Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 06.09.13 19:58. Заголовок: Reiter радуется: h..

Reiter пишет:

цитата:

возвышает

да, не то слово...
возносит!
Скрытый текст

до небес

 Отправлено: 06.09.13 20:02. Заголовок: .

 Отправлено: 06.09.13 21:21. Заголовок: 11111111111111

а мне чёт думалось, что ты, герр, внутри полый(((

 Отправлено: 07.09.13 11:10. Заголовок: геррмандрогин

O_lik пишет:

цитата:

внутри полый

Та неее, полый он снаружи, а внутри он
Скрытый текст

бесполый

 Отправлено: 07.09.13 17:18. Заголовок: 4udoudo пишет: Та н..

4udoudo пишет:

цитата:

Та неее, полый он снаружи, а внутри он бесполый

 Отправлено: 11.09.13 16:34. Заголовок: мальчики, я вас обож..

мальчики, я вас обожаю!

 Отправлено: 12.09.13 16:19. Заголовок: В пятницу 13 (ух ты!..

В пятницу 13 (ух ты! ) в 22.00Мскв. повторим упражнение трехгодичной давности…

Сидим…. Глаза закрытые… музыка, чтобы сильно не уносила. Лучше на сердечной чакре. Но можно и без нее.
Вдох делаем через грудную клетку (сердечный центр) а выдох вниз живота. Одну руку ложем на грудь, другую на живот (разницы нет, какую куда… как удобней для тела). Это даст возможность сильнее сфокусироваться на этих двух точках. Сидим, дышим и наблюдаем за телом... за энергией. Если нет никого видения тоже неплохо, больше будет возможности прочувствовать тело. Ну и конечно самое главное не напирать в медитации… не стремиться достичь чего-то.
Если у вас сильный внутренний диалог, то сместите внимание на затылок, когда немного ум притормозиться, вернитесь своим вниманием на грудь и живот.

…Что дает нам эта медитация… Мы сможем уравновесить сердечный центр и центр воли. Ведь без сердца нас слишком заносит на «поворотах», а без воли мы влачим наше жалкое тело, как головастики (смеюсь)….
Попутно.. когда разогреются наши руки можно будет прогреть тело…что тоже неплохо.

Удачи нам всем.

 Отправлено: 12.09.13 18:27. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 13.09.13 18:53. Заголовок: А где смайлики? При..

А где смайлики? Придется этот...

 Отправлено: 13.09.13 19:16. Заголовок: Всем добрый вечер. З..

Всем добрый вечер.
Закончила пораньше, спать хочется.
В области сердца такая приятная прохлада, наверное медитация удалась?

 Отправлено: 13.09.13 19:30. Заголовок: Добрый вечер Лирия. ..

Добрый вечер Лирия. Рад что ты была с нами

 Отправлено: 13.09.13 19:57. Заголовок: .

Эх...
Я бы тоже порадовался, что Лирка есть с нами, да тока вот не знаю - придется ли это по душе Юноне..

Пожалуй не буду рисковать...

 Отправлено: 14.09.13 06:28. Заголовок: 4udoudo пишет: Пожа..

4udoudo пишет:

цитата:

Пожалуй не буду рисковать...

И это правильное решение.
Но ты ж тогда и про наши разговоры в личке не рассказывай.

 Отправлено: 20.09.13 15:14. Заголовок: Пятница однако... П..

Пятница однако...

Повторим упражнение.

Сидим прямо... руки лежат на коленях к верху ладошками. Вдыхаем "сферически" всем телом а выдыхаем в руки визуализируя, что у нас на ладонях рождаются маленькие светящие сферы. С каждым выдохом усиливаем свечение и плотность. Не забываем про паузы между дыханием и наше внимание должно постоянно скользить за дыханием.

Главное не напирать умом, когда делаем это упражнение. Если не получается с визуализацией, то можно просто ощущать тактильные ощущение в ладошках..скажем, тепло, покалывание..
Это упражнение тренирует внимание, а также мы учимся направлять потоки энергии. Попробуйте еще увидеть если разница между этими двумя сферками..

Удачи нам в 22.00 Москвы

Добавлю... Если сферки получились, то можно использовать их по желнию. Например, растворить в проблемной части тела, или послать кому-нибудь "открытку" в сновидение... Может получит

 Отправлено: 20.09.13 15:23. Заголовок: .

Reiter пишет:

цитата:

наше внимание должно постоянно скользить за дыханием

А зачем нужно постоянно отвлекать свое драгоценное внимание на какое-то дыхание или какие-то там глупые потоки вместо того, чтобы просто удерживать его в Центре своего Я ?

 Отправлено: 20.09.13 15:31. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 20.09.13 17:36. Заголовок: я сегодня тут. ..

я сегодня тут. всем приветы.

 Отправлено: 20.09.13 17:46. Заголовок: Страалекс,http://s17..

Страалекс,[взломанный сайт]

 Отправлено: 20.09.13 18:30. Заголовок: днюха прошла нормаль..

...наслаждался теплым днем на природе....вода ,ветерок ласковый,солнце..пару друзей.что еще надо ?

Как иногда НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ...
Что Люди есть на этом свете...
Которые за нас хоть НЕ В ОТВЕТЕ...
НО НАС ВСЕГДА ГОТОВЫ ПОДДЕРЖАТЬ!
Kак иногда НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ...
И КАК ПОРОЙ НЕОБХОДИМО ВЕРИТЬ...
Что Людям этим МОЖНО ВСЁ ДОВЕРИТЬ...
И МОЖНО ПРОСТО ВМЕСТЕ ПОМОЛЧАТЬ...
ОНИ ПОЙМУТ и ВОВСЕ НЕ ОСУДЯТ....
ПОСТАВЯТ ЧАЙ- на кухне не спеша...,
И вдруг ТЕПЛОМ НАПОЛНИТСЯ ДУША...!
Как хорошо что ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ...
Как иногда НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ...
Что как и мы, ЗАМУЧЕННЫЕ ДНЯМИ...
Есть где-то люди...: СТАВШИЕ ДРУЗЬЯМИ...
КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО ПОТЕРЯТЬ.

 Отправлено: 20.09.13 18:45. Заголовок: straaleks пишетhttp:..

straaleks пишет[взломанный сайт]:

цитата:

НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ...

«Огромно небо. Человек так мал!
Между людьми—зияющий провал
Немого неба. И в другую грудь
Через все небо пролагают путь.
И нет короче и прямей пути.
Через все небо надо мне пройти,
Преодолеть зияющий провал,
Чтоб ближний мой и вправду близким стал.»
...........[взломанный сайт]