Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (следующее продолжение)

Тема
http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000019-000-160-0<\/u><\/a>
закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 13.02.11 05:48. Заголовок: Напишу про вращение ..

Напишу про вращение всё что знаю, может кому пригодится...

цитата:

Есть еще такой момент, для некоторых лучше вращаться по часовой стрелке, а для некоторых против.

Здесь совсем просто: правшам удобно крутиться вправо, левшам влево, т.е. всё зависит от работы полушарий. (Поясню, несколько лет работаю концертмейстером у хореографов, поэтому в курсе некоторых событий.) Для танцевального коллектива большая удача, если появляется способная девочка-левша, которую можно сделать солисткой. Очень эффектный элемент можно включить в танец - симметричное шене, когда две девочки вращаются в разные стороны и движутся навстречу друг другу.
Когда детки уже постарше крутятся они по-серьёзному, быстро и много. Похоже для организма это тяжёлая нагрузка и неестественная для привычного образа жизни. Кровь приливает в руки, руки становятся красные, горят и немеют, лицо тоже краснеет, но меньше. Алекс, прокоментируешь, что происходит на уровне энергетики?

Теперь о себе: Вот уже шестой месяц делаю Око возрождения, с лёгкой руки Василия, который тему открыл, Вася, спасибо. Первое упражнение - это вращение. Коллега-хореограф научила меня правильно крутиться, но получается у меня очень плохо. За пять с лишним месяцев всего 11 оборотов, вестибулярный аппарат адаптируется медленно. Занятия я не прекращаю, но сомнения уже закрадываются. Я не чувствую движения энергии, вообще не чувствую. Я не собираюсь представлять воображать, что энергия куда-то течёт и как-то вращается, если это на самом деле так, то это должно быть заметно, я должна это почувствовать.
Алекс, подскажи, пожалуйста, каким должно быть контрольное ощущение? Какая интенсивность должна быть? С количеством я поняла "пилите, Шура, пилите.." буду пилить. И самый главный вопрос: что конкретно улучшается в энергосистеме при регулярной практике вращения. Спасибо.

 Отправлено: 13.02.11 07:05. Заголовок: Лирия, можно я подел..

Лирия, можно я поделюсь?

когда пыталась вращаться просто расставив руки (как в Око Возрождения) - через пару оборотов мозжечок зашкаливал и начинало шатать и мутить.
год назад познакомилась с ребятами, которые практикуют суфийские кружения
мне просто показали как можно вращаться и результат меня ошарашил - могу крутиться бесконечно, пока тело не устанет (не мозжечок!)
техника проста:

одна рука вытанута в сторону (например правая - если ты вращаешься вправо, хотя в принципе выбирай руки как твоему телу удобнее), а вот вторая согнута в локте и ладонь её на уровне лица.
ты фиксируешь глазами центр ладони и не сводишь с него глаз!
попробуй...
если всё хорошо получается, то после минут 5 вращений начинай как бы расфокусировать глаза, как бы смотреть "сквозь" ладонь, но всё равно даже "размытый" фокус остаётся на ладони. В этом случае мозжечок не "сходит с ума" а спокойно зафиксирован.
а когда станет уже автоматичным вращение - можно переводить внимание (не фокус взгляда, а внимание!) вовнутрь и наблюдать за ощущениями...

рада, если окажется полезным.

 Отправлено: 13.02.11 09:29. Заголовок: Reiter пишет: Это о..

Reiter пишет:

цитата:

Это опять же проблема плохого заземления. Лучше вместо духовных треннингов и визуальных медитаций заняться чем нибудь более практичным, например, танцем живота (это я так что в голову взбрело), в общем чем нибудь таким, что собирало внимание в теле. Больше работать с тактильными ощущениями и физическими мышечными нагрузками...

Пожалуй ты прав, Алекс.
Буду искать способы надежного заземления

А я в детстве не могла бегать в своих снах)
Потому-что бежала и кружилась Понадобилось усилие, чтобы это осознать в бодрствующем состоянии и перенести в сон. С тех пор я не кружусь во сне)

Юка, очень интересная техника, спасибо

 Отправлено: 13.02.11 13:17. Заголовок: Лирия пишет: Алекс,..

Лирия пишет:

цитата:

Алекс, подскажи, пожалуйста, каким должно быть контрольное ощущение? Какая интенсивность должна быть? С количеством я поняла "пилите, Шура, пилите.." буду пилить. И самый главный вопрос: что конкретно улучшается в энергосистеме при регулярной практике вращения.

Да в общем-то нет у меня какого-то рецепта вращение, самое, что ни на есть обычное. Цель моего вращения -это укрепление вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат зависит от магнитного поля земли, и от силы гравитации. А так как сейчас идет процесс изменения в магнитизме Земли, то это сильно влияет на наше сознание. Вестибулярный аппарат уравновешивает реальность, как наш трех мерный, так и миры сновидения. Он определяет наше внимание в пространстве, т.е. при любом скачке сознания в разные восприятия мы четко и быстро фиксируемся на реальности. Из своей практики могу сказать, что лет 17 назад начали тренировать в осознанных сновидениях. Меня бросало, и кидало, кружило на огромных горках, похожую на американские. Это продолжалось пару недель. Мое энергетическое тело тренировали как в спецназе. Я в начале, не понимал для чего это, пока однажды не очутился в энергетической вселенной. В теле дубля несся в световых туннелях, мгновенно меняя в «пространстве» направления - это было путешествие по бездне. Мое физическое тело трясло, и в груди было сильное жжение. Когда ты в теле дубля несешься со скоростью света, а потом мгновенно тормозишь и меняешь направление, то это сказывается на физическом теле. Физическая голова кажется вот вот закипит от перегрева, а все внутренности выворачивает наизнанку… Но потом физическое тело и тело дубля адаптируется и ты уже воспринимаешь такие «полеты» как должное. К чему я это отступление? Мы много говорим о путешествиях во времени и в пространстве, но не знаем, как будет чувствовать себя наше энергетическое тело. Поэтому, тренируя физическое тело, мы тем самым тренируем и тело дубля, а также наоборот. Скажете при чем тут световые туннели? Может к тому, что мы странники Вселенной.

Путешествовать можно бессознательно, когда ты входишь в свет и на мгновение теряешь сознание, чтобы разум не перегорел. В таком случае прерывается память, но зато сохраняется сознание. Прерывание памяти чревато застреванием в реальности. Может поэтому мы здесь? Еще можно перемещаться… только подумал и ты уже там – это путешествие со скоростью мысли. Но это обычно в те места, где уже был и можешь явно представить место, и притянуться своим намерением. А если ты двигаешься в неведомое, то приходится трястись по туннелям времени в поисках нового, а для этого сознание и энергетическое тело должны быть подготовлены.

Но вернемся на "грешную" Землю, где нет никаких туннелей света, а лишь обывательская повседневность.

Первое что нужно для тренировки вращения –это не переусердствовать, иначе ум быстро придумает уловку, чтобы больше не практиковать. Всегда надо начинать с малого, но системно. Можно раз в неделю увеличивать на один круг, что незаметно для организма. Техника может быть любая, какая ближе. Юка описала одну из техник и думаю, она стоящая... попробывал.

Лично для меня, главное не столько вращение, сколько после торможения тела быстро перевести инерционную энергию в состояния покоя. Нужно заканчивать вращение делая руки в намасте, одновременно делая глубокий вдох и выдох в низ живота, чтобы заземлить энергию в теле. А вниманием быстро собрать картинку реальности.

Если дервиши, вращаясь, добивались трансового состояния, поэтому они делали расфокусированный взгляд, чтобы внимание не за что не цеплялось, то здесь задача другая. Задача в том чтобы тренировать внимание и вестибулярный аппарат. Выше уже писал для чего. В любом случае, от тренированного вестибулярного аппарата мы выигрываем. А это уже что-то.

 Отправлено: 13.02.11 16:44. Заголовок: Юка, Алекс, спасибо...

Юка, Алекс, спасибо. Буду применять новые приёмы.

 Отправлено: 15.02.11 06:52. Заголовок: всем привет!)) есть ..

всем привет!))
есть и такой способ кручения:
вытягиваешь руку вперёд, оттопыриваешь большой палец и
не отводя от него взгляда делаешь 33 оборота вокруг своей оси...
закончив кручение, глаза НЕ закрывать, руки сложить вместе на уровне груди...
ноги будто бы врастают в землю))...
почему 33 оборота? интерпретировать можно по-разному, главное,
чтобы все интерпретации давали позитивный импульс...
например: число 33 - это число мастера-учителя)),
число священных духовных традиций, число наивысшего творческого расцвета,
ну и в конце концов, наш позвоночник состоит из 33 позвонков)) и т.д.
при кручении по часовой стрелке стабилизируется нервная система
за счёт уравновешивания чакр... поток энергии входит плавно и нежно,
неся ясность и трезвую интерпретацию входящей инфы...
но, это не значит, что "кручение" избавит от штампов: "я не могу", "я боюсь", "я не понимаю"...
и тут следует сделать выбор на уровне человеческого восприятия:
либо ты "жертва" и штампуешь свою жизнь уже проявленными заготовками,
либо ты божество и идёшь по дороге жизни в полном доверии и ... любви))))...
и тогда становится понятным послание идущее из глубин:

О, магия Любви - Преображенья,
Тебе воспета ода восхищенья!
Ты - дар Небес растерянным сердцам,
Ты - Ясный Свет открывшимся глазам!

(имхо)...))))

 Отправлено: 15.02.11 07:07. Заголовок: Ирочка, дорогая, спа..

Ирочка, дорогая, спасибо!
только сегодня решила покружиться и думаю: а интересно сколько кругов стоит делать?
конечно же я послушала себя и остановилось, когда внутри ощутилось "стоп" :)
а вот потом открываю форум, а тут от тебя ответ! :)

 Отправлено: 16.02.11 11:00. Заголовок: Reiter пишет: В люб..

Reiter пишет:

цитата:

В любом случае, от тренированного вестибулярного аппарата мы выигрываем. А это уже что-то.

Встречала более глубокий взгляд на вращение тела. Кому неинтересно, прячу :) .Это из Крайона, который мне местами интересен. :)

Скрытый текст

"Движение Продолжим разговор о полярности человека. Следующим шагом, очень важным для вашего понимания, является движение. Когда рождаются детеныши ваших земных животных, многие из вас наблюдают за ними с благоговением, ибо от рождения у них есть инстинкты и интуиция, которых, как вам кажется, не должно быть у младенцев. Они знаю о существовании хищников. Едва появившись на свет, они знают, где прятаться. Они знают, где найти пищу, и все это явно без всякого обучения... они просто, так сказать, "помнят". (Некоторые из них обладают Способностью ориентироваться в пространстве по линиям магнитного поля - яркий пример непосредственного союза биологического магнетизма и магнитного поля Земли на молекулярном уровне.) Дорогие мои, послушайтесь совета: НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ДЕТЬМИ!.. Дух хочет, чтобы вы наблюдали за собственными человеческими детенышами. Сначала, по прибытии, они обладают некоторыми инстинктами и интуицией. Это от знания Духа, которым они обладали до воплощения. Импринты и восприятие окружающего мира развиты еще не настолько, чтобы они могли увидеть что-то новое (то есть они еще ничего как следует не знают). Первое, что дети начинают делать, как только уже обладают достаточной подвижностью, даже еще не умея ходить, - это КРУТИТЬСЯ. И не случайно. Посмотрите за ними. Зачем они это делают? Потому что интуитивно они знают, что это необходимо для баланса поляризации их органов. Когда они уже могут стоять и бегать, что они делают? Берутся за руки и начинают кружиться! {Понаблюдайте, в каком направлении они кружатся!) Кое-что из этого может показаться наивным или глупым и ненаучным, но это истина. Движение имеет огромное значение для баланса. Направление движения тоже не случайно. Я расскажу вам об этом, а затем, для тех, кто, читая это, воспринимает все скептически, я объясню, почему это работает... ибо наступило время, чтобы вы узнали об этом. Если вы вращаетесь влево (против часовой стрелки), находясь к северу от экватора, или нулевой параллели, это слегка подталкивает вашу полярность. То есть это "мягкое вращение". Оно полезно для здоровья и поддерживает баланс. К северу от нулевой параллели вращение вправо (по часовой стрелке} способствует исцелению, ибо благодаря этому движению извлекается большее количество энергии. И все это прямо противоположно для тех, кто находится внизу - то есть внизу по отношению к вам, ниже нулевой параллели на ваших картах. Вы можете спросить: "Почему это так?" Я вам скажу... медленно. (Тут космический юмор, поскольку мой партнер методичен в процессе перевода и желает, чтобы мыслегруппы были логически связаны и поступали последовательно... иначе он теряется и пытается говорить слишком быстро, боясь, что какая-то информация пропадет и не будет повторена. Очень смешная реакция с точки зрения Духа.) Вы обладаете полярностью. Ее можно измерить. Некоторая ее часть является простым диполем, то есть полюс и минус, как в магните. Я говорил, что ваше тело обладает этой сущностью полярности, которую даже можно измерить и увидеть в вашей ауре. Ваша аура представляет собой совокупность и разность полярности и изменяется в зависимости от баланса и здоровья человека. Я говорил вам, что магнитное поле Земли -это "ложе", к которому вы магнитно привязаны... Которое вы используете, которое настраивает вас и обеспечивает вам хорошее здоровье и просветленность. Ответьте на один вопрос. Что происходит, когда вы берете железный намагниченный брусок и совершаете повторяющиеся движения в силовых линиях другого, более интенсивного, магнитного поля? Вы прекрасно знаете ответ, ибо каждый день наблюдаете это явление... или явление, обратное этому. Это создает энергию, которую вы называете электрическим током. И именно потому, что вы пользуетесь этим явлением ежедневно, вы не можете отрицать его существование. Вы - поляризованные существа, вращающиеся против силовых линий магнитного поля Земли, существование которого вы должны признать и которое можно измерить. Ваше вращение порождает энергию. Появляется ток, и появляется сбалансированность. Это происходит и выше, и ниже нулевой параллели, и не потому, что Земля вращается, а потому, что выше нулевой параллели существует положительное воздействие гигантского диполя, а ниже -отрицательное. Вот почему это работает! Движение - это катализатор равновесия! Как часто, когда вы приходили в медицинские учреждения, использующие достижения вашей современной науки, вас просили покружиться? В этом есть смысл! Эта информация имеет практическую ценность. Пора ее открыть. Новая медицина Вы увидите, что в обиходе у вас появятся новые, совершенно особенные лекарства и приборы. Позвольте мне о них сказать пару слов. Лекарства новой эры будут содержать в себе жизнь - настоящую или прошлую. Вот откуда появляется "погрешность" в целительстве. Основа основ - намерение, которое является катализатором многих процессов. Эта информация не нова, ибо ее вам уже давали раньше. Для того чтобы получить целительный и балансирующий эффект, в то самое время, когда вы ВРАЩАЕТЕСЬ, необходимо выразить намерение. А теперь скажу, как следует принимать новые лекарства: ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ИХ. Обязательно должно присутствовать намерение. Должна быть ответственность. Ни одно из лекарств, которые в действительности построены по принципам трехмерной науки, не подействует без этого. Вы должны приветствовать их и полюбить их. Если вы принимаете их с безразличием, боитесь их, просто надеетесь, что они помогут, то есть даете им проникнуть к вам в тело и сделать все без вашего участия, -- они просто не подействуют. Вы должны приветствовать их (чтобы они вообще подействовали). Некоторые вещи, которые я вам буду сегодня говорить, будут звучать глупо и ненаучно. Истина остается истиной, независимо от того, во что мы верим. "

 Отправлено: 17.02.11 11:02. Заголовок: Ruma пишет: Встреча..

Ruma пишет:

цитата:

Встречала более глубокий взгляд на вращение тела.

У меня вопрос к тебе... Ты практиковала вращение и если да, то как ты чувствовала свои полярности которые интегрируются? Какие контрольные ошушения в теле? Как это отобразилось на твоей реальности?

 Отправлено: 17.02.11 19:58. Заголовок: Reiter пишет: Ты пр..

Reiter пишет:

цитата:

Ты практиковала вращение и если да, то как ты чувствовала свои полярности которые интегрируются? Какие контрольные ошушения в теле? Как это отобразилось на твоей реальности?

Хороший эффект был во время вращения в деревне .))) То есть в поле, на природе. Тогда я активно восстанавливалась и этот метод мне хорощо помог и был приятен. Сила! Ощущение вливания силы как к роднику подключалась. И никаких побочных, хотя я никуда не концентрировалась и ладонь перед носом не держала. Сюда же использовала метод жгонки: руки как веревки, а кулаки как грузы. И полуобороты туда-сюда..Руки сами понемногу поднимаются до уровня плеч по время свободного полувращения, и это для меня было показателелем энергонаполнения..Тоже приятное занятие, но опять же в поле. Считаю восстановление после травмы было успешным в т.ч. благодаря этим упражнениям.. В Питере (дома, в многоэтажке, 9 этаж) делала, но эффект явно меньше, чисто физический как зарядка..

 Отправлено: 17.02.11 21:35. Заголовок: Рума спасибо за отве..

Рума спасибо за ответ... Ты права, действительно упражнение на природе отличаются от тех которые мы делаем дома...

 Отправлено: 18.02.11 08:47. Заголовок: Reiter пишет: упраж..

Reiter пишет:

цитата:

упражнение на природе отличаются от тех которые мы делаем дома...

Похоже, в мегаполисах идет экранирование и плюс искажение силовых влияний Земли электромагнитной "грязью "техпрогресса. Наверное, можно это обойти спецнастройкой, но я как-то такой задачей не задавалась..Все-таки лучше это упражнение делать ногами на почве..

 Отправлено: 18.02.11 13:06. Заголовок: Когда мы находимся в..

Когда мы находимся в техногенном мире, то во время медитации нам приходится часть энергии тратить на защиту своего сознание от вирусов социума (это происходит естественно). Это похоже на то, как часть ресурса компьютера тратится на антивирусную программу... На природе, медитация получается быстрее и лучше, потому что сама природа является антивирусной программой, на которую не требуется наша дополнительная энергия. К тому же она еще дает хорошую подзарядку для нашего энергетического тела.

 Отправлено: 18.02.11 13:20. Заголовок: Сегодня пятница.... ..

Сегодня пятница.... Повторение мать учения...

Медитация 19

Как всегда начинаем с базовой, сидим на стуле, затем делаем вдох, а внимание фокусируем на всем теле (мы как бы дышим порами) и выдох соответственно во все стороны тела. Главное чтобы мы не ощущали внутри себя никаких точек давления. Ощущения оболочки тела, а внутри пустота. Если мы почувствовали, где то тяжесть, скажем в груди или в голове, стараемся рассеять по поверхности тела. Так сидим и дышим 10 минут.
..Когда мы почувствовали себя просто пустой емкостью, начинаем делать полный йоговский вдох. Это сначала.. вдох животом, потом, когда живот наполнился воздухом, наполняем грудь(грудь расширяется и поднимается), тем временем вниманием на вдохе захватываем как бы поток с подошв ног и направляем к макушке головы и выше. Затем после задержки дыхания, делаем выдох, теперь уже последовательно вниз. Сначала воздух уходит из груди, потом из живота и дальше вниз выдыхаем через ступни вниз в землю. Обязательно наше внимание должно идти за вдохом и выдохом…
И так через ступни делаем вдох, потом животом, далее грудью, дальше предел вдоха где-то за макушкой… пауза… и обратно выдох вниз через ступни.. пауза и обратно вдох. Мы как бы забираем поток из земли, на вдохе и пропуская через себя выталкиваем высоко над собой. А поток сверху пропускаем через себя на выдохе и заякориваем за землю. Так дышим остальные 20 минут.
..Контрольные ощущения. Мы видим (необязательно, можно просто чувствовать) потоки снизу и сверху проходящие через нашу пустую оболочку. Это дает нам хорошую чистку и прокачку психофизического тела.
Смотрите… как вам захочется.. можно дышать чаще, а можно совсем редко.. больше делать паузы. Главное прислушивайтесь к своему организму.
..После медитации, не забудьте центрироваться в животе. Это встали, сделали глубокий вдох животом и выдох тоже в низ живота, одновременно руки поддержали в районе живота на выдохе. Чтобы зафиксировать напряжение в животе. Потом просто в стойке смирно (не напрягаясь) постояли пару минут, чтобы энергии уравновесились…

Удачи

 Отправлено: 18.02.11 20:51. Заголовок: Я уже перышки почист..

Я уже перышки почистил и готов к работе....

 Отправлено: 18.02.11 21:00. Заголовок: И я http://jpe.ru/g..

И я

 Отправлено: 18.02.11 21:33. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 18.02.11 21:43. Заголовок: Спасибо, Алекс, и вс..

Спасибо, Алекс, и всем...

Сегодня продышаться получилось..., но большую часть времени работа шла в нижних центрах...где-то далеко под ногами раскрылось пространство и внимание находилось именно там...
...вконце пошла чистка или высвобождение во всем теле...позвоночник печет и сейчас...

 Отправлено: 18.02.11 21:45. Заголовок: Всем спасибо за колл..

Всем спасибо за коллектив!

Сегодня основными ощущениями были
1. вибрации - от ступней до колен, и немного выше. Как будто я ноги отсидел.
2. Вибрации по коже всей головы, только в этой области они были похожи на анестезию....
3. А вот с пустотой не получилось - было скорее неполнение энергией, чем освобождение.

4. И вот ещё - "качели"! То я раскачивался изнутри наружу и обратно, а потом - вверх-вниз. Такое впечатление, что стул, на котором я сидел, а потом пол, на котором стоял - что это были качели, на которых я раскачивался. Дже и комната качалась синхронно со мной.


НАМАСТЕ!

 Отправлено: 18.02.11 21:53. Заголовок: Василий Ф. пишет: 1..

Василий Ф. пишет:

цитата:

1. вибрации - от ступней до колен, и немного выше. Как будто я ноги отсидел. 2. Вибрации по коже всей головы, только в этой области они были похожи на анестезию.... 3. А вот с пустотой не получилось - было скорее неполнение энергией, чем освобождение. 4. И вот ещё - "качели"!

Твое описание хорошо показывает как энергия работает с телом.