Автор | Сообщение |
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1465
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)
|
|
|
Ответов - 284
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|
Yana
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 11.01.11
Откуда: Canada, Toronto
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 04.03.11 20:24. Заголовок: http://West-evoluti..
Vsem privet! Snova na rabote, popytaus meditirovat s vami, esli poluchitsa. Obnimayu vseh.
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1540
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:01. Заголовок: Я ничего не пропусти..
Я ничего не пропустил по невнимательности? - Сегодня пятница? Лично я уже что-то почувствовал. Работа уже началась.
|
|
|
Люси
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1105
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:03. Заголовок: Василий Ф. пишет: ..
Василий Ф. пишет: ...у меня началась...
|
|
|
Люси
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1106
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:38. Заголовок: Спасибо, Алекс. Сег..
Спасибо, Алекс. Сегодня медитация была приятная,...тело наполнилось, дыхание очень глубокое - живот и грудная клетка не могли даже весь вдох вместить...такой долгий и объемный.... ....еще одна особенность сегодня - вращения телом: плечи, руки, голова, наклоны туловища в разные стороны...и всякое такое...??? Сейчас напряжение в грудном отделе и в позвоночнике...
|
|
|
Zelenka
|
| |
Сообщение: 92
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Украина, Запорожье
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:41. Заголовок: Добрый вечер, ребята..
Добрый вечер, ребята! Да действительно, в назначенное время энергия просто сама полилась. Базовое дыхание получилось глубоким и емким, поэтому и энергия начала заполнять меня широким потоком золотисто-желтого цвета. Алекс, не подарок ли нам к празднику сделал? Почему-то появилось намерение скоординировать и сгармонизировать в себе мужское и женское начало... Не знаю, как оно там все заработало, но вливаемый поток наполнил нижние центры и закрутил-завертел сферу внутри, вполне приличных размеров, она расширилась, засветилась, хорошо стало уютно, я сияю!!! Намасте всем!!!
|
|
|
Юля
|
| |
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 26.07.10
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:41. Заголовок: Всем привет http://..
Всем привет Повторяла прошлую медитацию...Ощущения были похожие, сверху шел горячий и сильный поток, при этом горели пятки и корневая чакра немного, но вот отталкиваться от земли на выдохе не получалось, потому что прибивало энергией, я как-бы врастала по чиколотки. И еще меня сегодня мотало в медитации, не знаю с чем это связано, но было как-то нестабильно что-ли. Спасибо и намасте
|
|
|
Иван
|
| |
Сообщение: 320
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 04.03.11 21:48. Заголовок: иван
Всем НамастЕ ребята! Сегодня все состояло из кусочков медитаций,т.е одна переходила в другую. Всем доброй ночи!
|
|
|
4udoudo
|
| |
Сообщение: 395
Настроение: ?
Зарегистрирован: 15.05.10
Откуда: Оттуда
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:00. Заголовок: Хорошо пообщались ht..
Хорошо пообщались Спасиба!
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1249
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:01. Заголовок: Спасибо.. всем.. я с..
Спасибо.. всем.. я сегодня сачканул в смысле упражнение не выставил.. но думаю энергия сегодня была более вольнолюбивой... Да как-то сегодня сам то медитировал то писал, то и другое одновременно.. как то, вот так... однако...
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1541
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:04. Заголовок: Моё индивидуальное с..
Моё индивидуальное спасибо коллективу! Сегодня.... Тут, наверное лучше обобщить: После прошлой пятницы, у меня ЛЮБОЕ удержание внимания на ощущениях, стало вызывать состояние ОВД - на дыхании, на ощущениях кожи лба, висках или плечах.... - всё равно на чём! Т.е., нет необходимости останавливать мысли, а просто перевёл внимание на ощущения, и этого достаточно. Главное - не лениться, а осознавать как себя чувствуешь - всё тело, или любая область тела. В любой ситуации. И ещё один момент. Любопытно, что любая динамика тела - эпизодическая или циклическая, вызывает эхо-ощущения, которые также отключают мысли. Даже разговор, и ДАЖЕ МЫСЛИ!!! Как будто от движения или действия, по телу расходятся волны. Но это эхо... оно не возникает, если его специально не отслеживать! И это эхо - является ощущением! А ощущения отключают мысли... Но эхо имеет одно отличие от остальных ощущений - если с ним работать, то оно длится всё дольше и дольше (распространяется всё с медленнее). И я предполагаю, что для меня это может стать способом перехода в постоянное безмыслие - эхо от какого либо действия может стать непрерывным.... если, конечно, не переключиться на ментальную активностью И последнее. То, что я описал, действовало и во время сегодняшней коллективной работы. Только если находишься в коллективной медитации, то всё протекает значительно легче и мощнее! Поэтому ещё раз - СПАСИБО ВСЕМ!!!! НАМАСТЕ!
|
|
|
Люси
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1108
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:05. Заголовок: Reiter пишет: я сег..
Reiter пишет: Один раз можно....весна - самое время одухотвориться... ..не сачкуй больше... Спокойной ночи.
|
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1250
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:07. Заголовок: Юля пишет: И еще ме..
Юля пишет: цитата: | И еще меня сегодня мотало в медитации, не знаю с чем это связано, но было как-то нестабильно что-ли. |
| Это бывает, когда поток сверху и снизу еще не сошлись в один ритм. Ощущение в этот момент действительно не стабильное.. Но потом тело начинает раскачиваться в такт некого ритма. Внутренее ощущения.. теплое пульсирование во всем теле, в котором хочется пребывать...
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1251
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:14. Заголовок: Василий Ф. пишет: Т..
Василий Ф. пишет: цитата: | Т.е., нет необходимости останавливать мысли, а просто перевёл внимание на ощущения, и этого достаточно |
| Вот это Василий самое главное в работе... не надо длительной медитации, или часами расматривать пространство между листьями, стоит только направить внимание на тело и энергия мгновенно начинает работать
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1252
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:23. Заголовок: Zelenka пишет: Алек..
Zelenka пишет: цитата: | Алекс, не подарок ли нам к празднику сделал? |
| Хотя я сегодня много времени провел в пространстве форума, но думаю, что это коллективная энергия в медитации сделала свое дело... Наши энергетические тела все больше чувствуют друг друга. Мы как детонатор друг для друга.. И конечно с наступающим праздником вас женщины .. что-то я сегодня расчувствовался...
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1542
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 04.03.11 22:32. Заголовок: Reiter пишет: Вот э..
Reiter пишет: цитата: | Вот это Василий самое главное в работе... не надо длительной медитации, или часами расматривать пространство между листьями, стоит только направить внимание на тело и энергия мгновенно начинает работать |
|
АГА!!!! Знать куда-то дополз!!! цитата: | с наступающим праздником вас женщины .. что-то я сегодня расчувствовался... |
|
О Кажется и Алекса проняло! Или весна подействовала Или наши прекрасные коллеги по форуму... Присоединяюсь к Алексу! Хоть немного рановато, но надеюсь что Инь-представители не будут сердиться!
|
|
|
Alisa
|
| |
Сообщение: 319
Зарегистрирован: 08.04.10
Откуда: LA/Kiev
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 05.03.11 00:04. Заголовок: Всем спасибо. http:..
Всем спасибо. Энергия явно пошла на повышение, наконец-то. Ура!
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1268
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 11.03.11 12:28. Заголовок: Так сегодня пятница…..
Так сегодня пятница… Хороший день для медитации… Сегодня будем прокачивать чакры снизу вверх, а потом сверху вниз… Cидим спина прямая, глаза закрыты, дышим в среднем ритме через нос. Сначала внимание удерживаем на первой чакре. Мысленно считаем до десяти(на выдохе) и стараемся в момент выдоха направлять внимание на чакру и мышцами промежности сжимать. Это будет похоже на то как мы на вдохе разжимаем, а на выдохе сжимаем точку где предположительна находится чакра. Также после счета 10 переводим внимание на 2 чакру (низ живота) на вдохе расслабляем, выдохе сжимаем энергию своим вниманием и стараемся напрячь мышцы в этой области. Потом переходим на 3,4.5.6.7 (Повторяю на выдохе энергию сжимаем в области чакр). После седьмой чакры делаем небольшую паузу, и повторяем теперь сверху вних, до корневой чакры. После завершения посидели немного, чтобы энергия в теле сбалансировалось. Потом встали и постояли.. если появилось желание двигаться… нужно двигаться, чтобы высвободить застоявшуюся энергию.. Далее нужно заземлить энергию. У нас остается еще время медитации, и садимся и спокойно сидим в свободном дыхание. Желательно в этот момент чтобы были звуки звучание колоколов минут так 15… Контрольное ощущение.. после продувки чакр, может быть ощущения онемения или вибрации во всем теле, как в трансформаторе… это значит что тело напиталось повышенной энергетикой, далее, может быть, что появится желание двигаться, а после того как мы посидим минут 15 в медитации у нас должно быть внутри и в теле умиротворенность, и ясность в сознании… Ощущения легкости и безмыслия… Упражнение не легкое, здесь важна дисциплина и контроль…и конечно спокойствие… П.С у меня есть музыка колокольчиков, только я не знаю, как плеер на форуме выставить.. подскажите плиз…
|
|
|
Ruma
|
| |
Сообщение: 730
Зарегистрирован: 24.03.10
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 11.03.11 13:32. Заголовок: Reiter пишет: П.С у..
Reiter пишет: цитата: | П.С у меня есть музыка колокольчиков, только я не знаю, как плеер на форуме выставить.. подскажите плиз… |
| Выставить можно через размещение файла с компа на сайте: http://prostopleer.com/ Нужна регистрация или поискать похожее из готовых файлов. Потом взять здесь из конопочек над окошком сообщения mp3, и во всплывшем окне пристроить адрес размещенного файла с плеер-ком.
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1270
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 11.03.11 16:55. Заголовок: спасибо Рума... но н..
спасибо Рума... но не могу открыть твою сылку.... может что-то с иностранным трафиком не так...
|
|
|
straaleks
|
| |
Сообщение: 305
Настроение: дышу
Зарегистрирован: 23.03.10
Откуда: Казахстан
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 11.03.11 20:17. Заголовок: Спасибо!Хорошо по р..
Спасибо!Хорошо по работалось сегодня. Как в старые добрые времена.Жужжало и давило. Пред полетные ощущения! я под пение тибетских лам ...гортанное такое....тоже очень хорошо.
|
|
|
Ответов - 284
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|