Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000019-000-160-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 22.01.11 12:45. Заголовок: Привет, Алекс... Rei..

Привет, Алекс...
Reiter пишет:

цитата:

В такие моменты, когда не получается сместить внимание волей можно использовать свои руки для смещения.

...И правда...спасибочки...

У меня тоже пунктик есть: задачу поставили - дышать, ...и держусь до конца...
...надо все таки отбрасывать контроль над процессом и интуитивности давать ход...
...сама себе мешаю...

 Отправлено: 22.01.11 12:49. Заголовок: Иван пишет: все же ..

Иван пишет:

цитата:

все же нужна ежедневность,а так вот в одну пятницу ,-это лишь поддержка чтобы не забросить совсем. И обычно сваливаю на дела,усталость и т.д(мысли вслух).

Спасибо Иван за откровенность. Правильно заметил. Все таки мы инертные существа и нам требуется внутренняя дисциплина, которая бы нас подгоняла..

...Кстати усталость лучше всего снимать пятиминутным упражнением на расслабление и растяжки (из хатха йоги) и полежать на спине под музыку релакс минут пять десять, потом быстро соскочит и попрыгать, чтобы встряхнуть энергию. И завершить небольшой (ленивый) комплекс несколькими резкими вдохами и выдохами (как в карате), чтобы сконцентрировать энергию в центре хара.
Обычно за день усталость собирается в наших мышцах. Если мы просто ляжем на диван, то эта зажатая энергия будет долго высвобождаться, а в основном годами накапливаться, превращаясь в хронические болезни…
Так что, когда нам далеко уже не 20, нужно постоянно себя теребить иначе застой энергии и преждевременная старость….

 Отправлено: 22.01.11 12:56. Заголовок: Alisa пишет: ... Пр..

Alisa пишет:

цитата:

... Процесс медитаций прямо целебный: чувствую себя гораздо лучше и легче, чем "до". Причем самое смешное, что это происходит из-за того, что перед общей медитацией я сознательно настраиваюсь, отбрасываю негатив и тяжесть, т.к. не могу же я прийти на собрание "неумытой" или в плохом настроении.

Так и есть, когда мы работаем со своим коконом (по его расширению), то накачиваем его светимостью. На счет вхождения в медитацию, поддерживаю твой настрой. Всегда найдется минутка другая перед медитацией, чтобы быстро сонастроиться на коллективную работу…

 Отправлено: 22.01.11 13:35. Заголовок: Василий Ф. пишет: Т..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Так что, извините, торможу я всерьёз!!!!!!!!

Если это не сказывается на повседневности.... то это хорошо.. Обычно когда мы останавливаем внутренний диалог, то тормозит прежде всего наша реальность... Наши реакции и поступки ускоряются становясь спонтанными... Это похоже как в стрессовой ситиуации человек успевает сделать много операций, чем в обычном состояние сознания...

 Отправлено: 22.01.11 16:24. Заголовок: Хелло, пипл! :sm99:..

Хелло, пипл!

Так как всякие судорожные дыходвижения "для быстрейшего входа в медитатиное состояние" меня вовсе не вдохновляют, то решил что лучше уж просто начать заранее, до установленного общего времени...
Почти сразу ощутил "шарик" и начал его расширять, но тут же спохватился, что расширять-то надо именно тело, а не какое-то там энергетическое яйцо.
Переключился на тело. Вроде как расширил немного (но уж далеко не на 3 м). Дальше раздуваться мне не захотелось, и я вдыхая солнечным сплетением (т.к. вдыхать грудью тоже не было желания) на выдохе стал просто накачивать собой (энергией/светом) образовавшуюся сферу. Скрытый текст

сегодня вдруг читаю, что Reiter пишет:  цитата: когда мы работаем со своим коконом (по его расширению), то накачиваем его светимостью

При этом старался не излучаться сквозь неё, удерживая ощущение "я" в этом раздутом теле-сфере без распыления себя вовне. Поэтому я затрудняюсь сказать - действительно ли я был в общей группе, или скорее держался обособленно где-то рядом.

После окончания решил "заземлить" всю энергию из своей сферы... в хару...

Вобщем сплошное самовольничание .

Всем спасибо!

 Отправлено: 22.01.11 17:05. Заголовок: поделись...

Alisa пишет:

цитата:

перед общей медитацией я сознательно настраиваюсь, отбрасываю негатив и тяжесть, т.к. не могу же я прийти на собрание "неумытой" или в плохом настроении

Ой, да ну что ты! Не стесняйся, неси. Кто-нибудь да схавает... Ведь

цитата:

у нас по пятницам так и происходит обмен...кому сбросить - кому взять...

 Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Alisa пишет: стала ..

Alisa пишет:

цитата:

стала больше пользоваться левой рукой

А она такая... протезная...

Прикольно левой рукой зубы чистить, или в теннис играть. Попробуйте!

Можно таким образом более слабому сопернику фору давать в состязаниях...
Скрытый текст

например в шахматах

 Отправлено: 22.01.11 17:41. Заголовок: Reiter пишет: Если ..

Reiter пишет:

цитата:

Если это не сказывается на повседневности.... то это хорошо.. Обычно когда мы останавливаем внутренний диалог, то тормозит прежде всего наша реальность... Наши реакции и поступки ускоряются становясь спонтанными... Это похоже как в стрессовой ситиуации человек успевает сделать много операций, чем в обычном состояние сознания...

Но для меня это дело будущего, наверное... А пока что, мне это только кажется, а скорость у меня прежняя.
Но внутреннее ощущение такое, как если бы я спешил...

 Отправлено: 28.01.11 20:54. Заголовок: Добрый вечер... Пре..

Добрый вечер...

Предлагаю считать, что Алекс, как обычно по пятницам, проводит медитацию...
...чтобы был ориентир - встречаемся "У Лодки"...и как всегда подышим и поработаем по необходимости, кому что...

 Отправлено: 28.01.11 21:37. Заголовок: Спасибо всем... Сег..

Спасибо всем...

Сегодня хорошо чувствовала тело, даже кости крутило...расслабилась ....потом хорошая спиралевидная тяга вверх из грудного, вконце - нисхождение...
Отдохнула...

Алекс,

 Отправлено: 28.01.11 21:44. Заголовок: Намасте! http://Wes..

Намасте!
У меня сегодня произошло нечто новенькое, его можно назвать ... каким-то состоянием "Здесь и Сейчас", хотя это, наверное, самое начало практики этого состояния. Точнее его можно было бы назвать состоянием "самоосознания". В нём есть довольно своеобразные ощущения - внутренние вибрации, которые ощущаются в глубине серца и уходят куда-то дальше. И, если держать на них внимание, одновременно практикуя осознанное дыхание, то в такт выдохов, "эхо" этих вибраций начинает расходится по физическому телу, вплоть до ног...

Спасибо всем за компанию, за совместную работу! Одному практиковать труднее, чем в коллективе!
( )

 Отправлено: 28.01.11 21:49. Заголовок: иван

Всем Намасте ребята! Повторял предыдущую медитацию. Всем доброй ночи!

 Отправлено: 28.01.11 21:59. Заголовок: Сегодня состояние пр..

Сегодня состояние присутствия было глубже, наверное потому, что я дома, и можно больше расслабиться... Ощущение волн света при закрытых глазах.
Всем спасибо.

 Отправлено: 29.01.11 05:24. Заголовок: Привет! А я вот посл..

Привет! А я вот последнее время с вами не практикую.Ждать до 2 часов ночи , как то не хочется.Жаль конечно...но я всегда с вами.

 Отправлено: 29.01.11 11:51. Заголовок: иван

У меня вчера была пустота перед медитацией,и хотя думалось что будет Рума,а возможно и Анастасия,и в последнюю минуту приедет Алекс,но ощущение пустоты не исчезало,и она продолжилась даже после медитации.

 Отправлено: 30.01.11 15:49. Заголовок: Иван пишет: У меня ..

Иван пишет:

цитата:

У меня вчера была пустота перед медитацией,и хотя думалось что будет Рума,а возможно и Анастасия,и в последнюю минуту приедет Алекс,но ощущение пустоты не исчезало,и она продолжилась даже после медитации.

Я хотела присоединиться и думала о вас, но что-то меня отвлекало. Значит еще не время. Буду ждать волны которая внесет меня в общий поток.
Да и после всех мировых событий, что-то неуютно. И у меня не частное, но общее состояние пустоты ощущается. А я в таком состоянии не могу с личным полем работать, мыслей на себя не хватает.

 Отправлено: 01.02.11 14:59. Заголовок: Люси спасибо. http:..

Люси спасибо. .. Все правильно... думаю, что пятничная медитация сама по себе уже ведет нас без конкретных личностей... Я почему-то не сомневался, что ты будешь активной частью медитации...

 Отправлено: 01.02.11 15:10. Заголовок: straaleks пишет: Пр..

straaleks пишет:

цитата:

Привет! А я вот последнее время с вами не практикую. Ждать до 2 часов ночи , как то не хочется.Жаль конечно...но я всегда с вами.

Ты в последнее время вообще пропал...
Стралекс, да... ты с нами, но не забывай медитировать по пятницам.. ну не в два часа ночи, а хотя бы в 10.. Ты же знаешь, время это всего лишь договор.. Так вот договариваемся с тобой, что в пятницу в 10 по твоим - это как раз время для совместной работы...

 Отправлено: 01.02.11 15:24. Заголовок: anastasiya пишет: Д..

anastasiya пишет:

цитата:

Да и после всех мировых событий, что-то неуютно. И у меня не частное, но общее состояние пустоты ощущается. А я в таком состоянии не могу с личным полем работать, мыслей на себя не хватает.

Надо убегать от общего состояние пустоты к собственному.....так пустеется лучше, по крайне мере идет на пользу... А эмоциональное состояние социума зависит от циклов матрицы, например, после эмоционального всплеска декабря, когда все бегали за покупками и сидели за праздничными столами, под воздействием алкоголя, то естественно после пика эмоций идет только спад... Вот январь и есть такой месяц - общее состояние пустоты.

Февраль это тот месяц, когда есть пробел в матрице, между эмоциональными циклами. В это время лучше занятся внутренним миром.... потом придет март, и начнет тащить внимание ближе к Земле....А значит, нас снова будет увлекать во вне...

 Отправлено: 01.02.11 18:46. Заголовок: Reiter пишет: Надо ..

Reiter пишет:

цитата:

Надо убегать от общего состояние пустоты к собственному.....так пустеется лучше, по крайне мере идет на пользу... А эмоциональное состояние социума зависит от циклов матрицы, например, после эмоционального всплеска декабря

Да я не это имела в виду, Алекс. После теракта было ощущение, что ткань реальности порвалась. Как будто "дырки" в пространстве были. Как моль проела. Потом период затишья. А сейчас "дырки" вроде затягиваются)