Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Онлайн медитации (продолжение)

Тема http://wind.forum24.ru/?1-2-0-00000022-000-280-0
АВТОМАТИЧЕСКИ закрыта по причине переполнения.
Продолжение в этой ветке.

 Отправлено: 25.10.13 20:00. Заголовок: .

Отлично.
Похоже все тело было вовлечено в процесс. А особенно верхние его чакрысти.
Спасибо!

 Отправлено: 01.11.13 12:13. Заголовок: Сегодня пятница 01.1..

Сегодня пятница 01.11.13 медитация 22.00 Мскв.

В эти дни идет сильное воздействие от солнца. Поэтому наша голова (высшие центры) перегружена, и само тело как бы невесомо.
Будем опускать и утяжелять наши нижние центры, чтобы облегчить голову.

Чтобы быстрее начать глубоко дышать животом, начнем с задержки дыхания на выдохе. Затем подушим в базовой медитации минут пять, и приступим к упражнению.

Делаем быстрый полный вдох животом (даже чувствуем пресс). Вниманием следим чтобы энергия не поднималась выше грудной клетки. Особенно к горле. Затем делаем медленный, медленный выдох вниз в ноги. Вниманием следим, как поток опускается и отяжеляет ноги. Здесь должна быть большая пауза, так как поток должен полностью опуститься к ногам. Вся наша медитация должна происходить как бы без головы….Представьте, что она пустая и легкая.. А самая тяжелая часть это ноги…

Контрольное ощущение… легкость в голове и наполненность в теле.

Удачи..

 Отправлено: 01.11.13 18:42. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 01.11.13 18:58. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 01.11.13 18:59. Заголовок: .

Reiter пишет:

цитата:

В эти дни идет сильное воздействие от солнца. ... Будем опускать и утяжелять наши нижние центры

Ах вооот оно в чем дело. То-то я в эти дни к человеческому облику чюточку возвращаться начало.
И теперь вдруг опять. Да? Спустить Это всё в черную дыру...
Ага. Щаз...

Пусть бы оно хотя-бы раз в 10 сильнее что-ли прижарило.
Тогда может и можно было бы подумать о перепускании чего-то там куда-нибудь...

 Отправлено: 01.11.13 19:34. Заголовок: Спасибо, Алекс, спас..

Спасибо, Алекс, спасибо всем!

 Отправлено: 01.11.13 19:50. Заголовок: 4udoudo пишет: То-т..

4udoudo пишет:

цитата:

То-то я в эти дни к человеческому облику чюточку возвращаться начало. И теперь вдруг опять. Да? Спустить Это всё в черную дыру...

Можешь не спускаться на грешную землю.. Попробуй задержаться в "человеческом облике"... Интересно насколько тебя хватит?

 Отправлено: 01.11.13 19:52. Заголовок: Спасибо за медитацию..

Спасибо за медитацию. У меня ноги сегодня отяжелели.. правда не от медитации а от ходьбы по горам.

 Отправлено: 01.11.13 19:54. Заголовок: ползаю с пользою

От, блин! Уже и свежего воздуху глотнуть нельзя...
Да ползаю я, ползаю...

Скрытый текст

Изредка даже с удовольствием. Спасибо!

 Отправлено: 08.11.13 17:40. Заголовок: Сегодня пятница 08.1..

Сегодня пятница 08.11.13 медитация в 22.00 Мскв.

Повторим медитацию 78.

Усиливаем работу верхних чакр, и в то же время остаемся заякоренными в нижних чентрах.

После базовой нужно закрыв глаза начать не сильно вращать корпусом почасовой стрелки (Дыхание медленное, глубокое). Как будто головой рисуем небольшой круг. Нужно ощутить что это это движение приходит к нам из верхних чакр и опускается конусом в центре «хара», где энергия накачивается. Делаем это упражнение минут 10. Затем перестаем вращать корпусом и наблюдаем как энергия без нашего участия продолжает, вращаясь опускаться по конусу в третью чакры. После медитации обязательно заземлиться.

 Отправлено: 08.11.13 18:47. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 08.11.13 19:38. Заголовок: Спасибо! Что-то сил..

Спасибо!

Что-то сильно придавило...пойду заземляться.

 Отправлено: 08.11.13 19:40. Заголовок: Спасибо за компанию!..

Спасибо за компанию!

 Отправлено: 08.11.13 19:45. Заголовок: .

На здоровье, дорогой!

 Отправлено: 08.11.13 19:52. Заголовок: .

Ну первые 15 мин были довольно скучными, а вот последующие пол-часа прошли очень даже замечательно
(т.е. как-раз после того как я пополнило собой вашу компашку)

Скрытый текст

Спасибо!

 Отправлено: 09.11.13 09:31. Заголовок: 4udoudo пишет: т.е...

4udoudo пишет:

цитата:

т.е. как-раз после того как я пополнило собой вашу компашку

ВЫ Чудо-тааакой скромный!!!!Ужс)))

 Отправлено: 15.11.13 14:27. Заголовок: Сегодня 15.11.2013 П..

Сегодня 15.11.2013 Пятничная медитация в 22.00 Мскв.

Упражнение на энергетическое усиление спины от плеч до копчика. Обычно мы ее не чувствуем (если конечно не болит).

Сидим прямо, но расслабленно, не прислоняясь к спинке стула или кресла.

Дышим всей спиной, делая медленный вдох и выдох в спину. Внимание следит за дыханием. Постепенно разогреваем спину и делаем ее более плотной.

После завершения упражнения должно быть чувства силы в спине.

Удачи..

 Отправлено: 15.11.13 18:42. Заголовок: http://West-evoluti..

 Отправлено: 15.11.13 18:43. Заголовок: .......

.....

 Отправлено: 15.11.13 18:48. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..