Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000019-000-160-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 01.04.11 20:59. Заголовок: Василий Ф. пишет: И..

Василий Ф. пишет:

цитата:

И всё тело "гудит"...

Юля пишет:

цитата:

Только начиная водить шариком по позвоночнику вверх и вниз пошло жжение в физическом теле.

Когда наша визуализация начинает проявлятся в теле в виде физических ощущений, то можно сказать что мы смогли заземлить энергии, которые мы создали путем намерения. Если наше тело ни как не отриагировало, то наш опыт завис на виртуальном уровне. т.е. в ментале...

 Отправлено: 01.04.11 21:05. Заголовок: Василий Ф. пишет: П..

Василий Ф. пишет:

цитата:

По просьбе Люси - НАМАСТЕ!

Ей большое мерси...


Zelenka пишет:

цитата:

Вот так сегодня получилось!

Ты потрудилась

 Отправлено: 01.04.11 21:06. Заголовок: http://west-evoluti..

 Отправлено: 01.04.11 21:12. Заголовок: иван

Всем НамастЕ!! Очень сложная медитация,и без тренировок двинуть шарик невозможно,т.к.когда тянешь к плечу он разливается,становится жарко в груди. Вниз легче,но теряешся где он,и он ли это. О том что бы в руку покотить,вобще не может быть пока и речи. Вобщем это надо не с первого раза. Всем доброй ночи!!

 Отправлено: 01.04.11 21:37. Заголовок: Иван пишет: Вобщем ..

Иван пишет:

цитата:

Вобщем это надо не с первого раза.

Согласен... значит будем тренировать внимание...

 Отправлено: 01.04.11 21:38. Заголовок: Спокойной ночи всем ..

Спокойной ночи всем и спасибо за коллективную работу...

 Отправлено: 02.04.11 09:16. Заголовок: Reiter пишет: Согла..

Reiter пишет:

цитата:

Согласен... значит будем тренировать внимание...

Алекс, у меня в связи с этим вопрос. А что такое внимание? И почему наше внимание все время в мозгу, а не в другом месте? Куда девается наше внимание во время остановки ОВД? Внимание - это инструмент духа или эго, кто им управляет? Или внимание это вообще ничей не инструмент, а это и есть дух? Что происходит с вниманием человека, который ничего уже не контролирует и постоянно пребывает в моменте "здесь и сейчас"?

 Отправлено: 02.04.11 21:51. Заголовок: Юля пишет: А что та..

Юля пишет:

цитата:

А что такое внимание?

Если ты не против, то я свой ответ перенесу в ветку улоки матрицы.. спасибо

 Отправлено: 08.04.11 19:17. Заголовок: http://jpe.ru/gif/..

Упсс !! вот и пятница ... сегодня что-то не хочется напрягаться , хотя чуть чуть можно... Давайте сегодня в медитации поработаем с вниманием. Будем вниманием воздействовать на тело и вызывать контрольные ощущения. Например, направляя свое внимание на руку или плечо или...ну в общем куда-нибудь. Для этого как всегда используем дыхание, скажем, выдох и внимание направляем на какое-нибудь место. Если мы еще удержим паузу после выдоха на этом месте, то ощущения должны быстрее проявиться. Ощущения могут быть разные от тепла, покалывания, до жжения или боли… согласно вкусам медитируещего. Главное чтобы ощущения были не виртуальные, а реальные в теле…

Вперед…

 Отправлено: 08.04.11 19:27. Заголовок: прям випассана какая..

прям випассана какая-то!

 Отправлено: 08.04.11 19:36. Заголовок: Всем Добрый Вечер. ..

Всем Добрый Вечер.
Люси и я уже готовы к коллективной работе.

 Отправлено: 08.04.11 19:56. Заголовок: Василий Ф. пишет: Л..

Василий Ф. пишет:

цитата:

Люси и я уже готовы к коллективной работе.

У тебя неплохой тандем однако. Люси большой приветик...

 Отправлено: 08.04.11 20:33. Заголовок: Желательно после мед..

Желательно после медитации минуту две постоять, подвигать плечами, потрясти ногами и руками, чтобы энергия в теле лучше рассеялась… Обычно самое проблематичное место это голова и шея (может быть чрезмерное давление), надо чтобы поток опустился ниже, чтобы вся тяжесть ушла в ступни ног.

 Отправлено: 08.04.11 20:37. Заголовок: тело

Reiter пишет:

цитата:

Будем вниманием воздействовать на тело и вызывать контрольные ощущения

Воздействуя вниманием я вызывал ощущения щекотки в пятках и сытости в желудке в теле...
Скрытый текст

...Юки

 Отправлено: 08.04.11 20:50. Заголовок: Спасибо за совместну..

Спасибо за совместную випассану

Да уж, непослушное оно это наше внимание, так и норовило сегодня ускользнуть. Туловище ощущалось хорошо, а вот ноги и руки проблематично, но к концу медитации всё-таки удалось прогреть пятки. Так что можно уже начинать практиковать виртуальный массаж пяток

Намасте.

 Отправлено: 08.04.11 20:58. Заголовок: Юка пишет: прям вип..

Юка пишет:

цитата:

прям випассана какая-то!

Мне лично далеко до випасаны... не высижу 10 часов.... Начну самолетики пускать, девчонок за косички дергать...

4udoudo пишет:

цитата:

Воздействуя вниманием я вызывал ощущения щекотки в пятках и сытости в желудке в теле... Скрытый текст ...Юки

Значит в голодный год ты нас будешь кормить и развлекать от тоски пяткащекотанием... А что... не надо было выказывать свои великие магические способности -Скрытый текст

вешать лапшу

 Отправлено: 08.04.11 21:31. Заголовок: Юля пишет: Так что ..

Юля пишет:

цитата:

Так что можно уже начинать практиковать виртуальный массаж пяток

Тебе надо с чудо скооперироваться...Скрытый текст

он в теме

 Отправлено: 08.04.11 21:37. Заголовок: НАМАСТЕ! http://Wes..

НАМАСТЕ! Спасибо всем.
Люси просила передать следующее (цитата):
"Медитация была интенсивной. Но работа в основном шла по решению личных задач. Алексу отдельное спасибо за помощь, И всем "

 Отправлено: 08.04.11 21:55. Заголовок: А у меня работа шла ..

А у меня работа шла как обычно - своим путём:
При смене области внимания, в том месте, куда оно переносилось, шло расширение ощущений области, как будто вспухал шарик. И от этого шарика иногда шли волны вибраций по близлежащим областям тела. Других ощущений не было.

И одновременно с этим, моё внимание старалось само притянуться к затылку, где постоянно удерживалась энергетическая сферка, сантиметров 15-20 в диаметре.
Так продолжалось всё время медитации.

Вот и всё.

 Отправлено: 09.04.11 03:18. Заголовок: Мне очень понравила..

Мне очень понравилась сгодняшняя медитация. Почему-то самые простые задания часто оказываются для меня самыми интересными. Например, попытавшись сконцентрироваться именно на ощущениях физ. тела, поняла, что тела-то и нет! Ну, почти... Когда лежишь расслабленно с закрытыми глазами и при этом ничего не болит... от тела остается только набор неясных ощущений неопределенной дислокации. Если пальцы рук я еще могла чувствовать (возможно за счет того, что они касались покрывала), то "различать" пальцы ног - уже с большим трудом... Т.е. значительная часть того, что я считаю телом, - это либо прямое визуальное восприятие, либо его мысленное воспроизведение. А из-за того, что надо было прислушаться именно к физ. ощущениям, визуализация отошла на второй план и такое вот интересное открытие вышло наружу... Хотя наверное ничего нового в этом нет, просто раньше не обращала внимания.

Начала "сканировать" с головы, пытаясь почувствовать поочередно правую-левую стороны тела. В голове обнаружилась легкая боль, скорее даже намек на нее. Причем, чем больше я старалась ее как-то локализовать и определить, тем более неуловимой эта боль становилась, пока не рассосалась совсем, словно кусочек льда, который начинает подтаивать, становится скользким и растворяется...
Когда сканирование дошло до груди, появилось ощущение приятного тепла (как от струи теплого воздуха), которое потом можно было ощущать/перетекать и ниже, а также вверх, что особенно приятно отозвалось в районе плеч и шеи.
Еще ощущалась поддержка от других участников. Иногда, когда приходится пропускать пятничную медитацию, я потом пытаюсь выполнять задания сама. Так вот, какой-то эффект есть, но явно меньше, чем в коллективе (если присутствует боль, то она не рассасывается настолько же быстро и т.п.)

Так что, Всем спасибо!
Намасте.

P.S. Хмм... Не смогла запостить свое описание, т.к. "на сервере ведутся работы". Может мы того, перестарались с энергией?...