Автор | Сообщение |
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1465
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)
|
|
|
Ответов - 284
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1339
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 25.03.11 20:54. Заголовок: straaleks пишет: Ды..
straaleks пишет: Вот и собираюсь сейчас вместе со всеми ... дышать просто и спокойно....
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1603
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:34. Заголовок: НАМАСТЕ! http://Wes..
НАМАСТЕ! Сегодня у меня всё ровненько, плотно... Все центры вроде проступили более явственно. А по ощущениям, я стал каким-то более жёстким... Только каждый цикл дыхания - в голову отдаёт...
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1340
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:39. Заголовок: Василий Ф. пишет: Т..
Василий Ф. пишет: цитата: | Только каждый цикл дыхания - в голову отдаёт... |
| бывает..
|
|
|
Люси
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1164
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:41. Заголовок: Добрый вечер...спаси..
Добрый вечер...спасибо, Алекс... Сегодня классический сценарий: раскрутка снизу-вверх с пробуждением центров по ходу....и обратная связь сверху-вниз нисходящий с продавливанием каждой клеточки... ...мощно, ровно и спокойно...без ментальной составляющей... ....ощущения изменились: усталость на спокойную радость...
|
|
|
Юля
|
| |
Сообщение: 46
Зарегистрирован: 26.07.10
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:42. Заголовок: Всем добрый вечер ht..
Всем добрый вечер и спасибо. Сегодня еще раз убедилась что это за зверь такой - наш мозг, без пищи ему просто невыносимо. Когда делаешь целевую медитацию, то у него всегда есть функция контроля, и все мысли сводятся к одной. А вот когда надо просто посидеть в тишине, то тут начинается метание, как лев в клетке, ни минуты покоя. Поэтому сегодня медитация была больше похожа на наблюдение, зверь так и не умолк. Надо уже его куда-нибудь послать что-ли...на покой
|
|
|
4udoudo
|
| |
Сообщение: 413
Настроение: ?
Зарегистрирован: 15.05.10
Откуда: Оттуда
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:45. Заголовок: Это было ПРЕ-КРА-СНО..
Это было ПРЕ-КРА-СНО! Спасибо всем!
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1341
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 25.03.11 21:56. Заголовок: Юля пишет: Когда де..
Юля пишет: цитата: | Когда делаешь целевую медитацию, то у него всегда есть функция контроля, и все мысли сводятся к одной. А вот когда надо просто посидеть в тишине, то тут начинается метание, как лев в клетке, ни минуты покоя. |
| Спасибо Юля хорошее наблюдение... Да иногда лучше занять ум и держать его на привязи внимания, чем отпустить его на волю...
|
|
|
Люси
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1166
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 25.03.11 22:10. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
...еще раз СПАСИБО!!!!! ...что за радость такая во мне установилась...? СПОКОЙНОЙ НОЧИ.
|
|
|
Иван
|
| |
Сообщение: 336
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 25.03.11 22:19. Заголовок: иван
Всем НамастЕ!! Мне тоже это заметилось сегодня Юль,что как прорвало,и всякие мысли просто на перебой рисовались. И хотя продолжений их небыло,но одно начало сменяло другое. Даже пытался прошлую медитацию повторить и выискивать на ,,шарике,,всякие места. Потом вопросы типа -ну почему же ничего не рисуется ,и т.д. Действительно от бездействия ум мечется... Всем доброй ночи!!..
|
|
|
Иван
|
| |
Сообщение: 337
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Россия
Репутация:
3
|
|
Отправлено: 25.03.11 22:19. Заголовок: иван
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1342
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 25.03.11 22:28. Заголовок: http://West-evoluti..
и
|
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1604
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 25.03.11 22:30. Заголовок: http://west-evoluti..
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1347
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 01.04.11 13:07. Заголовок: Сегодня 1 апреля упр..
Сегодня 1 апреля упражнение для медитации: Как всегда минут пять "раскачиваемся" в базовой, а потом когда притормозились направляем внимание на сердечный центр и представляем там маленькую сферку. Вдох и выдох делаем, как бы через этот "шарик" накачивая его как насосом, до хорошей светимости... Затем когда шарик хорошо почувствуем, то начинаем его двигать по всему телу..загоняя то в руки то в ноги. Если есть проблема в каком нибудь месте тела, то удерживаем там подольше и сильнее разжигаем шарик, чтобы прожечь этот участок... Это упражнение помогает с тренировкой внимания. Не забываем где внимание там работает энергия... За пять минут до конца медитации, нужно растворить эту сферу по всему телу и раслабиться, спокойно подышать. Потом обязательно заземлиться... Удачи
|
|
|
Reiter
|
| |
Сообщение: 1349
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Германия
Репутация:
5
|
|
Отправлено: 01.04.11 19:56. Заголовок: Встряхнемся... http:..
Встряхнемся...
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1618
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 01.04.11 19:58. Заголовок: Я и Люси в готовност..
Я и Люси в готовности №1
|
|
|
4udoudo
|
| |
Сообщение: 417
Настроение: ?
Зарегистрирован: 15.05.10
Откуда: Оттуда
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:36. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1619
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:44. Заголовок: НАМАСТЕ! http://Wes..
НАМАСТЕ! У меня завершение получилось немного необычное - сферка вроде растворилась, но осталось (возникли) 2 сферы - в самом верхнем и самом нижнем центрах, размером с футбольные мячи. И ещё одна меленькая - в сердечном центре. И всё тело "гудит"... Спасибо всем за коллектив!
|
|
|
Юля
|
| |
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 26.07.10
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:47. Заголовок: Всем привет http://..
Всем привет У меня сегодня получился своеобразный массаж изнутри, почему-то так захотелось. Шарик планомерно проходил по всему телу, но только не по внешней поверхности, а по внутренней. И кстати трудно было поймать физические ощущения в теле, у меня было так, как будто я массирую голограмму, виртуальное тело. Только начиная водить шариком по позвоночнику вверх и вниз пошло жжение в физическом теле. НАМАСТЕ PS. Вась, а может снежинки уже на подснежники заменим, весна всё-таки
|
|
|
Василий Ф.
|
| |
Сообщение: 1620
Настроение: ВО!!!
Зарегистрирован: 18.03.10
Откуда: Украина, Киев
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:53. Заголовок: По просьбе Люси - НА..
По просьбе Люси - НАМАСТЕ! Говорит, что медитация у неё была- СУПЕР!
|
|
|
Zelenka
|
| |
Сообщение: 96
Зарегистрирован: 19.03.10
Откуда: Украина, Запорожье
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 01.04.11 20:54. Заголовок: Ребята, приветствую ..
Ребята, приветствую всех! Сегодня было тепло, уютно и под конец занятия почувствовала себя легкой, невесомой, радужной девочкой весной!!! Начало очень интересно прошло - базовое дыхание ощущение шарика внутри сразу не дало, пришлось потише дышать и прислушаться к себе, через время завращалась сфера, где-то в районе 2-ой чакры и тут же запульсировала 5-ая горловая... такая четкая связь получилась. Шарик попробовала поднимать и гонять его по телу... Здорово! Поддался, но как только мысли начинали захватывать внимание - все... теряла свою сферу и начинала все сначала - с живота. Не скажу , что у меня все круто получилось... но из правой кисти в левую проследила движение внимательно... потом, наверное, чуток устала... Зато, как придавил поток мощной энергии хвостом в стул... ого-го-го... Так это плотненько посидела... кхе-кхе... Хорошо это или плохо.. не знаю, но мне понравилось. Затем все разошлось по всему телу сначала цветными вихрями, а потом плавно-плавно растеклось (вот здесь ощущение легкости пошло и полета - словно перепрыгивала с цветка на цветок). На заземлении вдавилась в землю, скорее даже она меня окутала, а я к ней прильнула с такой любовью и благодарностью. .. Вот так сегодня получилось! Обнимаю всех! Намасте! Чувствую, что медитации потихоньку меняют меня, мое восприятие мира, отношение к нему! Всяко бывает, конечно! Как раскачает социум эмоции - никуда не денешься, но уже гораздо меньше времени уходит на восстановление состояния относительного покоя!
|
|
|
Ответов - 284
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
All
[только новые]
|
|