расшириться не успела, но прохладой наполнил.
Спасибо , хорошей недели.

Алекс,

 Отправлено: 27.08.21 14:42. Заголовок: "Война войной..

"Война войной" а медитация неизбежна.

Давайте сегодня поработаем с чакрами. Как всегда сидим ровно и входим в медитацию, благодаря глубокому дыханию.

Затем, внимание направляем на макушку делаем визуализацию вращения слева направо. У нас появляется ощущения вращения обруча на голове. Далее это вращение опускаем ниже в голову на уровень третьего глаза. Потом к горловой чакре и ниже к сердечной, к центру хара, к сексуальному центру и далее к корневому.

Потом сидим и наблюдаем как вращаются центры. И конечно, постоянно подкручиваем "обручи", если чувствуем как вращение падает на каком либо центре.

Это похоже на то, как в цирке, когда хотят чтобы тарелки не падали их постоянно подкручивают на металических стержнях.

По завершению просто отпусаем все на самотек, ничего не визуализируем и не пытаемся что либо крутить. Просто наблюдаем, за происходящим, без анализа ума.

До вечера.

 Отправлено: 27.08.21 16:26. Заголовок: Reiter пишет: медит..

Reiter пишет:

цитата:

медитация неизбежна

ребят, а во сколько? в 10 по москве?

 Отправлено: 27.08.21 17:03. Заголовок: В 20ч30 мин по Москв..

В 20ч30 мин по Москве.

 Отправлено: 27.08.21 17:17. Заголовок: Люси пишет: В 20ч30..

Люси пишет:

цитата:

В 20ч30 мин по Москве.

Люсенька, спасибо

 Отправлено: 27.08.21 19:33. Заголовок: Всем добрый вечер! ..

Всем добрый вечер!
Как закрутило с первой секунды, но не круги, шары темные. И все были соединены спиралью.
Хорошо проявились слабые места на физике.
Когда встала, не смогла сразу идти, так вращалось все и пришлось немного подождать, чтобы поймать равновесие.
Классно, звон стоит веселый, настроение тоже боевое!!!

Спасибо!!! Обнимаю, и хороших летних деньков.

Алекс,

 Отправлено: 27.08.21 19:41. Заголовок: Люси пишет: вон сто..

Люси пишет:

цитата:

вон стоит веселый, настроение тоже боевое!!! Спасибо!!! Обнимаю, и хороших летних деньков.

У меня Кришна танцевал над головой, так что привет всем от него.

Обнимашки всем от меня и присоединяюсь к Люси с пожеланием хорошеньких деньков.

 Отправлено: 27.08.21 19:41. Заголовок: как обычно..думала м..

как обычно..думала минут 20, а оказалось час..ощущение времени меняется..
я раскрутила обручи и пустила на самотек..
потом меня внезапно..вынесло в пустоту, в черное пространство..
потом я увидела, что в нем много меня..много атомов разбросанных по пустоте.
я начала метаться между ними-то к одному, то к другому..а там нет как бы обычного расстояния-эти атомы то близко между собой, то далеко..
я пыталась их собрать между собой, но это было невозможно.
потом меня осенило, что мне нужно выбраться "за них". и тогда я внезапно вместила их все в себя..
не поняла, что это было..на всякий случай записала..пока помню)).
Еще мне показалось, что я слышала Алекса...
галлюцинации в медитации...
а еще остановка диалога стала всегда слышимой-это как если человеческий разговор поставить на ускоренку, потом еще быстрее,
и еще..а потом бац..и тишина...как показатель биения сердца на мониторе...когда ровная черта появляется..
с этой секунды мгновенно вваливаешься в медитацию..она как бы сама происходит автоматически..


видели там розового слоника? это было я)))) - перед медитацией лучше не есть хотя бы часа четыре...
а то эффект тяжелой тушки, просто капец как тяжело

Благодарю всех участников!

 Отправлено: 27.08.21 19:47. Заголовок: Reiter пишет: У мен..

Reiter пишет:

цитата:

У меня Кришна танцевал над головой,

Алекс, почему приходят такие символы в медитации-разве ты имеешь к ним отношение? отношение вниманием?
Почему на Иисус, или Магомет?
Почему именно Некто конкретный появляется в медитации?
А я Алекса слышала в медитации-всем привет от него!

 Отправлено: 27.08.21 19:52. Заголовок: Люси пишет: Когда в..

Люси пишет:

цитата:

Когда встала, не смогла сразу идти, так вращалось все и пришлось немного подождать, чтобы поймать равновесие.

Люсь, а ядо сих пор чую обручи эти..их движение вокруг

а еще опять распирает вот это вот..прилив сумашедший..
муж в командировке ...

придется видимо выкопать все 50-ти летние деревья во дворе и заново пересадить

может просто это энергия не видит выходы? не сквозит через, а застревает во мне?

 Отправлено: 27.08.21 19:55. Заголовок: поздравьте меня-все ..

поздравьте меня-все эти годы-я была в статусе "почти ветерана"...
а сегодня стала "Ветераном" на сайте! не хухры мухры

 Отправлено: 27.08.21 21:46. Заголовок: Грета пишет: Алекс,..

Грета пишет:

цитата:

Алекс, почему приходят такие символы в медитации-разве ты имеешь к ним отношение? отношение вниманием? Почему на Иисус, или Магомет?

Человеческой логикой это не объяснишь. Скорее всего это связи души. На каких-то планах, мы все тусуемся вместе. Если мы с кем-то контактировали, то скорее всего в нас есть частоты которые резонируют.
Когда преодолеваешь себя как образ некой отдельной личности, то ты можешь быть хоть кем... Чувствовать себя хоть Буддой.
Но опять же без трезвости разума, можно и вспихушку попасть
Всех великих и светлоликих делает человеческий ум, в нашем иллюзорном мире. В "реальности" все не так...

 Отправлено: 27.08.21 21:49. Заголовок: Грета пишет: а еще ..

Грета пишет:

цитата:

а еще опять распирает вот это вот..прилив сумашедший.. муж в командировке ...

А ты "обручи" опусти ниже к пятой точке... Немного придавит к земле. А то иш ты деревья выкорчовывать

 Отправлено: 27.08.21 21:51. Заголовок: Грета пишет: поздра..

Грета пишет:

цитата:

поздравьте меня-все эти годы-я была в статусе "почти ветерана"... а сегодня стала "Ветераном" на сайте! не хухры мухры

Ну... нашему полку прибыло. Теперь будешь с нами на заваленке махорочку покуривать

 Отправлено: 27.08.21 22:06. Заголовок: Привет всем. Я пытал..

Привет всем.
Я пыталась увидеть вихри и пройти по этим направлениям. Все время меняя, перепрыгивая с чакры на чакру. Очень было похоже на шестерёнки. Так и было. Но при определении этих шестеренок вспомнился рассказ Barhaata, после этого уже не чакры, а я стала шестеренкой. Правда со сточенными мелкими зубцами)) всё никак не могла зацепиться за более крупные, которых ощущала рядом. Прям часовой механизм. Приходилось размывать образ и начинать все с начала. Доупражнялась в сопряжении, что почувствовала своё тело как машину, по жилам которой проходит сигнал стартера (влияние ссылки Люси, на определение сексульных желаний мужчины в интерпретации Артура С.) . И даже вибрацию в некоторых органах ощутила, как будто действительно заработал мотор и пропустила через себя поток энергии. А там, где загрязнение, большая вибрация до звуковых аналогов.

Люси в другой ветке писала, что медитация помогает проследить событийный ряд реальности. Подтверждаю. Просто не связывала это с медитацией. А сегодня, проанализировала прошлые пятницы и произошедшие изменения. Ну и качество соответственно. Качество связи. Связи с окружением. Чётко прослеживается причинно-следственная связь моих поступков от мыслительных или чувственных источников. При том, что канал чувств был заблокирован издалека. И к каким выводам приводит оправдательное мышление - всё тлен.

Но это эго упражняется. А душа радуется, что у меня получается!

 Отправлено: 28.08.21 12:11. Заголовок: Гэба пишет: Но это ..

Гэба пишет:

цитата:

Но это эго упражняется. А душа радуется, что у меня получается!

 Отправлено: 03.09.21 09:20. Заголовок: Одиннадцать лет наза..

Одиннадцать лет назад мы делали эту медитацию. Сегодня подредактировал, что-то добавил, что-то убрал.

Сегодня вечером (напоминаю в 20.30 время Киевское и Московское) повторим технику остановки внутреннего диалога.

Сидим ровно, глаза закрытые. Руки сжатые в кулочок лежат на коленях. Когда сделаете несколько глубоких вдохов и выдохов животом, то дальше держите Внимание на двух точках — это одновременно на затылке и на животе. Просто сидите дышите и наблюдая за процессом....

Мы должны почувствовать жжение в животе и давление в затылке. Простое наблюдение и ощущения этих двух точек, а также дыхание, способствует понижению внутреннего диалога.
Далее не теряя ощущений в теле надо открыть глаза и начинать смотреть по сторонам, не теряя свое внимание на двух точках. После можно усложнить процесс.
Можно разглядывать какую-нибудь картинку или комнату и при этом не анализировать, а продолжать держать внимание на двух точках...
Если мы будем сфокусированы только на затылке, то нас будет сильно отрывать в высшие центры, может даже разболеться голова, поэтому важны две точки фокусировки – живот и затылок.

Что дает эта практика?

Это способность быть в самой гуще толпы и при этом разум как бы стоит чуть в стороне, не мешая сознанию тела.
Мы становимся спонтанными и гибкими в поступках, и самое главное эго резонатор в этот момент отсутствует, не за что цепляться, ведь мы становимся пустыми...

До вечера...


П/С

В дополнение хочу дать еще одну технику. Иногда мы можем получить сильный стресс. Обычно в этот момент у нас тяжесть в груди из-за негативных эмоций и слабость в животе из-за утечки энергии... Холотропное дыхание может помочь в таких случаях, но это долго и нужна энергия для того, чтобы начать, а как правило в такие минуты нет ни сил, ни желания что-либо делать.

Так вот... нужно идти по нисходящей энергии стресса. Первое, что нужно сделать – это уединиться, затем сесть на колени на коврик и посидеть так просто минуту думая о своей проблеме и затем сделать глубокий вдох и на выдохе согнуться головой до пола руки вытянув вперед.
Воздух выдыхаете резко и как будто смеетесь или плачете, напрягая рот как бы в улыбке, освобождая весь остаток воздуха из груди и живота.

Задача, чтобы в момент выдоха выходили зажатые эмоции. Может у вас перейдет в смех, а может в плач, не важно лишь бы энергия вышла из застоя.
Если не получилось с первого раза, то нужно повторить несколько раз. Когда вы сделаете все правильно, то у вас появится ощущение легкости. Грудь уже не так давит, но у вас все еще может быть слабость в животе, поэтому нужно лечь животом вниз, руки вдоль туловища и расслабиться, затем медленно и глубоко дышим животом. При вдохе тело приподнимается, при выдохе делаем полное расслабление. В процессе дыхания увеличивается паузы между вдохом и выдохом.
Это упражнение помогает когда у нас идет «пробоина» в солнечном сплетение. Мы, лежа вниз животом и делая глубокое дыхание, заземляем и латаем этот участок, использую силу Земли.